12 декабря. Обвинения. 7 страница

Люди сами себя обделяют, когда слепо отвергают постоянную поддержку в Ал-Аноне. Даже если алкоголик перестал пить, его близкие продолжают нуждаться в духовной помощи и поддержке. И они могут прекрасно пользоваться этим " лекарством" до тех пор, пока не почувствуют благотворного эффекта.

Напоминание на сегодня

Если я обрела в Ал-Аноне освобождение от вредящего самой себе отношения к жизни, если я испытала моменты радостного удивления от улучшения моего морального состояния при движении по дороге духовного совершенствования, то мне трудно будет оставить Ал-Анон.

Рано или поздно, в Ал-Аноне мы начинаем видеть, что эта философия жизни может быть применима к решению любых жизненных проблем и сейчас, и всегда.

" Я теперь знаю, что всегда найду помощь в решении своих проблем в Ал-Аноне; это помогает мне жить радостнее".

18 мая. Контроль

Однажды в Ал-Анон пришла новенькая, она хотела узнать, как заставить мужа бросить пить. Она очень много читала и знала об алкоголизме. Сейчас она пришла, чтобы воспользоваться программой Ал-Анона.

После полугодового посещения собраний и чтения литературы Ал-Анона она, конечно, была совершенно подкована, и в речах её всё было правильно, за исключением того, что в ней не чувствовалось истинного признания своего бессилия перед чем-либо. Она нашла свой особый путь применения программы.

Женщина посетила собрания АА, завела знакомства. Она привела на собрание своего мужа (дождавшись момента, когда он был способен ориентироваться в пространстве). Со временем ей удалось подыскать для мужа надёжных спонсоров (наставников). Каждый день она звонила кому-то из них и напоминала: позвонить мужу, зайти к нему, поговорить о том-то, вытащить на собрание... Мужа таскали на собрания 7 раз в неделю. Он соглашался со всеми, что АА это великолепно. Он был механической игрушкой, заводимой твёрдой рукой его жены. Когда же обнаружилось, что организатором великой спонсорской операции была жена, спонсоры отказались в этом участвовать.

Да, эта женщина не была бессильной. НО муж её так и остался пьющим алкоголиком. Ибо для бедного мужчины это был единственный путь - избавиться от домашнего всевластия жены.

19 мая. " Синдром мрачной перспективы"

Новичок ожидает найти в Ал-Аноне готовый ответ на свою жизненную задачу. Вопросы новичка часто начинаются словами " а вдруг": " А вдруг муж (сын... ) не придёт ночевать домой? А вдруг он попадёт в аварию, потеряет работу, квартиру, деньги... ввяжется в драку, угодит за решётку? Что тогда будет? "

В Ал-Аноне мы называем такую озабоченность ещё не случившимся " синдромом мрачной перспективы"; это - попытка заглядывания в будущее и предчувствие его. А будущее, даже такое близкое, как завтра, это закрытая книга для нас. Нам не дано знать, что там. И чем больше мы ожидаем плохого, тем больше навлекаем его на себя! Ибо то, что наше прошлое было неудачным, ещё не гарантия того, что и будущее непременно будет таким же. Но об этом известно только Богу, а нам лучше всего - верить в Его милостивую Мудрость, и искоренять свои мысли о том, что ничего хорошего не может быть.

Напоминание на сегодня

Более полезно для тела и ума смотреть на будущее с доверием. Возвышение своего сердца - лучшая подготовка его к разочарованиям, которые могут встретиться на любом жизненном пути. Отрицательное предвосхищение событий только усилит удар неудачи. Так давайте будем улучшать свой взгляд на будущее!

" Всё, чего я больше всего страшился, -произошло со мной, " - написано в Библии. Я не стану омрачать свою сегодняшнюю жизнь бедами, которые могут никогда и не прийти ко мне".

20 мая. Полчаса покоя

В Ал-Аноне, так же как и в АА, говорят, что алкоголик, который сумел сконцентрировать все свои усилия на изучении и воплощении в жизнь 12 Шагов, таким образом, сориентирован на улучшение себя и своей новой жизни.

