12 декабря. Обвинения. 11 страница

21 августа. Вера.

Если я не надеюсь на улучшение в своей жизни, значит, я сомневаюсь в Воле Бога. Если я верю, что у меня есть причины для отчаяния, если я признаю личные неудачи, значит, у меня есть силы изменить себя, и ничто не может помешать этому, только мое нежелание.

Я не позволю себе думать, что мое удовлетворение жизнью зависит от кого-то. Это ошибка - так думать, и я могу избавиться от нее в Ал-Аноне. Я могу научиться пользоваться огромной неиссякаемой Волей Бога, если хочу осознавать его присутствие в моей жизни.

Напоминание на сегодня

Я не во власти жестокой и капризной судьбы, так как у меня есть сила решить, какой будет моя жизнь. Я не одна. У меня есть убежденность и вера, что Ал-Анон поддержит мои усилия, и это проявляется в любви, заботе, помощи друзей в группе. Я не одна, потому что со мной Бог, о котором я думаю.

" Жизнь без надежды - значит отрицать чудесные возможности будущего".

22 августа. Раздражение.

Если острая колючка или заноза попадет в руку, что я сделаю? я постараюсь вытащить занозу как можно быстрее. Конечно, я не оставлю ее в руке, чтобы она причиняла мне боль, не буду ждать, когда рана загноится и заражение распространится по всему телу.

Что мне делать с шипами обиды и ненависти, которые пронзают мои мысли? Оставить их там и наблюдать, как они разрастаются, причиняя мне все больше страданий?

Действительно, обиду и ненависть гораздо труднее удалить из мыслей, чем занозу из пальца, но это зависит от того, насколько я стараюсь от них избавиться, прежде чем это яд может распространиться.

Напоминание на сегодня

Если я действительно не хочу, чтобы мне причиняли боль, и я уверена, что сострадание к себе не принесет мне удовлетворения, я сделаю все возможное, чтобы освободить мой ум от болезненных мыслей и эмоций. Лучший способ сделать это - не нагнетать злость, а заменить болезненные идеи мыслями любви и благодарности.

" Никто не причинит мне больше страданий, чем я могу причинить сама себе". В. Шекспир, " Отелло".

23 августа. Мученичество.

Мы узнаем в Ал-Аноне так много интересного и неожиданного! Как-то на собрании Ал-Анона во время добродушного подтрунивания друг над другом все засмеялись над тем, что было сказано. " Минуточку, -сказал кто-то из присутствующих, - каждый из сидящих за столом смеется, мы отбросили в сторону наши беды и несчастья. Ведем ли мы себя дома так же или надеваем маску мученика? Я знаю, что дома я приукрашиваю свое поведение ореолом мученичества, но с этого момента я начинаю меняться".

Напоминание на сегодня

Надеваю я маску мученичества, чтобы напомнить моему пьющему мужу, какие проблемы он мне создает? Или я пытаюсь поднять его настроение - уже и так подавленное чувством вины и смущения? Буду я пытаться, начиная с этого момента, быть доброжелательной и чуточку счастливой, даже когда все идет в разрез с моими желаниями? Боюсь ли я, что окружающие узнают, что у меня есть причины для радости? Или я хочу, чтобы меня жалели?

" Бог сотворил тебя счастливым. Как оставаться таким, это зависит от тебя самого". Д. Мильтон " Потерянный рай"

24 августа. Самодовольство.

По мере работы с программой Ал-Анона мы приходим к четкому осознанию значимости честности и искренности в нашей жизни. Когда это случается, первое, что мы признаем, это то, что наше поведение мало чем отличается от поведения алкоголика, его также нельзя назвать ни нормальным, ни разумным. Когда мы можем дать такую оценку своему поведению, не смущаясь, не испытывая страха, кажется, что мы освобождаемся от оболочки.

Это прогресс. Но не думайте, что Ал-Анон сделал для нас все, что может. Мы достигли только плоскогорья, а надо карабкаться выше, чтобы достичь спокойствия и осмысленности жизни.

Напоминание на сегодня

Если когда-либо я самодовольно решу, что я больше не нуждаюсь в Ал-Аноне, я напомню себе, что Ал-Анон помог мне больше, чем только преодолеть горечь жизни с алкоголиком.

