12 декабря. Обвинения. 14 страница

Напоминание на сегодня

Я могу обрести покой, только искоренив свое недовольство. Я должен признаться себе в истинных причинах своих поступков. Я выполняю свои обязанности? Если нет, мое недовольство, возможно, вызвано чувством вины, которое я не желаю признать. Если я с трудом чувствую и выражаю признательность, я постараюсь развить в себе чувство благодарности. Разве я не считаю, что поведение близких мне людей должно соответствовать моим представлениям? Я буду следовать девизу «Живите и дайте жить другим».

«Все сводится к следующему: мы не удовлетворены собой, и мы, конечно же, можем кое-что предпринять на это счет».

5 ноября. Смирение.

Жила-была милая обаятельная девушка, и ее соседка рассказала ей о содружестве Ал-Анон. Девушка была очень гордая и очень неохотно призналась, что ее брат доставляет семье много огорчений своими чрезмерными выпивками. Она посетила несколько собраний, но каждый раз была в нерешительности, когда соседка приглашала ее. Она чувствовала себя выше тех, кто на собрании говорил о своих пьющих родственниках. Но соседка, посвятившая себя Ал-Анону, понимала, что девушка еще не осознала все важности смирения в решении жизненных проблем.

Девушка критиковала присутствующих на собрании Ал-Анона за манеру говорить, отмечала их необразованность. Но, наконец, после терпеливой работы, соседке удалось убедить ее, что главное в Ал-аноне – наша помощь друг другу посредством любви и взаимной заботы. И самое важное при получении этой помощи – слушать, что сказано и как сказано.

Однажды соседка, которая читала Библию каждый день утром и вечером, натолкнулась на такие слова, которые, по ее мнению, были очень полезны, и это действительно так:

«Сколько, например, различных слов в мире, и ни одного из них нет без значения». Это стих 10, глава 14, «Первое послание к Коринфянам». Этот стих объяснил девушке, что она должна не критиковать, а слушать, и слушая, находить ответы на свои проблемы. Девушка так и сделала.

6 ноября. Вера.

Одна из присутствующих на собрании женщин сказала:

«Я готова признать, что программа Ал-Анона, предлагая личную дисциплину, может многое сделать для того, кто ею пользуется. Но я не могу поверить, что мы нуждаемся в помощи того, кого вы называете Высшей Силой или Богом».

Даже те из нас, кто верит только в то, что можно увидеть и потрогать, найдет помощь в Ал-Аноне. Постепенно, познавая чудесные результаты применения в нашей жизни идей Двенадцати Шагов (или даже только тех, в которых нет упования на Высшую Силу), мы начинаем ощущать в нашей жизни присутствие Силы, большей чем наша. Мы получаем через духовное совершенствование Дар Веры. Наконец, мы начинаем осознавать, что изменения к лучшему в нашей жизни вряд ли произошли без руководства Бога.

Напоминание на сегодня

Если мы признаем реальность наших проблем и можем трезво оценить результаты работы по решению этих проблем, у нас есть все основания поверить в Высшую Силу. Мы видим, что мы можем пользоваться источником помощи, который находится за пределами нашего человеческого понимания.

«Почему мы пытаемся подняться в горы, надеясь только на собственные силы, когда вера, даже такая маленькая, как горчичное зернышко, может помочь нам достигнуть того, что кажется невозможным».

7 ноября. Одиннадцатый шаг.

В Одиннадцатом Шаге говорится: «Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом…» Это дает мне уверенность, что мое осознание Бога зависит только от меня, от моего стремления к этому. Это моя Высшая Сила, она всегда рядом и доступна мне.

Напоминание на сегодня

Я буду каждый день напоминать себе, как много зависит от моего осознания Бога в моей жизни. Я приму его помощь во всем, что я делаю. Если бы я не доверилась Высшей Мудрости, моя жизнь была бы во власти сил, которыми бы я не смогла управлять. Размышления приблизят меня к Богу и к чудесным качествам членов моего содружества, которые, как и я, дети Бога. Молитва поможет моим мыслям отстраниться от моих проблем. По мере того, как я буду размышлять и молиться, я позволю себе чуть отойти от моих проблем, и узнаю, что их решение зависит не только от меня одной.

