Martin E. P. Seligman 40 страница

с е н т я б р е и п р о в а л и л э к з а м е н, в с о с т о я н и и д е п р е с с и и о к а з а л о с ь 70%. Т а к и м о б р а з о м, р е ц е п т т я ж е л о й д е п р е с с и и в ы г л я д и т т а к: и з н а ч а л ь н о и м е ю щ и й с я п е с с и м и з м, с д о б р е н н ы й н е у д а ч е й. В р е а л ь н о с т и т е ч л е н ы г р у п п ы, к о т о р ы е в ы б и р а л и д л я о б ъ я с н е н и я п р и ч и н с в о е г о п р о в а л а н а и б о л е е у с т о й ч и в ы е и у н и в е р с а л ь н ы е о б ъ я с н е н и я, в д е к а б р е, к о г д а м ы с н о в а п р о т е с т и р о в а л и и х, в с е е щ е п р е б ы в а л и в с о с т о я н и и д е п р е с с и и.

Г о р а з д о б о л е е з л о в е щ е й б ы л а о б с т а н о в к а д р у г о г о «п о л е в о г о э к с п е р и м е н -т а », к о т о р ы й м ы п р о в о д и л и в т ю р ь м е. М ы о ц е н и в а л и у р о в е н ь д е п р е с с и и и с т и л ь о б ъ я с н е н и й з а к л ю ч е н н ы х -м у ж ч и н д о и п о с л е з а к л ю ч е н и я. П о с к о л ь -к у с а м о у б и й с т в о в т ю р ь м а х п р е д с т а в л я е т р а с п р о с т р а н е н н у ю п р о б л е м у, м ы п ы т а л и с ь п р е д с к а з а т ь, к т о в н а и б о л ь ш е й с т е п е н и п о д в е р ж е н р и с к у д е п р е с -с и и. К н а ш е м у у д и в л е н и ю, с е р ь е з н а я д е п р е с с и я н е б ы л а в ы я в л е н а с р е д и т е х, к т о п о с т у п а л в т ю р ь м у. К н а ш е м у с м я т е н и ю, н а в ы х о д е и з н е е п о ч т и в с е н а х о д и л и с ь в с о с т о я н и и д е п р е с с и и. К т о -т о м о ж е т з а к л ю ч и т ь, ч т о е с л и т а к, т о з н а ч и т, т ю р ь м а ф у н к ц и о н и р у е т э ф ф е к т и в н о; м н е ж е п р е д с т а в л я е т с я, ч т о в о в р е м я п р е б ы в а н и я в т ю р ь м е п р о и с х о д и т н е ч т о г л у б о к о д е м о р а л и з у ю щ е е. Т а к и л и и н а ч е, н а м с н о в а у д а л о с ь т о ч н о п р е д с к а з а т ь, к т о с т а н е т в б о л ь ш е й с т е п е н и д е п р е с с и в н ы м: т е, к т о и з н а ч а л ь н о б ы л и п е с с и м и с т а м и. Э т о о з н а -ч а е т, ч т о п е с с и м и з м я в л я е т с я б л а г о д а т н о й п о ч в о й, н а к о т о р о й р а з в и в а е т с я д е п р е с с и я, о с о б е н н о в у с л о в и я х в р а ж д е б н о г о о к р у ж е н и я.

Э т и р е з у л ь т а т ы, п о л у ч е н н ы е в р а з л и ч н ы х у с л о в и я х, у к а з ы в а ю т, ч т о п е с -с и м и з м я в л я е т с я п р и ч и н о й д е п р е с с и и. М ы у з н а л и, ч т о м о ж е м в з я т ь г р у п п у н о р м а л ь н ы х л ю д е й и п р е д с к а з а т ь, к т о и з н и х с н а и б о л ь ш е й в е р о я т н о с т ь ю п о д д а с т с я д е п р е с с и и п р и н а с т у п л е н и и н е б л а г о п р и я т н ы х с о б ы т и й.