Я знаю, что могу глубже изучить себя, сделать жизнь более осмысленной, потому что Ал-Анон - это философия образа жизни. Я всегда буду испытывать потребность в общении с программой Ал-Анона.

" Однажды я преодолела проблемы, которые привели меня в это содружество. Я уверена, что продолжая поиски духовного понимания, я достигну большего успеха".

25 августа. Гнев.

Совершала ли я что-либо доброе, пока мои мысли бились в истерике? Осознаю ли я, что моя импульсивная реакция - говорить первое, что приходит в голову, - разрушает прежде всего меня, выводит из равновесия, нарушает планы. Я не могу позволить себе перестать думать: " Все решит спокойствие. Разве проблема не упростится, если я подожду немного и затем спокойно решу, как лучше поступить? Пока я не буду уверена, что лью масло в кипящую воду, а не в бушующий огонь, лучшее, что можно сделать - это ничего не говорить и не делать, пока все не успокоится. Все решит спокойствие".

Напоминание на сегодня

Требуется немного самоконтроля, чтобы избежать конфликтной ситуации, но эта чудесная самозащита может сохранить мир в душе. Пока я не смогу сказать или сделать что-то, чтобы подавить бурю, я буду только вызывать гнев на себя. И каждая одержанная мной победа сделает следующую более достижимой. Приму это спокойно, и спокойствие сделает свое дело. Завтра сегодняшние проблемы не будут казаться такими значительными.

" Спокойствие - мой надежный союзник и друг. Пока я сохраняю равновесие в душе, я не сделаю ничего, что ухудшило бы ситуацию".

26 августа. Мужья алкоголичек.

Один из присутствующих на собрании Ал-Анона рассказал: " Моя жена почти десять лет в программе АА, но пока не отметила даже первой годовщины трезвости. Она держится почти год, но потом непременно что-то случается, что вынуждает ее выпить. Это может продолжаться всего несколько дней, но эти повторяющиеся сбои столь разрушительны, что я каждый раз беспокоюсь, сможет ли она справиться с ними".

Это как раз та проблема, которую Ал-Анон может помочь решить. Необходимо объяснить ему, что длительные периоды трезвости - уже повод для радости: он должен восхищаться честными усилиями своей супруги оставаться трезвой и не упрекать ее за срывы. Кроме того, это не его проблема, а ее, и эта проблема не должна влиять на него, как на личность.

Напоминание на сегодня

Слишком часто я перекладываю проблемы алкоголиков на свои плечи и чувствую, что мне следует что-то сделать для него. Когда я обнаруживаю, что я отношусь к алкоголику как Бог, я должна сконцентрироваться на первом Шаге - "... признали свое бессилие".

" Почему ты обеспокоен из-за того, что события не происходят в соответствии с твоими желаниями? Кто Тот, чья Воля управляет всем происходящим? Ни я, ни ты, ни кто-либо другой на земле". Фома Кемпийский

27 августа. Жалость к себе.

Интересное и заслуживающее внимания занятие, требующее нескольких минут размышлений, - определить истинное значение слова " обидеться".

Это слово описывает действие добровольного принятия боли, которую кто-то намеревается причинить нам. Мы обижаемся, но мы не должны этого делать. Мы вправе отказаться испытывать боль от резкого замечания или злого поступка по отношению к нам.

Поэтому решение этого вопроса остается за нами. Только мы сами выбираем: обижаться нам или не обижаться.

Напоминание на сегодня

Сначала это нелегко, но если я буду постоянно напоминать себе, что я не позволю себе быть обиженной чьими-то словами и поступками, это удивительным образом изменит мое отношение к окружающему и мое настроение.

Всякий раз, когда я почувствую, что меня обижают, я молча откажусь принять обиду или предпринимать ответные действия. Какое облегчение я испытаю, когда такой инцидент растает, как призрак, не оставив в моей душе и следа. Я не буду больше принимать обиду.

" Что могут сделать мне слова, если я не буду принимать их близко к сердцу? "

28 августа. Гнев.

Есть одно значение слова " забыться", которое предостерегает меня от того, чтобы выйти из себя. Когда кто-то говорит что-то безрассудное или ужасное, мы говорим, что они " забываются", подразумевая, что они забывают свои лучшие качества во внезапной вспышке неконтролируемого гнева.