«Бог присутствует во всех его детях, но не все в равной степени осознают его присутствие».

8 ноября. Чувство собственного достоинства.

Если бы я смогла определить четкую границу в понятиях «самолюбование» и «любовь к себе», это был бы громадный шаг вперед в изменении моего отношения к алкоголику. Самолюбование – источник высокомерия и враждебности, это непомерный эгоизм, вокруг которого все должно вертеться. Это делает меня неспособной увидеть иную точку зрения, кроме моей. Это признак ума, закрытого для реального восприятия других людей.

С другой стороны, любовь к себе определяется заповедью: «Возлюби ближнего, как самого себя». Мы можем любить других, помогать им, только когда мы находимся в состоянии душевного спокойствия. Когда мы обретаем чувство собственного достоинства и значимости своей жизни, мы можем лучше сострадать другим.

Напоминание на сегодня

Самолюбование часто носит маску фальшивого смирения, это как бы подчеркивает нашу важность и оправдывает огорчения, которые мы доставляем другим. Истинное же смирение исходит от любви к себе, когда мы осознаем себя такими как мы есть.

«Решись быть собой и знай, что тот, кто находит себя, теряет свои несчастья» Мэтью Арнольд

9 ноября. Вера.

Те, кто приходят в Ал-Анон, придавлены грузом непереносимой проблемы. Они ожидают, что получат помощь от людей, но скоро они узнают, что помощь, которую они получают, обеспечивается людьми, действующие как каналы для любви и мудрости их Высшей Силы.

Возможно, они никогда не имели уверенности и успокоения живой веры. Часто они теряли веру, которая у них была, из-за случившегося с ними несчастья. Возможно, они чувствуют, что Бог был жестоким и несправедливым, что он не интересуется ими, их проблемами. Иногда в совершенном отчаянии они думают, что не заслуживают любви Бога.

Напоминание на сегодня

Божественная помощь всегда рядом и доступна мне, если я пожелаю принять ее. Постоянное сознание Высшей Силы – «Не моя воля, но Твоя будет исполнена» - поможет решить все проблемы.

«Чтобы достигнуть Небес, от человека требуется чуть-чуть усилий, а Небеса всегда готовы снизойти к человеку».

Фрэнсис Томпсон «Милосердие пути»

10 ноября. Медитация.

Вот еще одно предписание Ал-Анона для очень напряженного внутреннего состояния, которое описывается выражением «комок нервов».

Только на один момент освободись от всех мыслей. Потом сосредоточься на одной только идее в течении целой минуты. Пусть это будет что-то простое, картинку чего ты можешь вызвать в своем воображении, например, роза необыкновенного цвета, или пустая корзинка, которую ты будешь мысленно наполнять спелыми фруктами, или тоненький серпик новой луны. Думай только об этом, не позволяй другим мыслям вмешиваться. Эта минута покажется часом, но к концу этой сосредоточенной работы мысли напряженность и замешательство как бы уйдут прочь, и вы лучше сможете справиться с существующими проблемами.

Напоминание на сегодня

Чем больше мы думаем о проблеме, тем больше она становиться. Я прерву такие мысли, как только их груз станет для меня слишком большим. это успокоит мои мысли, и я смогу увидеть мои проблемы в истинном свете.

«Размышление – духовный путь отстранения от проблем, которые беспокоят меня. Размышление – это подъем, обновление».

11 ноября. Ссоры.

Часто мы не вникаем в истинный смысл знакомых фраз; даже когда мы слушаем внимательно, мы не анализируем, чтобы проникнуть более глубоко в их смысл – мы привыкли их слышать.

Однажды одна женщина, новичок в программе, объясняя свою проблему, несколько раз повторила фразу «Это просто делает меня больной». Идея, которую она пыталась выразить, - это невыносимость, разрушительность ее ситуации. Но другая женщина, которая восприняла ее слова буквально, сказала:

«На меня произвели впечатления слова Джейн, что определенные ситуации делают ее больной. Я заметила, что когда я реагирую слишком эмоционально на ситуацию, даже когда это неоправданная словесная атака, это действительно делает меня больной, с реальными физическими симптомами. Ал-Анон научил меня сохранять мое собственное благополучие ума. Я стараюсь не позволять себе чувствовать себя втянутой в напряженную ситуацию. Ал-Анон – путь к здравому мышлению».