Мы в Ал-Аноне также нуждаемся в том, чтобы уделять каждый день время для размышления о том удивительном свете, которым Шаги озараяют наши людские проблемы. Программа Шагов не ограничена достижением трезвости алкоголика, это только начало. Шаги - это общее руководство для улучшения жизни. Если мы не реализуем предлагаемых Программой советов, то таким образом мы сами лишаем себя драгоценного благого дела.

Напоминание на сегодня

Когда я читаю Шаг и хорошенько задумываюсь над всем сказанным, я ощущаю, как Шаг помогает мне открыть дверь во что-то новое. Когда я снова перечитываю этот же Шаг, то у меня возникают новые духовные ассоциации. Кажется, что новые идеи, внедряясь в наш мозг, откапывают там замечательные нерастраченные возможности для благих свершений во всех наших связях с внешним миром.

" Если у меня найдётся всего полчаса покоя в течение каждого дня, я должна посвятить это время изучению Шагов, чтобы они прочно стали основной частью моего образа мышления".

21 мая. Не усложнять

Иногда очень нетерпеливый новичок начинает просить у членов группы совета или призывает их высказывать свою точку зрения на свою ситуацию. Для такого новичка есть совет: выбери себе одного спонсора и не мучай себя тем, чтобы согласовывать множество различных мнений.

Новенькая старается получить сразу все ответы, так как спешит скорее привести в действие магию Ал-Анона. Она, конечно, считает, что у неё хватит благоразумия выбрать правильное решение для себя в этом клубке различных суждений, но в целом, чаще всего, оказывается, что она запутывается. Ей же нужно прежде всего не торопиться, оставить всё на волю Бога, не усложнять.

Напоминание на сегодня

Даже когда член Ал-Анон демонстрирует негативный или неправильный подход к программе, то и здесь для меня урок. Один из 12 Шагов, один из девизов или Молитва о душевном покое, применяемые постоянно в жизненной практике, способны осветить мой разум и помочь в решении проблемы именно в необходимом для меня русле.

" Пусть же мой образ мыслей не будет сбит с правильного пути, когда я слышу слишком много различных мнений, но пусть я смогу выделить то, что может быть полезным для меня".

22 мая. Девизы Ал-Анона.

" Чтобы достичь блага, надо твёрдо придерживаться идей Ал-Анона, - высказался кто-то на собрании, - и не усложнять их! " Сами идеи несложны, и это подтверждают наши девизы. Основной целью Ал-Анона является помощь в сглаживании шероховатостей в наших жизнях, а это можно осуществить только вложив весь запас наших человеческих возможностей в то, чтобы прожить счастливо каждый текущий день.

" Вы понимаете, о чём я хочу сказать?, - сказал далее тот человек, - наши главные девизы, -это часть лечебной программы Ал-Анона: " Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне", " Живите проще".

Давайте посмотрим на другие девизы и обратим внимание на то, как все они стремятся расслабить наши мускулы и нервы. " Избегай мрачных решений, спешки и озабоченности", - советует Ал-Анон своим расстроенным и утомлённым вечной борьбой членам.

Вот они - эти великолепные девизы, снимающие излишнее напряжение: " Позвольте событиям идти своим чередом и положитесь на Бога", " Живите проще", " Живите и дайте жить другим", " Начинайте с главного".

Напоминание на сегодня

Я буду напоминать себе каждый день и постоянно об излишнем напряжении, чтобы не суетиться и расслабиться. Я пойму, что даже когда я ничего не делаю для разрешения своей проблемы, я активно внедряю в жизнь идеи Ал-Анона.

" Медленное движение приведёт вас к цели быстрее"

Х. Кармайкл

23 мая. Первый Шаг

Двенадцать простых слов Первого Шага заключают в себе целую жизненную философию. Можно было бы написать много книг на тему личного опыта подчинения себя идее, предложенной шестью первыми словами: " Мы признали своё бессилие перед алкоголем". Следующие шесть слов говорят о нашем признании собственной неспособности благоразумно распоряжаться своими делами: "... что мы потеряли контроль над собой". Первый Шаг подготавливает нас к новой жизни, которой мы не будем управлять сами, а будем выполнять ответственную и нелёгкую задачу - изо дня в день приводить в порядок свой мир путём изменения нашего мышления.