Д р у г о й с п о с о б в ы я с н и т ь, п р и в о д и т л и п е с с и м и з м к д е п р е с с и и, з а к л ю -ч а л с я в т о м, ч т о б ы н а б л ю д а т ь з а г р у п п о й л ю д е й н а п р о т я ж е н и и д л и т е л ь н о -г о в р е м е н и, в т е ч е н и е и х о б ы ч н о й ж и з н и. Т а к о е и с с л е д о в а н и е н а з ы в а е т с я л о н г и т ю д н ы м. М ы н а б л ю д а л и з а г р у п п о й и з 400 т р е т ь е к л а с с н и к о в д о о к о н -ч а н и я и м и ш е с т о г о к л а с с а, о ц е н и в а я и х с т и л ь о б ъ я с н е н и й, и х с о с т о я н и е с т о ч к и з р е н и я д е п р е с с и и, и х ш к о л ь н ы е д о с т и ж е н и я и с т е п е н ь и х п о п у -л я р н о с т и д в а ж д ы в г о д. М ы у с т а н о в и л и, ч т о д е т и, к о т о р ы е и з н а ч а л ь н о б ы л и п е с с и м и с т а м и, с б о л ь ш е й в е р о я т н о с т ь ю д е м о н с т р и р о в а л и э т о с о с т о я -н и е в т е ч е н и е ч е т ы р е х л е т и с п у с т я э т о в р е м я о с т а л и с ь п е с с и м и с т и ч н о н а -с т р о е н н ы м и. У ч а щ и е с я, к о т о р ы е в н а ч а л е э к с п е р и м е н т а б ы л и о п т и м и с т а м и, о с т а в а л и с ь н е п о д в е р ж е н н ы м и д е п р е с с и и, е с л и ж е о н а в о з н и к а л а, т о о н и б ы с т р о о п р а в л я л и с ь. В с л у ч а е с е р ь е з н ы х т р а в м и р у ю щ и х с о б ы т и й, п о д о б н ы х р а з л у к е с р о д и т е л я м и и л и р о д и т е л ь с к о м у р а з в о д у, п е с с и м и с т ы р е а г и р о в а л и

Г л а в а 5. Ч Т О В Ы Д У М А Е Т Е, Т О В Ы И Ч У В С Т В У Е Т Е

б о л ь ш е й г о т о в н о с т ь ю. М ы о б с л е д о в а л и т а к ж е с о в е р ш е н н о л е т н ю ю м о л о -д е ж ь и о б н а р у ж и л и т у ж е м о д е л ь.

Д о к а з ы в а ю т л и э т и и с с л е д о в а н и я, ч т о п е с с и м и з м д е й с т в и т е л ь н о п о -р о ж д а е т д е п р е с с и ю, и л и л и ш ь т о, ч т о п е с с и м и з м п р е д ш е с т в у е т д е п р е с с и и и я в л я е т с я е е п р е д и к т о р о м? В о т о с о б е н н о к о в а р н ы й а р г у м е н т. П р е д п о л о -ж и м, л ю д и и м е ю т с о в е р ш е н н о я с н о е п о н и м а н и е т о г о, к а к о н и р е а г и р у ю т н а н е г а т и в н ы е с о б ы т и я. Н е к о т о р ы е и з н и х н е о д н о к р а т н о у б е ж д а л и с ь в т о м, ч т о о н и с т а н о в я т с я с о в е р ш е н н о о п у с т о ш е н н ы м и, с т о л к н у в ш и с ь с н е п р и -я т н о с т я м и. П о д о б н о е з н а н и е д е л а е т и х п е с с и м и с т а м и. Д р у г и е, с к л о н н ы е к о п т и м и з м у, у б е ж д а л и с ь в т о м, ч т о о н и б ы с т р о п р и х о д я т в н о р м у. Л ю д и с т а н о в я т с я п е с с и м и с т а м и и л и о п т и м и с т а м и в с и л у т о г о, ч т о н а б л ю д а л и с о б с т в е н н у ю р е а к ц и ю н а н е г а т и в н ы е с о б ы т и я. Т а к и м о б р а з о м, п е с с и м и з м н е в б о л ь ш е й с т е п е н и я в л я е т с я п р и ч и н о й д е п р е с с и и, ч е м п о к а з а н и я с п и д о -м е т р а — н е в а ж н о к а к и е, 100 к м /ч и л и б о л ь ш е, я в л я ю т с я п р и ч и н о й у с к о р е н и я а в т о м о б и л я. И с п и д о м е т р, и п е с с и м и з м п р о с т о о т р а ж а ю т б о л е е г л у б и н н ы е, л е ж а щ и е з а н и м и п р о ц е с с ы.