Напоминание на сегодня

Я не буду восприимчивой к тому, что вижу или слышу, если это может втянуть меня в ссору или послужит причиной обиды. Я приму чужой гнев со смирением, чтобы сохранить мир в душе.

«Потребуется время, чтобы хорошие мысли воплотились в хорошие привычки, но это стоит усилий».

12 ноября. Непредвзятость.

«Слушай и учись» - одно из предписаний Ал-Анона. Мы смогли бы достигнуть значительного успеха, если бы развили в себе умение слушать- непредвзято слушать – все, что мы слышим на собрании или от друзей по Ал-Анону.

Иногда случается, что слова тех, кто необразован, кто запутался в проблемах и держится неуверенно, могут принести нам внезапный проблеск мысли, которая поможет нам. Если мы поглощены мрачными мыслями о наших проблемах, мы можем пропустить что-то, что может помочь нам преодолеть их. Если мы полны пренебрежения к подавленным несчастным людям, выражающим свои мысли неграмотным языком, такое наше отношение может лишить нас неожиданных полезных идей.

Напоминание на сегодня

В старом гимне говориться: «Я буду стараться услышать твой голос, чтобы не заблудиться». Возможно, эти слова напомнят нам, что голос Бога звучит нам даже через самых неблагополучных его детей.

Существенное качество умения слушать – смирение. Самодовольство может заретушировать многое из того, что нам необходимо в качестве руководства.

«Слушать – привилегия мудрости». О. У. Холмс

13 ноября. Одиннадцатый шаг.

Однажды на собрание группы Ал-Анона пришла женщина, запутавшаяся в проблемах. Она была старательной ученицей, изучала Шаги и старалась применять их в каждодневной жизни. Чудесное изменение, к которому мы все стремимся, пришло к ней очень скоро, и все были изумлены. На одном из собраний ее попросили выступить.

«Я горела желанием постигнуть программу, поэтому я прочитала все Шаги сразу, прежде чем начать работать над ними постепенно Шаг за Шагом. Одно слово в Одиннадцатом Шаге остановило меня: размышление. Каждое утро я сберегала десять минут и старалась посвятить их размышлению над одной темой, стараясь рассмотреть ее с разных сторон. Сначала я сосредоточивалась на мыслях о сегодняшнем дне. Я как бы говорила себе: «Сегодняшний день состоит из часов и минут, в которые еще ничего не случилось. Я еще не совершила ошибок, я еще не создала поводов для страданий». Но затем мой своенравный ум переключился на события прошедших дней, и я снова пережила все страхи. «Стоп! – говорила я себе, - ты потеряла ход мыслей». И я снова возвращалась к размышлениям об этом единственном не испорченном дне. Но мои мысли снова сворачивали в сторону: страх перед завтрашним днем овладевал ими. И я снова возвращала их к сегодняшнему дню, к его неограниченным возможностям.

Постепенно мне было все легче сосредотачиваться на одной мысли, не сворачивая в сторону обид и страхов. Я уверенна, что эти размышления дают мне чувство реального восприятия жизни. Я размышляю при работе с Шагами; размышляю когда произношу Молитву о душевном покое; размышляю над любой полезной духовной идеей. Это помогает.

14 ноября. Отчаяние.

Кажется странным, если задуматься, но Бог наиболее близок моему сознанию, когда я в состоянии глубокого отчаяния, и все, что я могу сказать ему – это «Боже, помоги мне! ».

И Он помогает нам, когда мы обращаемся к нему в нашей большой беде. «Человек, доведенный до крайности, дает Богу возможность». Столь же важной причиной для молитвы является наша потребность выразить благодарность. Благодарность – сама по себе здоровая и лечащая сила и становится все более реальной, когда мы делаем ее составной частью наших молитв.

Те из нас, кто долго жил с проблемой алкоголизма и может сейчас радоваться выздоровлению любимого человека, имеет хорошие причины для молитв благодарности.

Напоминание на сегодня

Я буду помнить о многих благодеяниях, которые приходят ко мне каждый день, и буду благодарна за них.