Напоминание на сегодня

Я буду пользоваться мудростью Первого Шага не только в моих отношениях с алкоголиком, но и со всеми людьми и событиями жизни. Я не стану пытаться управлять или контролировать то, что, очевидно, лежит за пределами моих возможностей. Я направлю все свои силы на организацию своей жизни и только своей.

" Есть только один уголок в мире, где ты наверняка можешь навести порядок - это твоя собственная душа".

24 мая. Второй Шаг

Первый Шаг говорит: я бессильна перед алкоголем, который сильнее меня, так как у меня нет средств удержать алкоголика от его стремлении к бутылке. Здесь такде предполагается, что сумятица, возникающая от собственного бессилия, привнесла в мою жизнь такие разрушения, которые трудно выносить. Затем, совершая Второй Шаг, я открыла для себя, что 12 Шагов - это прочная цепь звеньев, которые приведут меня к пониманию сути моей проблемы.

В программе говорится: " Надо прийти к вере в то, что Сила, большая, чем наша собственная, способна вернуть нас к здравомыслию". Это значит, что, хотя мы не в состоянии помочь себе, помощь всегда рядом. От меня требуется также признать, что моё поведение неразумно. А это есть предложение к смирению, без которого невозможен мой дальнейший рост.

Напоминание на сегодня

Препоручение своей жизни Высшей Силе и смирение с тем, чтобы сделать своё подчинение ей полным - это является первым нашим движением к освобождению от невыносимого конфликта нашей жизни. Если я сделаю свою часть работы, я смогу полагаться на свою Высшую Силу в том, что она откроет мне глаза на верные решения и поможет вернуть мир и порядок в мою душу и мой дом.

" Спокойное и умиротворённое сердце - это награда тем, кто верит в Его помощь".

25 мая. Понимание собственной личности

Почему я поступаю так, а не иначе? Почему я так высказалась? Почему я отложила решение срочной проблемы? Такие вопросы лучше всего задавать себе в спокойное время, уделённое специально для размышлений - такие вопросы требуют только честных ответов. Я должна хорошенько подумать, прежде чем ответить. Я пережду, пока пройдут все попытки самооправдания, ибо такие " причины" лишены света правды. Я говорю себе, что самообман может только навредить мне тем, что даст неверное представление о личности, какой я являюсь в истинном свете.

Если же я стану отвечать себе на подобные вопросы честно, в этом будет начало искоренения некоторых из моих недостатков, стоящих на моём пути к достижению гармонии души и духа.

Напоминание на сегодня

Я могу подготовить себя к принятию верных решений, только узнавая, что я из себя представляю, и на что я способна. Я знаю, что должна признать свои недостатки, но также важно выделить и свои хорошие качества, ибо они послужат основой для дальнейшего роста.

" Чтобы уметь сделать правильный жизненный выбор, я должна развивать зрелое и разумное понимание собственной личности, а это поможет определить истинные причины моих поступков и намерений".

Томас Мёртон, " Никто из людей не остров"

26 мая. Срывы в Ал-Аноне

Иногда мы слышим о срывах алкоголика, то есть, о возврате к бутылке после периода воздержания. Мы очень огорчаемся, если это произошло в нашей семье, и большинство должно признаться, что в такие моменты мы сами срываемся и браним алкоголика за его падение. Если же задуматься обо всём этом как о рецидиве болезни, то это поможет вспомнить, что алкоголизм - неизлечимая болезнь, даже если алкоголику удаётся жить в трезвости. Я не могу больше ругать алкоголика, ведь не стану же я упрекать больного в том, что у него рецидив заболевания.

Ну, а если посмотреть " на себя"? Значит, у меня тоже был срыв, если я так быстро забыла всё, чему учила меня Программа, которой я решила следовать очень серьёзно! Итак, я вернулась к старым привычкам упрёков и обид. Но почему же мой срыв кажется мне таким объяснимым и простительным?

Напоминание на сегодня

Неприятные моменты жизни сразу же уйдут в прошлое, если я сама не стану раздувать их и превращать в трагедию.

В одной популярной песне есть такие слова: " Встань, отряхнись и начни сначала! " Мышление в русле Ал-Анона может помочь мне принимать удары судьбы, сохраняя душевное равновесие, и направит меня на путь к лучшему " завтра".

