Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

День 6 (26 сентября). Завтрак

День 6 (26 сентября)

Питьевой режим на Detox у нас 1,5 литра чистой питьевой воды маленькими глотками в течение дня.

-Подъем.

-Стакан тёплой воды

-Утренняя зарядка в прямом эфире в 6.30 по Мск со мной!

Утренние очищающие дыхательные практики

-400 мл тёплой воды с соком 1/2 лимона

-Лимфотоник из петрушки

—————————————

2-3 глотка чаги

Завтрак

Смузи «Аромат осени»

2 яблока, 2 финика, 100 мл миндального молока, корица, щепотку имбиря.

Взбить в блендере.

——————-

2-3 глотка чаги

Обед

Сегодня суббота и есть время себя побаловать

Запечённые кабачки с чечевицей!

-1 кабачок (разрезаем на лодочки, немного убираем мякоть)

-3 столовые ложки отварной чечевицы (чечевицу измельчить блендером, но не в пюре), 1 зуб чеснока, 1/2 луковицы,1 шампиньон (можно и без него, но с ним ещё вкуснее и полезнее). Все ингредиенты измельчить (до состояния а-ля фарша). Посолить/поперчить

-нафаршировать лодочки, сверху помазать кешью сметаной (но можно и без этого)

-запечь в духовке 15-20 минут до готовности кабачка.

Украсить зеленью.

Подавать с салатом щетка и лепешкой

(Салат: Морковь/капуста/свёкла натертые на мелёной тёрке ,соль/перец оливковое масло )

+ пробиотическая капуста

——————————————-

2-3 глотка чаги

Ужин

Запечённое яблочко с конопляным какао

(В яблочке удалить сердцевинку, в неё положить по замороженной ягодке смородины, клубники, вишни, грецкий орех. Полить чайной ложкой сиропа топинамбура. Запечь 15 минут в духовке. Подавать как тёплым, так и остывшим.)

————————————————

В 20.00 по мск прямой эфир с тренером, экспертом по женским практикам йони стим Еленой(практика )

Эфир смотрим с листочком и ручкой

Завариваем вечерний detox -чай:

-2 см корня имбиря мелко потереть

-2 кружочка лимона

-веточка мяты

-палочка корицы

-ложечка мёда

—————————————————-

После йони стим просто делаем королевскую

Маску на лицо:

5 см банана

3 капсулы АЕвит

1/2 чайной ложки сока лимона.

Все размять вилкой и нанести на лицо на 15 минут.

Чувствуешь себя самой счастливой женщиной в мире и самой здоровой 😍

(Можно лечь под бочок к мужу и помурлыкать)