«Вы молитесь в вашем отчаянии и в нужде; молитесь и в полной вашей радости». Халиль Гибран «Пророк»

15 ноября. Алкоголизм как болезнь.

Одна из заслуг программы Ал-Анона в том, что она напоминает мне истины, которые я склонна забывать. Например, я снова и снова слышу на собраниях и читаю в специальной литературе по программе:

«Алкоголизм – болезнь, алкоголик – больной человек, мы не наказываем людей за их болезнь».

Возможно, я отнесусь к этой идее с недоверием, и когда наступит момент следовать этой идее в жизни, мое инстинктивное отношение к алкоголику часто враждебное, как если бы он был мне враг, упрямо стремящийся причинить мне вред. Я нуждаюсь в постоянных напоминаниях Ал-Анона, что такие чувства к алкоголику только препятствуют моему духовному росту и улучшению ситуации в семье. Я должна избавить себя от яда обиды, негодования к человеку, которого я не могу беспристрастно судить, и от чувства бесполезной жалости к себе.

Напоминание на сегодня

Если я страдаю от негодования против алкоголика, я буду убеждать себя в том, что мой духовный рост и мое спокойствие зависят от того, насколько я смогу преодолеть мою враждебность. Пока я не освобожусь от этого чувства к алкоголику, это будет сказываться на моих отношениях с другими людьми, даже с теми в Ал-Аноне, кто старается мне помочь.

«Не чьи-то поступки разрушают нас,

Но наша реакция на них.

Уберите их, и гнев пройдет.

Ошибочные поступки других не могут

Бросить тень на меня». Марк Аврелий.

16 ноября. Отстранение.

«Все это очень хорошо, все эти слова о том, что мы должны мысленно отстранится от проблем, с которыми сталкиваемся в жизни. На как это сделать? – спросил один из членов Ал-Анона. – Это очень нелегко, когда тебя каждый день впутывают в какие-то неприятности, надо постоянно принимать какие-то решения, а в твоем распоряжении только пребывающий в замешательстве ум».

Должно быть чуть-чуть свободного времени в течении дня, чтобы мы могли отвлечься от наших проблем, произнести несколько фраз и поразмышлять над их смыслом:

«Положитесь на Бога»

«Живите и дайте жить другим»

«Не суетись»

Напоминание на сегодня

Я знаю, что постоянное сосредоточение на моих проблемах уменьшает мою способность видеть их в нужном свете и принимать мудрые решения. Я не буду усложнять настоящее, пересматривая прошлое, не буду запугивать себя тем, что может случится завтра. Только один путь для более легкого отстранения – исключить из моих проблем прошлое и будущее.

«Только тот, кто освободит себя от бесполезных сожалений о прошлом и преждевременном беспокойстве о том, что впереди, будет способен решить проблемы настоящего».

17 ноября. Первая Традиция.

Если я стала частью группы Ал-Анона и могу получить действенную помощь от программы, разве не нанесу я себе вред, если позволю тому, что мы называем личными столкновениями, препятствовать благотворному влиянию программы на меня.

Иногда наиболее компетентные и уверенные в себе члены группы чрезмерно отстаивают свое мнение и тем самым вызывают враждебность других. Я буду всегда помнить, что моя помощь зависит от единства группы. Я не позволю себе обижаться на то, что делают другие. Я признаю тот факт, что они хотят быть полезными, независимо от того, что они говорят или делают.

Напоминание на сегодня

Я сделаю осознанное усилие найти хорошее в каждом члене моей группы. Я не буду критиковать их за личные качества. Если возникают разногласия по принципам, всегда можно проконсультироваться в Двенадцати Шагах и Двенадцати традициях.

«Мы ставим сами себя в невыгодное положение, когда позволяем неодобрению других подвергать опасности единство группы. Все, что наносит вред группе, препятствует функционированию группы для блага каждого в этой группе».

18 ноября. Ал-Анон как товарищество.

Как член Ал-Анона, я являюсь частичкой группы, которая в свою очередь является частью содружества тысяч таких групп, разбросанных по всему миру. Никто не может даже представить, сколь велико разнообразие людей, которые присоединились к Ал-Анону с той же целью, что и я: научиться новому образу жизни, несмотря на проблемы, создаваемые алкоголиком. Их социальный статус и обычаи отличаются от моих, но дух, поддерживающий нас, тот же. Это собирает нас вместе как одно объединенное содружество, где бы ни находились.