Одна из присутствующих на собрании женщин рассказала, как ее мама помогала ей преодолевать вспыльчивость, когда она была маленькой девочкой:

" Когда я была раздражена, моя мама говорила мне очень спокойно: " Ты забываешься, дорогая. Говори спокойнее, и это не будет столь обидно". Это всегда останавливало меня и заставляло смутиться. Однажды я ответила: " Хорошо, мама. Я буду контролировать себя". она только сказала: " Что делать, чтобы не забываться? Сохранять контроль... " И мы обе рассмеялись".

Напоминание на сегодня

Я буду помнить о том, каким тоном я говорю, - спокойный

голос всегда успокаивает.

" Не забывайся во время гнева... "

29 августа. Разочарование.

Как много неосуществившихся планов и разочарований только потому, что мы слишком многого ждем от жизни! Заманчиво устанавливать высокие нормы, но только если мы готовы спокойно принять результаты, которые значительно ниже тех, что мы ожидаем.

Мы ожидаем от алкоголика больше, чем больной неуравновешенный человек может предпринять. Когда он обретает трезвость, мы ждем от него полного преобразования. Кроме того, мы предъявляем слишком высокие требования к себе.

Напоминание на сегодня

Я прошу высшую Силу научить меня довольствоваться меньшим, чем я желала, и принимать это, и ценить это. Я не буду ожидать слишком много ни от других, ни от себя. Удовлетворение возникает от принятия с благодарностью того хорошего, что происходит в моей жизни, а не от моего неистовства, что жизнь не становится лучше. Это означает реальное восприятие жизни.

«То, что ты имеешь, может казаться незначительным, ты же желаешь многого. Посмотри на детей, всовывающих свои руки в кувшин с узким горлышком, стараясь достать конфеты. Если они схватят много конфет, они не могут вытащить руку с остальными. Так и вы, позвольте уменьшиться числу ваших желаний. Не желайте слишком многого». Эпиктет

30 августа. Развод.

Когда ситуация в семье становится действительно отчаянной, и мы осознаем, что мы не в состоянии продолжать жить в неопределенности, страхе, лишении, бедности, возможно, мы решим что-то предпринять. Это хорошо. Но что предпринять? Так много зависит от принятия правильного решения. Я обращусь к Высшей Силе помочь мне. Я буду размышлять:

Разве мое теперешнее состояние ума – гнев, горечь, смятение – способствует принятию мудрого решения? Разве могу я последовать со слишком большой готовностью совету друга, пусть и доброжелательному, но основанному на неполном значении всех фактов?

Напоминание на сегодня

Моя жизнь долгое время была суматошной, я истощила свои силы. Но я обращусь к Высшей Силе помочь мне оставаться спокойной, пока я не взвешу все альтернативы. Будут ли те изменения, которые я предприму, лучше для меня, моих детей, моего мужа?

Прежде чем я приму решения, я удвою мои усилия в изучении программы Ал-Анона и применении ее к жизни. Это может привести меня к другому, более конструктивному решению, чем то, которое ты примешь в момент отчаяния и гнева, не ухудшит ситуацию».

31 августа. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне.

«Какой прекрасный день! » - говорим мы, когда хорошая погода. В Ал-Аноне мы узнаем, что хороший день или плохой, зависит не от погоды, а от нашего отношения и реакции на происходящее.

В наших силах сделать каждый день прекрасным. В маленькой книжечке Ал-Анона «Только сегодня» говорится: «Только сегодня я буду доброжелательной. Я буду стремиться как можно лучше выглядеть, буду разговаривать спокойным голосом, не буду искать ошибок. Это сделает день ярким для меня и для всех, кого я встречу».

Напоминание на сегодня

Я настрою себя быть благодарной за каждое мгновение сегодняшнего дня. Я не буду ждать слишком многого. Это убережет меня от раздражения из-за того, что происходит или не происходит вопреки моим желаниям. Я сделаю то, что долго откладывала. Я буду мило улыбаться всем, кого встречу сегодня.

«Сколь утешительное чувство дает мне осознание, что все, что я должна сделать, связано только с сегодняшним днем. Это значительно облегчает жизнь».