М н е и з в е с т е н т о л ь к о о д и н с п о с о б р а з о б р а т ь с я с э т и м а р г у м е н т о м: и с -с л е д о в а т ь т о, к а к р а б о т а е т п с и х о т е р а п и я.

С т и л ь о б ъ я с н е н и й и к о г н и т и в н а я т е р а п и я

Т а н я о б р а т и л а с ь к т е р а п е в т у в с в я з и с п о с т е п е н н о р а з в а л и в а ю щ и м с я б р а к о м, н е с п о с о б н о с т ь ю с п р а в и т ь с я с т р е м я д е т ь м и, к о т о р ы х о н а с ч и т а л а д и к и м и

н е у п р а в л я е м ы м и, и о ч е н ь т я ж е л о й д е п р е с с и е й. О н а д а л а с о г л а с и е н а у ч а с -т и е в и с с л е д о в а н и и р а з л и ч н ы х в и д о в т е р а п и и в п р о ц е с с е л е ч е н и я д е п р е с с и и,

е й б ы л а н а з н а ч е н ы с е а н с ы к о г н и т и в н о й т е р а п и и и а н т и д е п р е с с а н т ы. С е е с о г л а с и я б е с е д ы с п с и х о т е р а п е в т о м з а п и с ы в а л и с ь н а м а г н и т о ф о н. В п р и -в е д е н н ы х ц и т а т а х к у р с и в о м в ы д е л е н ы о б ъ я с н е н и я, к о т о р ы е о н а д а в а л а с в о и м п р о б л е м а м. К а ж д о й ц и т а т е я п р и с в о и л ч и с л о. Э т о — о ц е н к а у р о в н я е е п е с с и м и з м а. Ч и с л а н а х о д я т с я в д и а п а з о н е о т 3 (а б с о л ю т н о н е у с т о й ч и в о е, с п е ц и ф и ч н о е и в н е ш н е е о б ъ я с н е н и е ) д о 21 (а б с о л ю т н о у с т о й ч и в о е, у н и -в е р с а л ь н о е и в н у т р е н н е е ). К а ж д ы й и н д и в и д у а л ь н ы й п а р а м е т р о ц е н и в а е т с я п о ш к а л е о т 1 д о 7, о т с ю д а и п р е д е л ь н ы е з н а ч е н и я с у м м ы т р е х п а р а м е т р о в. Р е з у л ь т а т о т 3 д о 8 б а л л о в с ч и т а е т с я о ч е н ь о п т и м и с т и ч н ы м, с в ы ш е 13 — о ч е н ь п е с с и м и с т и ч н ы м ¹. И т а к, в о т ц и т а т ы и з б е с е д с Т а н е й.

М е т о д, и с п о л ь з о в а н н ы й д л я о ц е н к и п е с с и м и з м а у л ю д е й, к о т о р ы е н е м о г л и р а б о т а т ь с н а -ш е й а н к е т о й, н а з ы в а е т с я «к о н т е н т -а н а л и з в е р б а л ь н ы х о б ъ я с н е н и й », о н о п и с а н в г л а в е 7.

102 Ч а с т ь п е р в а я. П О И С К

Т а н я и с п ы т ы в а л а к с е б е о т в р а щ е н и е, — «п о т о м у ч т о я в е ч н о о р у н а с в о -и х д е т е й и н и к о г д а н е п р о ш у п р о щ е н и я » (у с т о й ч и в о е, д о в о л ь н о у н и в е р с а л ь -н о е и в н у т р е н н е е, 17 б а л л о в ).

⇐ Предыдущая 37 38 39 40 414243 44 45 46 Следующая ⇒