Напоминание на сегодня

В известном смысле у меня обязанности перед членом каждой группы Ал-Анона, не только моей. Эта обязанность – соблюдать и оберегать Принципы и Традиции Ал-Анона. Принципы для каждого члена Ал-Анона утверждаются в Двенадцати Шагах. Для функционирования группы важны Традиции, которых тоже двенадцать. Важно как для Ал-Анона в целом, так и для меня лично знать как Шаги, так и Традиции и защищать их от искажения и ослабления. Я буду читать их и пытаться применять как в личных делах, так и в делах группы.

«Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства».

Первая Традиция

19 ноября. Ал-Анон как способ жизни.

Это было рассказано на одном собрании Ал-Анона.

«В течении первого года моей работы с программной я сосредоточилась на изменении моего отношения к алкоголику. Я научилась избегать скандалов, я контролировала свои порывы пожаловаться и побраниться. Я упорно работала над тем, чтобы избавиться от обид. Так как отношения дома улучшились, муж посещал собрания А. А., у меня было меньше оснований испытывать к себе жалость. Я думала, что работаю в программе.

Но дома не все было благополучно. Была постоянно скрытая тенденция слабого раздражения. Я старалась не концентрировать сове внимание на алкогольной проблеме. Гольф, боулинг (кегли), бридж, чтение, общественная работа не оставляли мне времени для детей. Дома не было порядка; обед был источником беспокойства. Я не выполняла свои обязанности.

Напоминание на сегодня

Внезапно я осознала тот факт, что Ал-Анон побуждает нас к гораздо большему, нежели просто решение проблемы алкоголизма. Мы должны применять эти принципы ко всем сторонам жизни – и решать свои проблемы в порядке их значимости.

«В молитве я буду напоминать себе сначала делать главное».

20 ноября. Традиции.

Один из присутствующих на собрании Ал-Анона объяснил:

«Наша группа сосредотачивает свое внимание на изучении Двенадцати Шагов. Мы редко обсуждаем традиции, так как мы чувствуем, что Шаги, помогающие каждому из нас и направляющие нас, более полезны, чем указания, относящиеся к функционированию группы».

Это в корне не правильно, так как Традиции очень существенны для выживания и нормального функционирования группы, через которую каждый получает помощь, в которой нуждается. Традиции, например, говорят нам, что наши руководители – всего лишь облеченные доверием исполнители, они не властвуют и не руководят, как иногда случается, когда кто-то из группы с волевым характером, с собственным мнением настаивает на выполнении обязанностей пункт за пунктом и принимает решение за группу.

Напоминание на сегодня

«Наши руководители всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают, они служат, но не контролируют». Ал-Анон – содружество равных, и каждый достоин возможности служить. Кто всегда обеспечивает власть, необходимую для функционирования группы? Во Второй Традиции говорится: «В делах нашей группы есть один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, как он может выразить себя в нашем групповом сознании».

«Каждый должен осознать, что наше движение на ощупь и приближение к обретению душевного спокойствия в значительной степени зависит от наших взаимоотношений в группе».

21 ноября. Мужья алкоголичек.

Кто-то уговорил мистера А. посетить собрание группы Ал-Анона. Его жена, наконец, стала посещать группу А. А. и обрела трезвость – она совершенствовала себя как личность через духовные элементы программы А. А.

Мистеру А. это, честно говоря, не понравилось. Он и его жена принимали гостей, устраивали вечера, и ее трезвость препятствовала этому. Для него было особенно нелепо, что кто-то из его окружения мог признать себя порабощенным алкоголем. Даже после четырех или пяти посещений он все еще не мог понять, почему его жена считает необходимым продолжать посещение собраний А. А., чтобы сохранить трезвость, или что Ал-Анон может быть полезен ему.

