III СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)

III СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Мальчики			Девочки
Обязательные испытания (тесты)		бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок	бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок
1.	Бег на 60 м (сек. )	11, 0	10, 8	9, 9	11, 4	11, 2	10, 3
2.	Бег на 1, 5 км (мин., сек. )	8. 35	7. 55	7. 10	8. 55	8. 35	8. 00
2.	или на 2 км (мин., сек. )	10. 25	10. 00	9. 30	12. 30	12. 00	11. 30
3.	Прыжок в длину с разбега (см)
3.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)				-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
Испытания (тесты) по выбору
5.	Метание мяча весом 150 г (м)
6.	Бег на лыжах на 2 км (мин., сек. )	14. 10	13. 50	13. 00	14. 50	14. 30	13. 50
	или на 3 км	Без учета времени
	или кросс на 3 км по пресеченной местности *	Без учета времени
7.	Плавание 50 м (мин., сек. )	Без учета времени		0. 50	Без учета времени		1. 05
8.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями	Пальцами		Ладонями
9.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки)
10.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

IV СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Юноши			Девушки
Обязательные испытания (тесты)		бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок	бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок
1.	Бег на 60 м (сек. )	10, 0	9, 7	8, 7	10, 9	10, 6	9, 6
2.	Бег на 2 км (мин., сек. )	9. 55	9. 30	9. 00	12. 10	11. 40	11. 00
2.	или на 3 км (мин., сек. )	Без учета времени			-	-	-
3.	Прыжок в длину с разбега (см)
3.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)				-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	-	-	-
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин. )
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями	Пальцами		Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7.	Метание мяча весом 150 г (м)
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин., сек. )	18. 45	17. 45	16. 30	22. 30	21. 30	19. 30
	или на 5 км (мин., сек. )	28. 00	27. 15	26. 00	-	-	-
	или кросс на 3 км по пересеченной местности *	Без учета времени
9.	Плавание на 50 м (мин., сек. )	Без учета		0. 43	Без учета		1. 05
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)
10.	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)
11.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 8 9 Следующая ⇒