" Я теперь понимаю, что срыв для самого алкоголика ещё более мучителен, чем для нас, не алкоголиков. Так не будем же усугублять ситуацию".

27 мая. Подъёмная сила Божьей помощи

Иногда нам кажется, что проблемы просто осаждают нас. Мы бываем настолько удручены ими, что не находим никаких решений. Иногда наши поступки в таких положениях подобны дёрганью себя за волосы с целью вытащить самих себя из болота.

И нам это может удастся в том случае, если мы научимся использовать подъёмную силу Божьей помощи. Эта помощь всегда рядом с нами, она готова наделить нас энергией для подъёма вверх. А поднявшись, мы обретаем способность видеть больше того, что есть перед глазами. В Ал-Аноне мы называем это перспективным видением, замещающим наше приземлённое заклинивание на той или иной проблеме.

Напоминание на сегодня

Что бы ни случилось сегодня, я буду рассматривать это как испытание, которое я вполне способна выдержать с достоинством. Если произойдёт что-то хорошее, я приму это с благодарностью, как поощрение. Если- что-то плохое, я постараюсь преодолеть это, помня о том, что всё пройдёт, если я не позволю плохому одолеть меня. Я не допущу, чтобы хорошее в моей жизни делало бы меня самодовольной, а плохое повергало бы меня в отчаяние.

" Всё не может свершаться только так, как вы того желаете. Принимайте разочарования спокойно, пользуясь даром молчания в тех случаях, когда слова могут осложнить ситуацию".

28 мая. Желание " свести счёты"

Большая опасность кроется в том, что, допуская обиду в сердце и разум, мы тем самым даём возможность пробуждению там чувства мести. Мы начинаем ощущать оправдание своему желанию " свести счёты", отплатить за причинённое зло.

Ну как я могу наказывать кого-то за причинённое мне зло, если я не в состоянии знать глубинную причину поступков и намерений людей? Возможно, зло это было неумышленным; а, может, это я была чрезмерно обидчивой? Или, как случается зачастую в семье алкоголика, все страдают от симптомов этого заболевания? Мы часто говорим на собраниях, что поведение алкоголика - это его реакция на чувство вины и ненависти к себе.

Напоминание на сегодня

Никто не давал мне такого права - наказывать кого-либо за что-то. Высшая Сила оставляет это полномочие за собой. " Возмездие -это моя забота", - сказал Господь. Так что любая попытка отомстить за обиду может только навлечь на меня новую беду.

" В природе нет ни наград, ни наказаний, есть только последствия". Роберт Ингресолл

29 мая. Отстранение

Не так-то просто понять суть идеи " отделения" по Ал-Анону. Здесь речь идёт об отрыве себя от проблемы, в которую мы слишком погрузились, но не от страдающего любимого человека. Когда одна неприятность накладывается на другую, нам очень трудно найти здесь грань.

Некоторые пытаются сделать это " отделение" путём твёрдого решения не разговаривать с провинившимся алкоголиком. Но такое молчание, наполненное обидой и гневом, кричит громче слов. Оно наносит нам вред, ибо даёт алкоголику затаить обиду и желание отомстить, в то время как для пробуждения в нас любви и сострадания это молчание ничего не даёт.

Другие пытаются отвлечь себя от проблемы каким-либо новым занятием, но порой так увлекаются, что элементарные обязанности в семье остаются запущенными.

Напоминание на сегодня

Высвобождение разума из паутины проблем может действительно способствовать нашему духовному росту, а также уменьшить неосознанное чувство собственной вины, всегда сопровождающее нас. Это сделает нас выше того, чтобы заниматься только контролем за поступками супруга. Такое отстранение поможет нам увидеть в каждом новом дне новые радостные возможности для освобождения себя от чувства оскорблённости, являющегося смесью обиды и жалости к себе.

" Когда я освобождаю свой разум от того, что тревожит меня, то часто мои проблемы разрешаются сами собой. Или, может быть, предоставляя мои дела Богу, я даю Ему возможность их уладить".