Напоминание на сегодня

Когда я размышляю, как люди обкрадывают себя, оставляя свой разум зарытым для восприятия новых идей, я осознаю, что гордость часто затрудняет выздоровление от алкоголизма, а также от эмоциональной болезни жизни с алкоголиком. Я вижу, сколь необходимы изменения в моем образе жизни – если я действительно надеюсь на спокойное упорядоченное существование.

«Некоторые люди не знают, насколько они нуждаются в новом образе жизни, пока несчастье не застанет их врасплох».

22 ноября. Традиции.

Странно думать, что многие группы вряд ли осознают значимость Двенадцати Традиций для того, чтобы группа была сильной и объединенной. Традиции уберегают нас от деструктивного воздействия отдельных членов группы. Традиции делают нас равными; поэтому мы можем вместе гармонично работать, чтобы достигнуть духовного роста и понимания.

Когда каждый член группы знаком с Традициями и помогает сделать их работающими в группе, мы защищены от многих опасностей, которые подстерегают людей, стремящихся вместе к одной цели.

В Ал-Аноне нет конфликтных взглядов – есть просто разные точки зрения, поэтому проблемы решаются со спокойным пониманием и взаимным уважением. Когда проблемы растут, мы обращаемся к главе 10 книги «Жизнь с алкоголиком». Там мы находим объяснения и решения, которые пришли через восприятие Двенадцати Традиций.

Напоминание на сегодня

Я изучу Двенадцать Традиций, чтобы я могла способствовать духовному росту группы и каждого члена в ней.

«Наше общее благополучие должно стоять на первом плане; личное выздоровление зависит от единства».

Первая Традиция

23 ноября. Страх.

Только сегодня я не буду ничего бояться. Если мой ум окутан невыразимыми страхами, я прослежу, откуда они происходят, и увижу их нереальность. Я буду напоминать себе, что Бог присматривает за мной и моими поступками, и я должна только принять его защиту и руководство. Случившееся вчера не должно беспокоить меня сегодня.

Это совершенно новый яркий день, и в моих силах сделать его таким, чтобы он вызвал приятные воспоминания.

Напоминание на сегодня

Если у меня только сегодняшний день, я не буду с такой готовностью испытывать страх перед тем, что случится завтра. Я сосредоточусь на сегодняшних действиях. В мыслях не будет места для терзаний и переживаний. Я заполню каждую минуту сегодняшнего дня только хорошим – видимым, слышимым, выполняемым. Тогда, когда день закончится, взгляну на него с удовлетворением и спокойствием.

«Я вспоминаю слова старой песенки, в которой говорится: не зови беду, пока беда не позовет тебя».

24 ноября. Цели Ал-Анона.

Довольно обычная мысль присутствует в некоторых группах Ал-Анона: мы посещаем собрания, только чтобы услышать трагические истории других людей – очень точное описание ситуации, которая так совпадает с нашей. Но это только одна из функций Ал-Анона. Когда истории напоминают одна другую и являют собой описание различных проделок алкоголика, никто не узнает ничего нового, кроме того опыта, через который мы все проходим. Тогда какая польза в этих собраниях?

Если я хочу определить, сколь значительная помощь, которую я получаю от собрания, я должна спросить себя: «Как много из присутствующих здесь узнали что-то новое о применении принципов Ал-Анона? Как много из присутствующих дали мне конструктивную идею, которую я возьму с собой и использую? »это единственная оценка истинной ценности собрания.

Напоминание на сегодня

Мое выступление на собрании не должно быть подробным описанием чьих-то ошибок, поступков. Я пришла, чтобы получить знания, как справиться с разрушениями и трудностями, и чтобы сообщить то, что я узнала в Ал-Аноне, другим. Личные проблемы можно обсудить с моим спонсором и с кем-то из группы.

«Истинная ценность собраний Ал-Анона состоит в том, что мы сосредотачиваемся на принципах и не обсуждаем личности».

25 ноября. Религия.

Иногда случается, что член группы Ал-Анона, увлеченный каким-то интересным делом или состоящий в религиозной организации, пытается убедить других членов группы разделить с ними его увлечение или принять участие в религиозном мероприятии.

Важно помнить, что основная цель Ал-Анона –это научиться достигать душевного спокойствия, когда в жизни присутствует проблема алкоголизма. Наша Третья Традиция указывает нам, что неразумно рассматривать те вопросы, которые не связаны с нашей программной. Ради собственного благополучия и прогресса мы как группа не должны переключаться на другие интересы и включаться в другие организации, хотя каждый в отдельности член группы вправе поступать как он сочтет нужным.

