Мұғалімнің әрекеті 1 страница

Қ атыспағ андар саны

Қ ауіпсіздік ережесі. Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру          

5. 3. 4. 4. Денсаулық ты нығ айту жаттығ улары барысында қ ауіпсіздік техникасынан хабардар болу

5. 3. 3. 3 Тү рлі дене жү ктемелерінің арасындағ ы айырмашылық ты жә не

олардың ағ зағ а тигізетін ә серін сыртқ ы белгілеріне қ арап анық тай білу

Барлық оқ ушылар орындай алады:

Сө реге дұ рыс тұ рабіледі.

Қ ауіпсіздік ережесін біледі.

Жең іл атлетика жаттығ улары туралы білімдерін толық тырады

Оқ ушылардың кө пшілігі орындай алады:

Шапшаң жү гіре алады
Дұ рыс тыныс алуды ү йренеді.

Оқ ушылардың кейбірі орындай алады:

Жү гіру арқ ылы ө з денесін мең гере алады
Сө реден 60м қ ашық тық қ а жү гіре алады

Сө реден дұ рыс старт алу техникасын орындаса

Қ ол-аяқ тың дұ рыс қ имыл жасай алса

Мә реге жету техникасы комбинациясын дұ рыс орындаса

Қ ысқ аша қ ашық тық қ а жү гіру техникасының ерекшелігін ажырата алса

Мұ ғ алімнің ә рекеті

Оқ ушылар жү ректен-жү рекке тренингі арқ ылы бір-біріне жү ректен шық қ ан жылы лебіздерін айтады.

Жү ру ү стінде орындалатын жаттығ улар, секіру ү стіндегі, жү гіру ү стіндегі жаттығ улар, бір орында тұ рып жасалатын жаттығ улар орындатылады. Жалпы дамыту жаттығ улары:

Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру техникасы

1. Оқ ушыларды екіге бө ліп спорт алаң ын айналдыра жү гірту;

2. «Сө реге! », «Дайындалың дар! », «Жү гір! » командаларын тү сіндіру жә не орындау;

3. Кеудені дұ рыс ұ стап, қ олдың дұ рыс сілтеу жә не дұ рыс тыныс алу жаттығ уларын жасау;

4. Қ ол мен аяқ ты айқ астыра кең адымдап жә не қ ысқ а адымдап жү гірту;

5. Оқ ушылардыбірорыннанжү гірту

Тө менгісө реденшығ утехникасынү йрету. «Сө реге» дегенбұ йрық берілгендесө ресызығ ынакеліп біржарымтабансанапалып, қ олдысө ресызығ ынынү стінеқ ойып, итерілетінаяқ тыалдығ а қ ойып, екіншіаяқ тың тізесі итеретінаяқ тың табанының орта тұ сындатұ рады, салмақ қ олғ атү сіптұ рады.

«Дайындал» деген бұ йрығ ы бойынша артқ а тізені жерден кө теріп, денені сә л ғ ана алғ а қ арай ең кейтің гіреп, жамбасы иық дең гейінен жоғ ары кө теріледі.

Дененің ауырлық кү ші алдың ғ ы аяқ пен қ ол арасына бірдей тү сіріледі.

«Жү гір» деген бұ йрық та бар екпіні мен аяқ ты жылдам қ олды алғ а артқ а сермеп 20 метрге максимальді қ арқ ын алғ анша жиі-жиі басып жү гіреді.

Машық тық жұ мыс: Қ ысқ а қ ашық тық қ а 60 метірге жү гіруді, уақ ыт есептей орындау. Мұ ғ алім оқ ушыларды ө зінің тө мендегі бағ алау парақ шасына бағ алайды.

Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіруді бағ алау парақ шасы

Оқ ушыларды сапқ а тұ рғ ызып сабақ ты теория жү зінде тү сіндіріп, практика жү зінде кө рсету.

1. Тө менгі сө реден шығ у техникасын ү йрету. «Сө реге» деген бұ йрық берілгенде сө ре сызығ ына келіп бір, бір жарым қ адам санап алып қ олды сө ре сызығ ынының ү стіне қ ойып итеретін аяқ ты алдығ ы ұ шфна қ ойып итермейтін аяқ тың тізесі итеретін аяқ тың табанының орта тұ сында тұ рады, бас пен иық бір дең гейде, салмақ қ олғ а тү сіп тұ рады.