30 мая. " Займись своим делом! "

Иногда на собрании Ал-Анона кто-нибудь высказывает своё наблюдение или мысль, которая сразу западёт мне в голову. Снова и снова эта мысль возникает в памяти и даёт новое видение вещей. Это может быть совершенно обычная фраза, даже потёртое клише, которое не имеет никакого особого значения до тех пор, пока у него не появится содержание. Тогда оно обретает жизнь и становится важным ключом к пониманию Программы Ал-Анона.

Одна женщина рассказала, как ей удалось постичь идею Ал-Анона. " Я только представила себе, что всё сконцентрировано в трёх словах: " Займись своим делом! ". В общепринятом понятии это даже несколько грубая фраза, но, если понимать её в русле Идей Ал-Анона, она несёт новый прекрасный смысл.

Напоминание на сегодня

Я сконцентрируюсь на вещах, которые касаются только меня - я должна убедиться, действительно ли это мои заботы. Я не буду тянуть руки к делам других. Я не буду вмешиваться в поступки алкоголика, лишая его тем самым ответственности или отгораживая его от последствий неверного поведения.

" Когда вы обижены или раздражены чьим-то поведением, обратите взор на себя и проанализируйте собственные ошибки поведения. Занявшись этим, вы забудете о своём гневе и получите урок благоразумия".

Марк Аврелий

31 мая. Создать критическую ситуацию

Такая фраза - " создать критическую ситуацию, чтобы привести алкоголика в чувство" - очень часто понимается и применяется неверно. Она не означает, что мы должны вторгаться в поступки алкоголика или планировать какую-то западню для него, или сделать что-то такое, что явится наказанием за его безнадёжную болезнь - алкоголизм. Такие действия не могут быть объяснены тем, что это " ради его же блага". Бог не дал нам права решать - что есть благо для другого человека; нам понадобилась бы Его Божественная проницательность, чтобы узнать, что движет алкоголиком в его неистовом побеге от реальности.

Напоминание на сегодня

Никому не нужно создавать критические ситуации для алкоголика. Его и так затягивает в них каждый раз, когда алкоголь берёт власть над ним. Наша роль в этом - не мешать неизбежному произойти с несчастным пьющим, так как наверняка это произойдёт, если мы удержим себя от упреждающего поступка. И тогда вся ответственность за произошедшее ляжет всем грузом только на него.

" Планирование перехитрить человека, больного притстрастием, обречено на провал. Давайте посмотрим, что движет нами при этом, чтобы убедиться, не занимаемся ли мы самообманом. Нам придётся долго и глубоко искать, чтобы добраться до истины, но труды наши не будут напрасны".

1 июня. Возможность помочь

Одна женщина, присутствующая на собрании Ал-Анона, вспоминает историю из книги " Ал-Анон против алкоголизма" о впечатлении женщины, которая каждый день по дороге на работу и с работы общается в транспорте с попутчиками. И каждый день сводит её с теми, для кого проблема алкоголизма существует не понаслышке. Это и молодой отец, заменивший ребёнку пьющую мать; это и пожилой мужчина, чей успешный бизнес пришёл в упадок, потому что партнёр был алкоголиком;

это и женщина, которая в шестьдесят лет вынуждена заботиться о внуках, потому что её сын и его жена - алкоголики.

" эти короткие истории доказывают мне одно, - сказала она, - когда мы осознаём, как широко распространена эта проблема, для нас важно помочь этим людям найти путь в Ал-Анон. Каждый из нас может кому-то помочь: соседу, родственнику, другу и даже незнакомому попутчику. Мы должны оказывать такую помощь - это важно для нашего духовного роста".

Напоминание на сегодня

Программа Ал-Анона - драгоценный подарок. Я хочу делиться им. Я не лишу себя возможности помочь тем, кто в этом нуждается.

" То, что я могу сделать для других, значительно меньше того, что я приобретаю, делая это".

2 июня. Вредные эмоции

В Ал-Аноне мы часто слышим много предостережений от того, чтобы находить утешение в жалобах. Редко кто не поддаётся искушению пожаловаться, когда чувствует себя обиженным кем-то. Или мы жалуемся на нашу судьбу, на нашу несчастливую долю, на бремя наших забот.