1 сентября. Радость.

Когда проблемы окружают нас и поглощают наши мысли, мы начинаем ощущать себя в изоляции, и возникает пронзительное чувство одиночества. Мы можем довериться друзьям, но, в основном, мы чувствуем – никто не понимает, что нам приходится переносить. Усугубление наших проблем только отгораживает нас от окружающего мира, а он только ждет, чтобы мы почерпнули из него радость. Нет реальной силы, способной лишить нас радостей, заключенных в каждодневной жизни, - даже в сделанной хорошо нудной домашней работе. Те из нас, у кого есть дети, счастливы тем, что могут забыть свои проблемы и посвятить себя любовной заботе о детях и их развитии. Наблюдать за детьми, общаться с ними – подобно чтению увлекательной, захватывающей книги.

Напоминание на сегодня

Возможно, у меня большие проблемы, но я могу сделать их менее болезненными, обратив свое внимание и свои мысли к более радостным событиям. Я не буду изолировать себя в своих проблемах. Я буду замечать хорошее и радостное вокруг меня и получать от этого удовольствие.

«Боже, не дай мне лишить себя многих маленьких радостей».

2 сентября. Отношение.

Пришло время осознать, что мое отношение к жизни и к людям, с которыми я сталкиваюсь, оказывает значительное влияние на все, что происходит со мной день за днем. Если я в ожидании чего-то хорошего, это наверняка придет ко мне. Даже учтивость, вежливость дают незамедлительное вознаграждение в виде доброжелательного ответа. Терпеливое, некритическое восприятие других значительно изменит меня, как личность, в лучшую сторону.

Напоминание на сегодня

Если в своих отношениях с людьми, в формировании взглядов на окружающую меня жизнь я буду опираться на здоровую духовную основу, это изменит мою жизнь к лучшему. Я увижу результаты в отношении других людей ко мне и в том, как я смогу решать свои каждодневные потребности.

Забота, любовь, доброта с моей стороны будут отражаться во всем, что будет происходить в моей жизни.

«Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам». Евангелие от Матфея

3 сентября. Знание себя.

В чем заключается основная идея Ал-Анона? Что стоит за уверениями, что у меня есть сила улучшить свою жизнь?

Это значит, что нужно оглянуться на себя. Что я делаю такого, что создает мне трудности или усугубляет имеющиеся? В Ал-Аноне меня заставляют обратить внимание на себя, исследовать мотивы своих поступков и слов. Это помогает мне устранить причины моих собственных проблем и не винить в этом других.

Напоминание на сегодня

Не легко согласиться с тем, что мы можем ошибаться сами. Нам трудно поверить, что наше поведение оставляет желать лучшего.

Однажды я преодолею привычку оправдывать все, что я делаю, и начну пользоваться такими понятиями, как вежливость, мягкость, дружеский интерес к другим, и чудо произойдет. Это я знаю наверняка, потому что я вижу, что происходит с другими в программе Ал-Анона.

«Если вы не можете заставить себя быть другим, измениться в лучшую сторону, то как вы можете требовать этого от других? Мы хотим видеть других совершенными, в то время как свои ошибки оставляем без внимания» Фома Кемпийский

4 сентября. Вера.

Некоторые из нас, после длительного периода неудач, с которыми не знают как справиться, испытывают чувство отчаяния. В этом состоянии безнадежности нам кажется, что даже Бог покинул нас, и мы не помышляем даже о том, чтобы обратиться к нему за помощью.

Ал-Анон обладает тем чудесным качеством, что возвращает нам веру в Высшую Силу. Возможно, мы думаем, что мы побеждены, но мы забыли, что Бог дал нам силу и способность поднять голову и жить. Со временем мы научимся руководствоваться в жизни Божественными принципами.

Напоминание на сегодня

Вера, что Бог всегда со мной и выражает Себя через меня, будет помогать мне в преодолении трудностей. Это источник силы и уверенности, которые помогают мне идти по жизни совершенно другой дорогой. Его помощь сделает возможным полное отстранение от проблем, которые мне не принадлежат.

«Господи, наполни мою жизнь духовным содержанием, и я никогда не буду одна, какие бы трудности ни встретились на моем пути».

