Table of Contents 22 страница

⇐ ПредыдущаяСтр 22 из 23Следующая ⇒

нечном счете больной перестает осознавать, что он

болен, но к тому времени полноценный уход за ним

передается другим людям, как правило, ближайшим

родственникам. По статистике, 15 миллионов бес-

платных сиделок вовлечены в это прямо сейчас. Этот

страшный похититель разума порождает страдание

повсюду вокруг себя.

Всех, кто столкнулся с этой эпидемией лично, она

потрясает. Но мы можем попробовать преобразовать

жалость и обреченность в нечто другое. Почему бы

не принять реальность Альцгеймера в качестве стимула

использовать наш мозг наилучшим образом в ближай-

шие десятилетия, прежде чем мы постареем? Болезнь

Альцгеймера убивает мечту о том, что старость будет

временем самореализации. Чтобы одержать победу

над недугом, каждый из нас должен одержать другую

победу, используя свой мозг для самореализации. Это

ПОСЛЕСЛОВИЕ РУДИ

и есть образ супермозга — та часть этой книги, которая

для меня важнее всего.

Как разновидность животного мира, мы должны

каждый день благодарить этот удивительный орган

за то, что он есть в наших головах. Если человек может

управлять мозгом, он может управлять своей реаль-

ностью. Как только психика раскроет свою огромную

силу, результатом будут осознание, здоровое тело, радостное настроение и неограниченный личностный

рост.

Думаю, нас будут продолжать удивлять новые от-

крытия, касающиеся способности мозга к регенерации

и перепрограммированию своих схем. Это перепро-

граммирование происходит в ответ на намерения че-

ловека. Мы никогда не должны забывать о том, что

истинное место человеческого существования нахо-

дится в разуме, которому мозг подчиняется как самый

преданный слуга.

ПОСЛЕСЛОВИЕ ДИПАКА

За пределами границ

Модель супермозга, вероятно, не будет понята

полностью в течение многих десятилетий. Мы

предложили вам создать новые отношения с мозгом

и освоить его невиданные хитросплетения. Лучший

пользователь мозга является его вдохновляющим ли-

дером. Мы надеемся, что вы приблизились к выполне-

нию этой роли. Если это так, то вас уже можно назвать

десантом будущего. Вы сделаете следующий скачок

в эволюции человеческого мозга.

Нейробиология пока еще упивается достижениями

своего золотого века, очарованная поиском соответ-

ствий между определенными аспектами деятельности

мозга и тем или иным поведением человека. Это пло-

дотворный проект, но он сталкивается с противоре-

чиями, что естественно, когда вы пытаетесь низвести

психику до нейронных механизмов. Люди не марио-

нетки, управляемые мозгом. Однако нейробиологи

не могут принять это утверждение. Результаты по-

следних исследований, посвященных наркомании, например, явно свидетельствуют о том ущербе, кото-

рый наносят опиатным рецепторам кокаин, героин

ПОСЛЕСЛОВИЕ ДИПАКА

и метамфетамин. Этот ущерб считается неизменным

и приводит к увеличению тяги и употреблению еще

бо´ льших доз. В определенный момент каждый нарко-

ман перестает получать удовольствие от наркотика, тот

необходим ему, чтобы просто чувствовать себя более

или менее нормально.

Эта картина вроде бы предлагает убедительные

доказательства того, что наркотики используют нар-

комана, а не наоборот. Некоторые эксперты, ссылаясь

на эту схему, утверждают, что наркоманию невозможно

победить, потому что токсичные химические вещества

захватили наркомана железной хваткой. И тем не ме-

нее люди побеждают зависимость. Они противостоят

диктату своего поврежденного мозга и умеют навязать

свою волю. «Я смогу справиться с этим! » (порой этот

крик души не воплощается в реальность, но нередко

и воплощается).

И это крик не мозга, а человека, который выражает

выбор и свободную волю. К сожалению, среди нейро-

биологов эти понятия непопулярны, поэтому в этой

книге мы упорно стремились восстановить их в правах.