«Дайындал» деген бұ йрық та сә л кө теріліп алғ а қ арап тұ рады. «Жү гір» деген бұ йрық та бар екпіні мен аяқ ты жылдам қ олды алғ а артқ а сермеп 20 метрге максимальді қ арқ ын алғ анша жиі-жиі басып жү гіреді.

«Сө реге» деген бұ йрық та сө реге тұ ру. «Дайындал» деген бұ йрық та кө терілу. «Жү гір» деген бұ йрық та аяқ қ олды тез тез қ имылдатып 20 метрге дейін аяқ ты жиі жиі басып максимальді қ арқ ын алғ анша сө йтіп жү гіріп, қ алғ анын барынша қ арқ ынмен жү гіріп келіп мә ре сызығ ын кесіп ө ту қ ажет. 100 метрге жү гірту.

Ү ш топқ а тапсырма беріледі

С тобы; сө реде тұ ру, сө реден шыу техникасы, 20 м жү гіру жатты ғ улары

Б тобы; сө реде тұ ру, сө реден шыу техникасы, 4 0 м жү гіру жатты ғ улары

А тобы; , Сө реден тез жылдамдық алу техникасын, мә реге жеткенде қ олданылатын техникасын кө рсетуді тапсырамын

Қ алыптастырушы бағ алау: Шапалақ

СЕРГІТУ СӘ ТІ.

Еркiн ұ ста денең дi,

Тарсылдатпай едендi

Орнымыздан тұ рып ап

Жү гiрейiк бiр уақ.

Бiр, екi, ү ш, бiр, екi, ү ш.

Аяқ ты алғ а созайық

Тiк кө терiп, қ озғ айық.

Тым сылбыр да болмайық

Алғ а қ арай озбайық.

Бiр, екi, ү шi, бiр, екi, ү ш.

Саралау: С тобы

11, 2 минут аралығ ында жү гіру

Б тобы

10, 2 минут аралығ ында жү гіру

А тобы

10 минут аралығ ында жү гіру

Талқ ылауғ а арналғ ан сұ рақ тар:

1. Жү гіру неше кезең нен тұ рады жә не ә р кезең нің ережесі?

2. Жү гіру кезінде қ андай қ асиеттер дамиды?

3. Жү гіру кезінде тепе-тең дікті сақ тау маң ызды ма?

Неліктен екенін айта аласың дар ма?

Жү гірген кезде ішкі қ ұ рлыстарымыз ауыру себебін айта аласыздар ма?

Оқ ушылар бір-бірінің орындағ ан жаттығ уларын «басбармақ » ә дісі арқ ылы бағ алай алады. Оқ ушылар сабақ та тү сінбеген жаттығ уларын, мұ ғ алімге қ оятын сұ рақ тары жә не сабақ тан ә серлерін стикерге жазып кері байланыс тақ тасына жапсырып кетеді. Сабақ топ бойынша бағ аланады.

Кері байланыс

Оқ ушылардың ө з тә ртіптеріне рефлексия жасауды мобильдендіру (мотивация, ә рекет тә сілдері, қ арым-қ атынас).

Оқ ушылар стикерге мына сұ рақ тарғ а жауап жазады:

1. Мағ ан сабақ та не ұ нады. 2. Мағ ан немен жұ мыс істеу керек? 3. Смайл арқ ылы ө зінің кө ң іл-кү йін бейнелейді жә не стикерді кү н бейнесіндегі тақ тағ а жапсырады.

Қ атыспағ андар саны

Қ ауіпсіздік ережесі. Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру            

5. 3. 4. 4. Денсаулық ты нығ айту жаттығ улары барысында қ ауіпсіздік техникасынан хабардар болу

5. 3. 3. 3 Тү рлі дене жү ктемелерінің арасындағ ы айырмашылық ты жә не

олардың ағ зағ а тигізетін ә серін сыртқ ы белгілеріне қ арап анық тай білу

Барлық оқ ушылар орындай алады:

Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру техникасын орындағ анда қ ауіпсіздік техникасынан хабардар болады.

Оқ ушылардың кө пшілігі орындай алады:

Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру техникасын орындағ анда қ ауіпсіздік техникасынан хабардар болады жә не тү снеді

Кейбір оқ ушылар орындай алады:

Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру техникасын орындағ анда қ ауіпсіздік техникасынын орындай алады. Оқ ушылар ө з жолақ тарымен жү руді мең герді.

Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру барысында қ ауіпсіздік техникасынан хабардар болады жә не басқ а топқ а тү сіндіре алды.

Мұ ғ алімнің ә рекеті

Уақ ытты жоспарлау: Дайындық бө лім: 10-15 мин.