Напоминание на сегодня

Третья Традиция утверждает в безошибочных выражениях целеустремленное посвящение одному общему делу. «родственники алкоголиков, собравшиеся вместе для взаимной помощи, могут называться «Семейная группа Ал-Анон» при условии, что как группа они не принадлежат ни к какой другой организации».

«…наши Традиции оберегают нас против искажения и ослабления идей Ал-Анона».

26 ноября. Совет.

Те, кто в беде, ищут помощи и часто просят ее в виде совета от более опытных членов Ал-Анона, которые готовы помочь им.

«Мой муж приходит домой пьяный, включает телевизор, мешает нам спать. Что я должна делать? » «Его забрали в полицию за драку. Что я должна делать? » «Я устала находиться все время дома. Он никуда не берет меня. Что я должна делать? »

Более опытные члены Ал-Анона понимают, что они не могут дать совет, что делать. Мы принимаем и используем только те советы, к которым готовы. Помочь новичку применять принципы Ал-Анона ко всем проблемам – существенная часть процесса познания, в ходе которого мы растем духовно. Потом мы узнаем, как принять решение, которое будет лучшим для нас, и находим мужество довести это решение до конца.

Напоминание на сегодня

Когда у меня просят совета, я знаю только, что сделала бы я, если бы столкнулся с той же проблемой, но не знаю что было бы хорошо для других. Хороший совет в Ал-Аноне принимает форму доброжелательного руководства при знакомстве с принципами Ал-Анона, поэтому каждый может найти сам правильный ответ для себя.

«Я не могу решить чью-то проблему, однако я могу показать, как решение проблемы находится в результате применения программы Ал-Анона».

27 ноября. Мужья алкоголичек.

Муж, чья жена пьет, часто стесняется искать помощи в Ал-Аноне, потому что это кажется ему признанием собственной вины. Возможно, ему не хочется признавать, сколь мучительно ответственность за семью. Возможно, он испытывает внутреннее удовлетворение от зависимости жены, которую он считает слабой и беспомощной.

Следуя программе Ал-Анона, он научится быть спокойным, не принимать на себя ответственности за поступки жены. Он выяснит свои собственные мотивы и изменит свое отношение. Он не будет ничего предпринимать, чтобы контролировать болезнь жены, так как Первый Шаг убеждает его, что он бессилен что-либо сделать!

Напоминание на сегодня

Когда муж видит логику и надежду в идее Ал-Анона, он признает необходимость освободить свою жену от заботливой опеки. Он осознает, что она ищет трезвости, только когда он позволяет ей самой сталкиваться со своими проблемами. Его поиск помощи – не признание вины, а доказательство его силы в стремлении достигнуть новой жизни для своей семьи.

«Если тебе удалось обрести чувство силы и уверенности, твой прямой долг помочь тем, кто слабее тебя».

Д. Мередит «Бремя силы»

28 ноября. Отчаяние.

В Ал-Аноне мы слышим, что нет безнадежных ситуаций. Сначала нам тяжело в это поверить. Надежда и отчаяние – человеческие эмоциональные характеристики, и в состоянии безнадежности пребываем мы, но не условия нашей жизни. В отчаянной ситуации мы отказываемся от надежды, потому что мы не можем поверить в возможность изменения к лучшему.

Напоминание на сегодня

Если я полагаюсь на свое мнение и стараюсь исправить то, что неверно, пользуясь неверными методами, у меня есть причина для отчаяния. В Ал-Аноне я научусь признавать свои ошибки, видеть препятствия, которые я сама создаю из упрямства и самодовольства. И если я не смогу что-либо выполнить, то я не буду больше настаивать на том, что это вообще невыполнимо. У всех есть проблемы, а у некоторых они значительно серьезнее моих. Наступит момент, когда я применю программу Ал-Анона в жизни и доверюсь руководству Бога, тогда мой разрушенный душевный мир придет порядок и покой.

⇐ Предыдущая 8 9 10 11 12 131415 16 17 Следующая ⇒