Второй нашей целью была реабилитация высшего

сознания. Я приветствовал возможность работать

с блестящим исследователем, потому что современные

люди, конечно, не станут принимать идею просветле-

ния без фактов, подтверждающих его. Такие факты

есть, и их много. Мозг пойдет туда, куда приведет

его разум, даже в области божественного. На это на-

мекают самые тонкие, почти неслышные сообщения

из всех, что посылает нам мозг. Миллионы людей

не обращают внимания на эти сообщения, потому что

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ГРАНИЦ

тишина игнорируется в суете и шуме повседневной

жизни. И весь характер науки тоже мешает пове-

рить в то, что Бог — невидимое существо, которое

не оставляет следов в материальном мире, — может

быть реальным.

Мы принимаем как должное многие вещи, которые

не представляются реальными, если измерять их как

материальные объекты, начиная с музыки и математи-

ки и заканчивая любовью и состраданием. После напи-

сания этой книги я понял, что Бог — это не роскошь

или дополнение к повседневному существованию.

Помимо официальной религии, от которой многие

отказываются, людям нужно, чтобы у сознания был

источник.

Если бы этого не было, мы оказались бы в поло-

жении Лоис Лейн в смешном эпизоде из первого

фильма «Супермен» (1978 года). Лоис сбросили

с небоскреба, и она падает на землю. Кларк Кент, видя ее падение, заскакивает в телефонную будку, чтобы впервые облачиться в свой костюм Супермена.

Он взлетает вверх и ловит Лоис, говоря: «Не беспо-

койтесь, мисс, я держу вас». Лоис смотрит на него

широко открытыми от испуга глазами. «Но кто держит

вас? » — восклицает она.

Тот же вопрос относится к сознанию. Ему нужно

что-то или кто-то, кто бы держал его, и этот кто-то —

бесконечное сознание, которое мы традиционно назы-

ваем Богом. Если бы не было Бога, его нужно было бы

придумать. Почему? Рассмотрим тот аргумент, который

мы описали как «мозг первичен». Если сознание яви-

лось результатом химических взаимодействий в мозге,

ПОСЛЕСЛОВИЕ ДИПАКА

как утверждают сторонники этого аргумента, то в Боге

нет никакой необходимости. Атомы и молекулы могут

позаботиться о работе психики самостоятельно.

Но мы утверждаем, что мозг не может создать со-

знание. Никто еще и близко не подошел к тому, чтобы

показать ту волшебную трансформацию, которая по-

зволяет соли, глюкозе, калию и воде научиться думать.

Современное общество считает примитивным то ми-

ровоззрение, которое заставляло наших далеких пред-

ков поклоняться духам, живущим в деревьях, горах, идолах и тотемах, — практика, известная как анимизм.

Наши предки наделяли душой материальные объекты.

Но разве нейробиология не следует тому же анимизму, когда она утверждает, что химикаты в мозге думают?

Обратное является гораздо более правдоподобным.

Сознание создало мозг и использовало его с тех пор, как первые живые организмы начали ощущать мир.

По мере эволюции сознания оно изменило мозг для

своих целей, потому что мозг — это лишь материаль-

ный субстрат психики.

Смена ролей в нейробиологии на первый взгляд

кажется шокирующей. Но это дает Богу новую жизнь

(хотя он и прежде не был мертвым). На мгновение

избавьтесь от любых привычных представлений о Боге.

Вместо этого представьте себе разум, подобный ваше-

му. Он может мыслить и творить. Он может любить, и главное, что он любит, — это быть живым. Это ра-

зум Бога. Спорным этот разум делает лишь то, что он

нигде не локализован. Он расширяется за пределы

всех границ. Он функционирует во всех измерени-

ях, не принимая во внимание прошлое, настоящее

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ГРАНИЦ

или будущее. Каждая духовная традиция придумала

именно такого Бога. Однако эта концепция с течением

времени устарела. Теперь мы называем Богом вопрос

веры, а не явление природы.

Мозг восстанавливает Бога как факт. После того

как аргумент о том, что «мозг первичен», развен-

чан, остается только разум (сознание), который под-

держивает себя, разум, который всегда существовал

и пронизывает космос. Если это кажется слишком

трудным для понимания, вспомните средневековых

мореплавателей, которые научились использовать есте-

ственно намагниченный кусок минерального магне-

тита. Подвешенный на нитку, этот магнит указывает

на север и функционирует как примитивный компас.

Если бы вы сказали средневековому мореплавателю, что магнетизм существует повсюду, а не только в одном

камне, поверил бы он вам?

