I СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)

I СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Мальчики			Девочки
Обязательные испытания (тесты)		бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок	бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок
1.	Челночный бег 3х10 м (сек. )	10, 4	10, 1	9, 2	10, 9	10, 7	9, 7
1.	или бег на 30 м (сек. )	6, 9	6, 7	5, 9	7, 2	7, 0	6, 2
2.	Смешанное передвижение (1 км)	Без учета времени
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
4.	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями	Пальцами		Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7.	Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)
8.	Бег на лыжах на 1 км (мин., сек. )	8. 45	8. 30	8. 00	9. 15	9. 00	8. 39
	или на 2 км	Без учета времени
	или кросс на 1 км по пересеченной местности *	Без учета времени
9.	Плавание без учета времени (м)
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

II СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Мальчики			Девочки
Обязательные испытания (тесты)		бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок	бронзовый значок	серебряный значок	золотой значок
1.	Бег на 60 м (сек. )	12, 0	11, 6	10, 5	12, 9	12, 3	11, 0
2.	Бег на 1 км (мин., сек. )	7. 10	6. 10	4. 50	6. 50	6. 30	6. 00
3.	Прыжок в длину с разбега (см)
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)				-	-	-
4.	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями	Пальцами		Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7.	Метание мяча весом 150 г (м)
8.	Бег на лыжах на 1 км (мин., сек. )	8. 15	7. 45	6. 45	8. 40	8. 20	7. 30
	или на 2 км	Без учета времени
	или кросс на 2 км по пресеченной местности *	Без учета времени
9.	Плавание без учета времени (м)
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса **
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

⇐ Предыдущая 1 234 5 6 7 8 9 Следующая ⇒