  Ұ йымдасқ ан тү рде мектеп спорт залына кіріп бір қ атарғ а сапқ а тұ ру. Спорттық киімдеріне назар аудару.  Сә лемдесу. «Тү зелің дер! »«Тік тұ рың дар! »

«Сә леметсіздер ме? Еркін тұ рың дар. »

Сыныпты тексеру.

Сабақ тың мақ сатын хабарлау.

Оң ғ а, солғ а, кері айнал!

Жалпы денені қ ыздыру жаттығ улары.

Жү ру жаттығ улары:

1. Қ олымыз жоғ арыда аяқ тың ұ шымен жү ру

2. Қ ол желкеде ө кшемен жү ру

3. Қ олда аяғ ымызғ а тигізіп жү ру

4. Қ ол алда жартылай отырып жү ру

5. Қ ол белде толық отырып жү ру

6. Қ ол белде отырып екі жанғ а секіріп жү ру

Жү гіру жаттығ улары:

1.     Қ ол белде аяқ ты артқ а лақ тырып жү гіру

2.     Қ ол белде аяқ ты алғ а лақ тырып жү ру

3.     Қ ол алда тіземізді жоғ ары кө теріп жү ру

4.     Қ ол жанда аяқ ты екі жанғ а лақ тырып жү гіру

5.     Қ ол белде жанымызбен жү гіру

       Жалпы бұ лшық еттерді жетілдіретін жаттығ улар:

1)Мойын, қ ол, иық бұ лшық еттеріне арналғ ан жаттығ улар;

2) Дене (кеуде, арқ а, қ арын) бұ лшық еттеріне арналғ ан жаттығ улар;

3) Аяқ бұ лшық еттеріне арналғ ан жаттығ улар.

-Жең іл атлетика сабақ тарында қ ауіпсіздік ережесімен таныстыру.

- Жең іл атлетикасының техникалық қ ауіпсіздігін қ айталау.

-Жең іл атлетика спортының олимпиада чемпиондарына кысқ аша мә лімет.

Ү й жануарлар жанұ ясымен топтастыру (тауық, ит, жылқ ы). Топ жетекшісі анық талып, оғ ан бағ алау парақ тары тапсырылып тү сіндіріледі. Тө менгі сө реден қ ысқ а қ ашық тық 30 м-ге жү гіру техникасын кө рсеткішін мультимедиялық тақ тадан суреттер кө рсету арқ ылы тү сіндірем. Ә р топқ а сө реде тұ ру техникасын, сө реден тез жылдамдық алу техникасын, мә реге жеткенде қ олданылатын техникасын кө рсетуді тапсыру. Оқ ушылар техниканы кө рсетеді

Қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гіру техникасы

- - «Сө реге» деген бұ йрық берілгенде сө ре сызығ ына келіп, бір-бір жарым қ адам санап алып, қ олды сө ре сызығ ынының ү стіне жә не итеретін аяқ ты алдың ғ ы ұ шына қ ойып, итермейтін аяқ тың тізесі, итеретін аяқ тың табанының орта тұ сында тұ рады, бас пен иық бір дең гейде болады, салмақ қ олғ а тү седі.

- «Жү гір» деген бұ йрық та бар екпіні мен аяқ ты жылдам басып, қ олды алғ а-артқ а сермеп жү гіреді.

- Оқ ушыларды уақ ытты есепке алып қ ысқ а қ ашық тық қ а жү гірту .

 Қ алыптастырушы бағ алау. «Социаграмма» ә дісі:

Тапсырма: оқ ушылар сабақ тан қ аншалық ты дә режеде тың мә ліметтерді алғ анын шә кіл тұ сына белгілейді.

Кері байланыс

Оқ ушылар сабақ та алғ ан білімдерін қ орытындылау ү шін «Білемін, білгім келеді, ү йрендім» (ББҮ стратегиясы) кестесін толтырады.

Қ атыспағ андар саны

Футбол екі жақ ты ойын

5. 2. 4. 4 Дене жаттығ улары аясындағ ы іс- ә рекеттерді оң тайландыру жә не балама тү рлерін қ ұ руғ а қ ажет ережелер мен қ ұ рылымдық тә сілдерді білу жә не тү сіну

Футбол ойынының шығ у тарихымен таныстыру. Допты алу ә діс-тә сілдерінү йретіп, ойын техникасын мең герту.