5 сентября. Знание себя.

Многое из того, что я узнаю в Ал-Аноне, помогает мне поглубже заглянуть в себя – какова я на самом деле?

Один греческий философ сказал: «Познай самого себя», другой сказал: «Мы обрели покой, если бы заглядывали в себя».

Полное познание себя невозможно, но «заглядывание в себя» откроет нам новые возможности усовершенствования. Это трудно, потому что мы боимся увидеть то, что не хотелось бы видеть. Возможно, мы опасаемся, сможем ли мы изменить себя. Но, заглянув поглубже в себя, мы можем обнаружить там совершенно удивительную шкатулку, в которой под толстым слоем вины спрятаны все наши хорошие качества.

Напоминание на сегодня

В самопознании основным препятствием является самооправдание. Мы не можем признаться в тех ошибках, которые с такой готовностью критикуем в других.

Если бы я только могла представить, что стремление познать себя вдохновляет, я бы не колебалась. Первый шаг –быть предельно честной в познании себя.

«Если бы я знала, какая я на самом деле, я бы стремилась стать лучше»

6 сентября. Отстранение.

Пыталась ли я применять в своей жизни принципы Ал-Анона? Тогда я наверняка должна была научиться преодолевать стремление контролировать других – руководить, указывать, заниматься интригами, - все, что только способствует моему поражению.

Я не буду вмешиваться в деятельность алкоголика или следить за ним, давать ему советы, брать на себя ответственность за его поступки. У него должна быть такая же свобода принимать решения, как и у меня, поскольку ему самому придется расплачиваться за неверно принятые решения.

Возможно, я полагала, что у меня все права и обязанности устанавливать некие стандарты и заставлять членов семьи следовать им в жизни. В Ал-Аноне мы учимся жить иначе.

Ниже приводится яркий пример из романа великого Толстого, который поясняет вышеизложенное.

Напоминание на сегодня

«Я сидел на спине мужика, обхватив его за шею и вынуждая его нести меня. При этом я старался уверить себя и других, что я очень сочувствую ему и желаю облегчить его ношу всеми возможными способами, кроме одного – слезть с его спины».

«Боже научи меня оставлять другим данное им от рождения право на достоинство и независимость, также как я хотел бы, чтобы мне оставляли мои права».

7 сентября. Раздражение.

Мы не приходим в Ал-Анон - и не пришли бы – в поисках только жалости и сострадания. Нам не следует ожидать, что другие члены Ал-Анона будут уверять нас, что наше негодование оправдано или что нам следует предпринять агрессивные действия. Конечно, мы учимся сопротивляться нападкам других, сохраняя достоинство и спокойствие. Короче говоря, программа Ал-Анона, благодаря ее членам, помогает нам изменить наш взгляд на наши семейные проблемы.

Если я жалуюсь на алкоголика, кто-то из присутствующих заметит мне, что я слишком решительна и нетерпелива. Я не обижусь, даже если мне скажут, что я упряма. Когда я признаюсь, что контролирую его поступки, то, возможно, услышу, что мое вмешательство в его дела не только не помогает делу, но препятствует моему духовному росту.

Напоминание на сегодня

Собрания Ал-Анона и дружелюбие присутствующих могут быть вдохновляющими, интересными, познавательными и даже развлекательными. Но они также ориентированы на то, чтобы помочь мне стать уверенным, духовно богатым, зрелым человеком. Если это то, к чему я стремлюсь, то я буду внимательно слушать, принимая предложения и обращая в добрые дела то, что я узнаю.

«Я молюсь, чтобы ничто не помешало мне принять то, что предлагает Ал-Анон».

8 сентября. Отчаяние.

Те из нас, кто выбрал в спутники жизни алкоголика, чувствуют, что жизнь очень сложна и запутанна. И эти ощущения возникают очень часто. Мы начинаем верить, совершенно ошибочно, что только мы и знаем, что такое трудности. Давайте признаем, что алкоголик – безобидный, одинокий, часто слишком чувствительный к жизненным реалиям – как правило, обладает качествами, вызывающими любовь, и за которые нужно быть благодарными судьбе. И многие из нас не хотят менять его на другого, может быть, более надежного, но менее интересного.