Никакая самодисциплина не избавит нас от обиды. Иногда кажется, чем больше мы сопротивляемся ей, тем больше она охватывает нас, проникая, подобно тяжёлой болезни, в наш мозг, приводя наши эмоции в смятение.

Мы знаем, что это вредно. Возможно, мы стремимся избавиться от этого. Но что мы можем сделать?

Сначала подумаем, какая нам от этого польза. Задевает это того, на кого мы обижаемся, или причиняет боль нам? Потом мы осознаём, что эти вредные эмоции возникают из непонимания причины, вызвавшей их. Давайте проанализируем причины и выясним, что заставляет нас реагировать подобным образом.

Напоминание на сегодня

В моей новой жизни, связанной с программой Ал-Анона, нет места обиде. Я не буду бороться с ней с мрачной решимостью, а спокойно выявлю её причины.

Один из членов содружества написал: " Лучшее противоядие от обиды - научиться быть признательным"

" Ничто не изматывает человека так сильно, как чувство обиды". Фридрих Ницше

3 июня. Самопознание и исправление

Философы, начиная с Древней Греции, всегда много работали над идеей исправления плохих привычек каждодневной практикой хороших. В Ал-Аноне мы также много работаем в этом направлении. Мы узнаём, что мы не можем действовать так же как раньше, импульсивно и бездумно, если мы надеемся улучшить нашу жизнь.

Если мы действительно желаем обрести мир в душе, первое, что мы должны осознать, это то, что он не зависит от условий вне нас. Честный анализ наших намерений, возможно, покажет нам, что мы получаем удовольствие от нашего мученичества, или подсознательно боимся, что мы заслуживаем этого.

Когда мы выясняем истинные причины наших страданий и неурядиц, мы можем выработать хорошие привычки, чтобы преодолеть жизненные невзгоды.

Напоминание на сегодня

О сампознании и исправлении себя легко читать, но трудно это осуществить. Многие ошибки возникают из-за попытки сделать слишком много или слишком быстро и от ожидания слишком быстрых результатов. Я буду работать только над одним из недостатков, одной плохой привычкой. Человека не назовут человеком принципов, если он не будет придерживаться этих принципов и воплощать их в своей повседневной жизни. Наблюдая за изменениями, которые эти усилия вносят в окружающую меня жизнь, я найду в себе мужество изменить себя к лучшему.

" Не так легко человеку принять какой-либо принцип, если, конечно, он не претворит его в жизнь и не отрабатывает каждый день".

4 июня. Идея молитвы

В Ал-Аноне мы постепенно начинаем осознавать то влияние, которое оказывает на нашу жизнь молитва. Идея молитвы ( как, почему, когда) заставляет нас задуматься.

Разве не одно и то же, когда я молюсь, чтобы моё желание сбылось, или когда я прошу у Бога сделать то, что я хочу? Если бы я получила то, о чём молилась, удовлетворило бы это меня? Сделало бы это меня счастливой? Всегда ли я знаю, что лучше для меня? Молитва, однако, не указание Богу, что делать, а желание узнать волю Бога.

Напоминание на сегодня

Не так сложно признать тот очевидный факт, что лишь немногие из нас знают, чего они действительно хотят, и никто не знает, что лучше для нас. Эта информация остаётся в руках Бога. Поэтому в наших молитвах мы просим Бога руководить нами, и чтобы наш ум был восприимчив к Его указаниям, и чтоб мы могли мужественно и уверенно пользоваться этими указаниями.

" Я молюсь о том, чтобы терпеливо ждать, когда придёт время узнать волю Бога в отношении меня".

5 июня. Мы нуждаемся в мужестве

Один из членов Ал-Анона сказал: " Никто не даст нам в кредит силу духа, которая требуется, чтобы жить с алкоголиком".

Конечно, мужество здесь необходимо так же, как и в других жизненных ситуациях.

Мы нуждаемся в мужестве, чтобы поверить, что нет безнадёжных ситуаций; чтобы сохранить оптимизм, когда достаточно причин для отчаяния; чтобы устоять против соблазна пожаловаться другим на свою горькую долю. Требуется большая сила воли, чтобы устоять против искушения взвалить на себя ответственность за поступки алкоголика, пока мы не признаем тот факт, что поступая так, мы только препятствуем его выздоровлению.