· Оқ ушылар командалық спорттық ойындардағ ы тактика мен стратегиялық амалдардың маң ыздылығ ын тү сінеді

· Оқ ушылар ү лкен жә не кіші футбол ойындардағ ы қ олданылатын тактикалық амалдарғ а мысалдар келтіре алады

· Оқ ушылар тиімді тактикалық амалдарды бағ алай жә не анық тай алады

Мұ ғ алімнің ә рекеті

 Оқ ушыларды сапқ а тұ рғ ызып сә лемдесу, тү гелдеу. Спорттық киімдеріне назар аудару. Оқ ушылар ө здерін қ алай сезініп тұ рғ андарына аса мә н беру. Қ ауіпсіздік ережесін таныстыру, қ айталау.

Бү гінгі сабақ тың тақ ырыбы жә не мақ сатымен таныстыру. Алдағ ы жұ мыстармен таныстыру.

Оқ ушыларғ а бү гінгі сабақ мақ сатынабайланысты сұ рақ тар қ ою (миғ а шабуыл)!!! Слайдтар мен жұ мыс орындау.

· Командалық ойындарда не ү шін тактикалық амалдарды қ олданамыз?

· Тактика амалдар қ аншалық ты маң ызды?

· Командаларда тактиканы кім ұ сынады?

· Ү лкен жә не кіші футболда қ андай тактикалық комбинацияларды білесің дер?

Денені қ ыздыру жаттығ улары:

Спорт зал бойынша айнала арнайы жү гіру жаттығ уларын орындау. Шең бер жасап тұ ру: мойын бұ лшық еттерінен бастап жаттығ у жасау. Иық, қ ол, аяқ буындарына жаттығ у жасау.

Футбол ойыны
Ойынның негізгі ережелері. Футболды ә рқ айсысында 11 ойыншысы бар екі команда ойнайды. Ойын ұ зындығ ы 100-110 м, ені 60-75 м болатын тік тө ртбұ рышты тегіс кө галдарда ө ткізіледі.
Қ арсылас екі команданың ойыншылары ойын барысында ө здерінің таң дап алғ ан шабуылдау жә не қ орғ аныс тә сілдерін ұ йымдастыру жү йелерінің шең берінде техникалық -тактикалық тә сідер мен қ имылдарды пайдалана отырып, қ арсыластарының қ ақ пасына кө бірек доп соғ уды, сонымен бірге ө з қ ақ паларына доп ө ткізбеуді кө здейді.
Ойыншыларғ а алаң да қ олын допқ а тигізуге тыйым салынады. Допты қ олмен ұ стауғ а немесе қ ағ уғ а тек қ ақ пашының ғ ана айып алаң ның шегінде еркі бар.
Ойынның ұ зақ тығ ы – ә рқ айсының 45 минут уақ ыт болатын 2кезең дік ойын. Мектеп оқ ушыларында оның ұ зақ тығ ы, ойыншылардың саны, жасы жә не дайындығ ына байланысты ә р тү рлі болады.

Оқ ушылар футбол добын конустар арасынан алып жү реді. Ә р оқ ушыда бір доптан. Бұ л жаттығ уда оқ ушылар допты жақ сы сезінуімен қ атар аяқ буынын қ ыздырады. Конустар арасынан асық пай бір қ алыпты дұ рыс допты алып жү реді. Допты алып жү ргенде аяқ тың сыртқ ы немесе ішкі жағ ымен ө з қ алауларынша қ олданады

Оқ ушылар бір-біріне допты еден арқ ылы пас алмасады. Жаттығ уды орындауда доптың дұ рыс қ арсы тұ рғ ан оқ ушығ а бағ ыттауын қ адағ алайды. Допты табан арқ ылы тоқ татып, аяқ тың сыртқ ы жағ ымен апереді.

Оқ ушылар алаң ның ортасында 3-2 не болмаса, 4-1 болып квадрат ойнайды. Бұ л жаттығ уда оқ ушылар жылдам допты бір-біріне ә перу болып табылады. Оқ ушылардың жеке шеберліктері жақ сы кө рінеді.

Екі жақ ты футбол ойынын кө рсету (ойында қ айта қ арау)

Оқ ушыларғ а қ озғ алыста демалыс жаттығ у жасатып, сапқ а тұ рғ ызу.

Соң ында оқ ушылар рефлексия жү ргізеді:

-нені білдім, нені ү йрендім.

–нені толық тү сінбедім.

Ү й тапсырмасы –кіші футбол комбинацияларына кө ң іл бө лу, шабуылдағ ы тактикалық комбинацияларды ү йрену

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.