Напоминание на сегодня

В Ал-Аноне я обнаруживаю в себе силы по-новому взглянуть на, казалось бы, безнадежную ситуацию. В Ал-Аноне я узнаю, что эти силы я должна направить не на то, чтобы изменить алкоголика, в чем я бессильна, а на то, чтобы изменить свое отношение к нему и восстановить разрушенные идеалы. Если я могу принести в мой дом немного тепла, я сделаю это.

«Боже, научи меня использовать то, что дано мне Тобой. Я хочу использовать этот дар, чтобы помочь другим делать собственный мир лучше и ярче».

9 сентября. Способность изменить то, что в моих силах.

Самое время задать себе вопрос: как я распоряжаюсь тем, что мне дано? Вместо того, чтобы плакаться по поводу того, что у меня отсутствует, и желать лучшей жизни, что я делаю с тем, что имею?

Я уверена, что делаю все возможное, чтобы добиться успеха? Использую ли я свои способности должным образом? Я признаю и восхищаюсь тем, за что должна быть благодарна?

Действительно, я обладаю неограниченными ресурсами. Чем больше я использую их, тем больше они становятся, чтобы погасить трудности и болезненные аспекты, так овладевшие моим вниманием.

Напоминание на сегодня

Разве моя жизнь не содержит потенциала добра, который я не использую? Разве я не могу его использовать, изменив свое отношение? Для начала я буду благодарна за малейшие преимущества и радости. Если я буду строить свою жизнь на этом драгоценном фундаменте существующего, осязаемого добра, события будут изменяться к лучшему.

«Бог научит меня быть благодарной за все хорошее, что я принимаю как само собой разумеющееся».

10 сентября. Способность изменить то, что в моих силах.

Снова я задаю себе тот же вопрос, что и вчера: «Как я распоряжаюсь тем, что имею? » Этот вопрос может возникать по разным поводам. Возьмем, например, нашу способность помнить. Если мне дан дар хорошей, ясной памяти, как я использую его?

Вряд ли Бог даровал эту способность с целью помнить старые раны, обиженные чувства, бесплодные сожаления, личные страдания. Это явно было бы плохим использованием дара Божьего, так как всегда есть много хорошего, о чем можно вспоминать.

Напоминание на сегодня

Что я делаю с этой драгоценной способностью воскрешать то, что имело место в прошлом? Если я использую эту способность, чтобы вспоминать радостные и интересные моменты, это дает мне спасительную перспективу решения проблем, с которыми я сталкиваюсь время от времени. Я могу также использовать эту способность помнить, чтобы сохранить сегодняшние проблески надежды для преодоления завтрашних несчастий.

«Господи, не дай моим мыслям окунуться в прошлое, наполненное скорбью, но обрати их к тем дням, что были наполнены светом и миром».

11 сентября. Ссоры.

Время от времени на собраниях Ал-Анона звучат жалобы на враждебные отношения в семье. Ведущая одного из таких собраний, рассказывая о баталиях в ее собственной семье, повергла группу в смятение, представив это в неожиданном ракурсе.

«Я часто задавала себе вопрос: как бы я себя чувствовала, если бы кто-то записал мои словесные баталии с мужем на магнитофонную пленку? Я визжу и кричу, как уличная торговка. Я использую весь свой сарказм и разражаюсь бранью.

Не буду ли я чувствовать себя неловко, если услышу все это в записи? Разве не задумаюсь я о своей роли в семейных ссорах? Давайте посмотрим на себя как бы со стороны. Не поможет ли это нам охладить наш пыл? »

Напоминание на сегодня

С этого момента я начну обращать внимание на то, как возникают разногласия в моем доме. Если я являюсь подстрекателем, я постараюсь исправить себя. Если ко мне будет обращаться кто-либо разгневанный, я буду отвечать спокойно или совсем не буду отвечать.

«Спокойный ответ успокоит гнев, а грубые слова способствуют озлоблению» Из сборника поговорок

12 сентября. Совет.

Когда кто-то из членов Ал-Анона предпринимает попытку дать совет, необходимо помнить, что эта помощь должна быть направлена на духовный рост. Никто из нас не имеет права давать совет, толкающий на совершение каких-либо действий.