Кроме того, требуется мужество, чтобы не демонстрировать это мужество родственникам, друзьям, соседям, надеясь на их сочувствие. " Бедная мужественная женщина", - эти слова могут вызвать в нас жалость к самим себе, но это ослабит наш характер, лишит нас чувства достоинства.

Напоминание на сегодня

Разве мне не хватает уверенности и мужества, чтобы предпринять действия, которые улучшат мою ситуацию? Или я боюсь лишиться чужих обязанностей? Могу ли я удержаться от действий, которые препятствуют улучшению? Возможно, мне не хватает мужества, уверенности, но могу обрести их, повернувшись к Богу и попросив указать мне путь.

" Молитвы о мужестве и руководстве не останутся без ответа. Но я должна быть готова действовать, когда мне будет указан путь".

6 июня. "... И вы обретёте силу духа"

" Сейчас придёт спасение, и вы обретёте силу духа... "

Эта фраза из Библии была использована в качестве темы собрания на одной из групп Ал-Анона. Все говорили, как Ал-Анон помог им не совершить разрушительных, а возможно, и трагических ошибок в решении проблемы алкоголизма; как программа Ал-Анона давала им силы оставаться спокойными и уравновешенными в различных жизненных ситуациях, и в результате обрести уверенность в исходе. Многие из нас, кто принял программу близко к сердцу и следует ей в повседневной жизни, имеет такой опыт. Но мы должны каждый день работать над собой, читать, размышлять, молиться и помогать другим.

Напоминание на сегодня

Чудеса, о которых я слышу в Ал-Аноне, происходят с теми, кто делится своим опытом с другими, помогает им. Опыт, которым делюсь, сила, надежда помогают мне уберечься от уныния, отчаяния, неразберихи. Хочу я этой помощи? Я буду использовать духовные аспекты жизни для решения всех моих проблем.

" Вскоре я поняла, что Ал-Анон - это не просто вечер, проведённый на собрании, когда ты слушаешь выступающих и затем всё забываешь до следующего собрания. Ал-Анон - это каждодневная работа с программой, которую за меня никто не сделает.

7 июня. Доброжелательность

Давайте отвлечёмся от каждодневного водоворота мыслей и спокойно поразмышляем над словом " доброжелательность". Оно означает значительно больше, чем вежливость. Мы можем быть просто любезными и не испытывать любви. Но доброжелательность - это выражение любви, заботливое отношение к другим, мир в душе, благополучие. Даже советы незнакомому человеку, находящемуся в замешательстве от жизненных неурядиц, могут быть актом доброжелательности, если я возьму на себя труд быть искренней и убедительной.

Вошедшая в привычку доброжелательность даёт нам возможность в каждодневной жизни доказывать свою любовь. Мы часто упускаем это в нашем общении с теми, кого любим.

Напоминание на сегодня

Я буду использовать каждую возможность быть вежливой, доброжелательной с теми, кто рядом со мной, и с теми, с кем я общаюсь за пределами моего дома. Теплота и доброжелательность устранят жгучую боль обиды и вернут достоинство и значимость каждому члену моей семьи, заставят их почувствовать себя любимыми и обрести уверенность.

" Вежливость делает жизнь менее хлопотной. Разногласия исчезают. Это избавляет от ненужных помех".

8 июня. Не искать выгоды

В Ал-Анон, прежде всего, привело меня обещание освобождения от невыносимой ноши. Короче говоря, я пришла получить что-то. Но постепенно я осознала, что это " получить" в значительной степени зависит от моего желания " давать" - то есть, от того, насколько я буду полезной другим, буду ли я принимать активное участие в проведении собрания или помогать обретать чувство уверенности и успокоения тем, кто оказался в беде. То же стремление делать добро должно иметь место и в моей семейной жизни, с теми, кто рядом со мной. Это и есть истинная любовь.

Напоминание на сегодня

Дарить любовь - великое благо. Для нас не должно существовать вопроса, будет ли ответная любовь. Если я дарю любовь в надежде получить ответ те же чувства, моя любовь аннулируется. Если у меня есть способность дарить любовь, не ожидая благодарности, я буду вознаграждена за это - я буду духовно расти.

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 678 9 10 11 Следующая ⇒