Контрольные вопросы. Тема 2 ПРИЕМЫ МАССАЖА

Контрольные вопросы

1. Дать определение массажа?

2. Расскажите о возникновении и развитии массажа.

3. Расскажите о роли русских и советских ученых в развитии спортивного массажа.

4. В чем заключается механизм действия массажа и его физиологическое влияние на центральную нервную систему?

5. Физиологическое влияние массажа на мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма?

6. Охарактеризуйте ручные виды массажа.

7. Охарактеризуйте аппаратные виды массажа.

8. Какие гигиенические требования предъявляются к месту массажа, массируемому и массажисту?

9 Расскажите о показаниях и противопоказаниях к выполнению массажа.

10. В чем заключается классическая система массажа.

11. Особенности финской и шведской систем массажа.

12 Какие вы знаете формы массажа.

Тема 2 ПРИЕМЫ МАССАЖА

Цель изучения. Уметь применить на практике основные и дополнительные приемымассажа и знать их физиологическое влияние на организм.

Рассматриваемые вопросы. Приемы поглаживания, выжимания растирания и разминания, затем разобрать ударные приемы, движения и вибрационные приемы.

Учебно-целевые задачи. Научиться, на практике самостоятельно выполнять приемы массажа.

Практическое оснащение занятия: Таблицы, слайды, массажные столы, валики.

Студент должен знатьФизиологическое влияние всех приемов на отдельные функции и системы организма.

Разновидности основных и дополнительных приемов массажа и технику выполнения приемов на отдельных участках тела.

Студент должен уметь.Выполнить приемы ручного массажа.

Начинать следует с изучения приемов поглаживания, выжимания растирания и разминания, затем разобрать ударные приемы, движения и вибрационные приемы.

Нужно внимательно изучить физиологическое влияние всех приемов на отдельные функции и системы организма.