Иногда какая-нибудь взбалмошная невротичка дает совет, который приводит к враждебности в семье. Она может осложнить ситуацию, оправдывая обиды жены. Потакание этим обидам может привести к серьезным последствиям. Она может побуждать жену отстаивать свои права, не позволять делать то или это. Она получает неосознанное удовлетворение от возможности управлять жизнью других людей, при этом она полагает, что делает это из добрых побуждений.

Напоминание на сегодня

Господь предохранит меня от моих добрых друзей, которые из лучших побуждений сохраняют раны моих обид открытыми, расслабляют меня своей жалостью, оправдывают мои жалобы. Во имя добра они могут затруднить восстановление терпимых, доброжелательных отношений с моей семьей.

«Мы не должны доверяться каждому слову и предложению, но должны внимательно и неторопливо все взвесить, полагаясь на Бога». Фома Кемпийский

13 сентября. Любовь.

Жили-были муж и жена, и был у них красивый дом, и много красивых вещей, что по мнению многих из нас, очень важно для получения удовлетворения от жизни. Однако удовлетворение они не получали, согласия в доме не было. Одно непонимание следовало за другим. Ситуация с каждым днем становилась хуже. Никто не хотел уступать, и настал день, когда любовь уступила место ненависти. Наконец, жена настояла, чтобы дом был разделен внутри кирпичной стеной на две половины. И они не разговаривали до конца дней своих. Горькой была их жизнь в изоляции.

Напоминание на сегодня

Разве не осознанно строю я стену между мной и моим супругом? Разве эта стена не строится из упрямства, своеволия, самоуправства, желания наказать? Такая стена может быть крепкой, неподдающейся, как будто она сделана из кирпича. Она не оставляет мне места для духовного роста.

Как сказал один из присутствующих на собрании членов Ал-Анона:

«Бог даровал мне мудрость обнаружить ошибки, которые я допустил при возведении стены; такой стены, через которую не может проникнуть даже любовь».

14 сентября. Религия.

Снова и снова мы слышим в АА и Ал-Аноне, что это программы духовные, не религиозные. Каждый из нас должен найти свой путь к Богу, и Ал-Анон укрепляет нашу веру в то, что мы выбрали в качестве объекта поклонения, что бы это ни было. Если мы посвящаем себя работе в программе Ал-Анона. И это помогает создавать рай на земле, ни одна религиозная вера не будет против такого счастливого исхода.

Иногда кто-то из членов Ал-Анона, посвятивший себя религии, может пытаться склонить кого-то в свою веру, искренне убежденный, что он только пытается помочь. Это может привести к неразберихе в семье и многим трудностям, а также может привести к созданию трений в браке, основанном на общей вере.

Напоминание на сегодня

Подчеркивается и в Традициях, и в другой нашей литературе, что:

1. Мы не присоединяемся ни к какой другой организации

2. Принципы любой веры могут быть применены в программе Ал-Анона

«Я молюсь о мудрости, чтобы не пытаться вмешиваться в личную жизнь и веру других и помогать им, только руководствуясь принципами Ал-Анона».

15 сентября. Умиротворение.

Чтобы выбраться из трясины наших каждодневных проблем, надо перестать реагировать на все, что происходит вокруг. Некоторые из нас постоянно принимают участие во всем, что происходит, во всем, о чем нам кто-то говорит.

Конечно, надо и действовать. Но конкретное действие должно основываться на внимательном осмысливании факторов. Нельзя реагировать на каждое дуновение ветерка. Когда кто-то раздражает нас, то это еще не угроза нашей жизни, нашей безопасности или чему-то еще, заслуживающему внимания. Если мы будем придерживаться такого отношения, это поможет нам выжить.

Напоминание на сегодня

Я преодолею мою привычку реагировать на то, что другие говорят или делают. Я не могу знать, почему они делают это, потому что я не могу понять внутренние причины их несчастий и неурядиц, так же как они не могут понять мои. Когда я реагирую, я передаю другим контроль над состоянием моей души. Но я должна охранять свой покой и не терять его из-за всяких текущих мелочей.

«Я молюсь о терпимости и мудрости, которые помогут мне не реагировать на то, что другие говорят и делают».

⇐ Предыдущая 6 7 8 9 101112 13 14 15 Следующая ⇒