е занятие. Италиан вперёд. е занятие. Компас. Связка double shopping cart + sun. е занятие. Double Mexican. Связка Скалли

1-е занятие

Италиан вперёд

Как первые две фишки в мабруке, только разворот сильнее, чтобы была возможность сделать следующий крис-кросс. Крис-кросс похож на кик-бэк, т.к. задняя по ходу движения нога после поворота разворачивается через носок, чтобы было удобно зайти на следующий крис-кросс.

2-е занятие

Восьмёрки и вольты повторяли.

Компас

Вращение вокруг двух фишек. Если левая нога на одном колесе, то носок правой ноги направлен в правую сторону, вращение вправо. Заход: если дорожка справа, то правая нога впереди, поворачиваем направо, вращение вправо.

Связка Crazy Sun + 2 вольта

Мне первый кик-бэк лучше начинать с левой ноги, чтобы получился удобный первый вольт.

Связка double shopping cart + sun

Тот и другой элемент начинаем с одной и той же ноги.

Д/з Связка sun + sun switch

Если начинали sun с правой ноги, то в соединении sun и sun switch, т.е. после 4-й фишки поворачиваемся направо, пятки вместе, носки врозь.

3-е занятие

Double Mexican

Mexican с правой стороны, встали снова правым боком, далее X обычный, X-spin (уже в другую сторону поворачиваемся), становимся левой стороной, делаем Mexican свичевый

Связка Скалли

1 фишка: Крис-кросс с правой ноги, но вес больше на правой (а не на задней по ходу движения как в классическом выполнении), ноги меняются;

2 фишка: с правой ноги задний крис-кросс;

Над 3-й фишкой: правая нога отводится вправо – на одно колесо как X-spin, уже сразу после крис-кросса, не разворачиваясь заранее в исходное положение для выполнения классического X-spin. Получается X-spin не полный, а где-то, наверно, пол-оборота. Так мы оказались с левой стороны от дорожки.

4 фишка: X-spin из инверсного положения обычный.

Цикл на 4 фишки, на 5-й снова выполняется крисс-кросс с правой ноги.

12 3 4 5 6 7 8 9 Следующая ⇒