Сегодня мы исходим из предположения, что у каж-

дого из нас есть разум, и держимся за дорогую часть

сознания так, как однажды держались за естественные

магниты те мореплаватели. Но правда в том, что мы

части единого разума, который не потерял своего бес-

конечного статуса, существуя в небольших упаковках

отдельных человеческих существ.

Мы настолько привязаны к нашим собственным

мыслям и желаниям, что легко говорим «мой разум».

Но сознание может, как электромагнитное поле, рас-

пространяться по всей Вселенной. Электрические

сигналы пронизывают мозг, но мы не говорим «мое

электричество», поэтому сомнительно, что следует го-

ворить «мой разум». Квантовый физик-новатор Эрвин

ПОСЛЕСЛОВИЕ ДИПАКА

Шрёдингер несколько раз недвусмысленно заявлял

об этом. Вот три его заявления.

• Разделять или умножать сознание бессмысленно.

• На самом деле есть только один разум.

• Сознание имеет единственное число и не имеет

множественного числа.

Если это звучит слишком метафизически, то стоит

напомнить себе о том, что существует только один кос-

мос (пространство), несмотря на то, что мы разбиваем

его на небольшие кусочки для нашего повседневного

удобства.

Однажды наука разберется со всеми этими вопро-

сами. Эта встреча неминуема, потому что она уже

состоялась. Камень упал в пруд, и никто не знает, на-

сколько далеко распространятся круги на воде. Макс

Планк, которого считают зачинателем квантовой ре-

волюции, начавшейся более века назад, сказал нечто

замечательное и загадочное: «Вселенная знала, что

мы придем». Поле сознания, по крайней мере, так же

старо, как и Вселенная, хотя человеческий мозг яв-

ляется продуктом эволюции. В каком направлении

он будет эволюционировать дальше? Никто не знает, но я голосую за гигантский скачок, чтобы принять два

слова на древнем санскрите: Ахам Брахмасми — «Я —

вселенная». Это кажется прыжком назад во времени, но ведические провидцы говорили с высоты высшего

сознания. С течением времени вопрос «кто я? » не уста-

ревает. Было бы удивительно, если бы современный

человек понял древнюю мудрость, но почему бы и нет?

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ГРАНИЦ

Мозг Будды, Иисуса или просветленных мудре-

цов Индии достиг уровня, который вдохновлял нас

на протяжении веков, но в биологическом плане их

мозг ничем не отличался от мозга любого здорового

взрослого человека, живущего сегодня. Мозг Будды

лишь следовал за его сознанием. Вот почему все вели-

кие духовные учителя заявляли о том, что любой может

совершить такое же путешествие, которое совершили

они. Нужно только встать на этот путь и обращать вни-

мание на тонкие сигналы, которые собирает ваш мозг.

Поскольку наш мозг настроен на квантовый уровень, он может получить все, что может предложить творе-

ние. В этом смысле великие святые, мудрецы и про-

видцы не были более облагодетельствованы Богом, чем вы и я. Правда, они были храбрее в следовании

подсказкам, которые привели их к самому источнику

их осознания.

Если бы просветленные мудрецы умели говорить

по-научному, они бы могли сказать: «Вселенная — это

нераздельное целое, находящееся в постоянном движе-

нии». Так выразился прозорливый английский физик

Дэвид Бом. Это эквивалент утверждению: «Нельзя

войти в одну реку дважды». Таким образом, мистиче-

ская загадка появляется вновь как научная гипотеза.

Я оптимист и надеюсь увидеть, как в ближайшее

десятилетие наука полностью признает сознание.

Барьеры, которые приземляют наши возможности, мы создали сами. Сюда относится и условный ба-

рьер, который отделяет внутренний мир от внешнего

мира. Еще один барьер изолирует человеческий мозг

как уникальный продукт во Вселенной. Однако все

ПОСЛЕСЛОВИЕ ДИПАКА

большее число космологов находят в себе мужество

посмотреть в другую сторону — на Вселенную, изо-

билующую интеллектом, креативностью и самосозна-

нием. Такая Вселенная действительно будет знать, что мы идем.

Эта книга затронула многие сложные понятия.

Однако есть одно, от которого зависят все остальные: создание действительности является задачей каждого

человека. Не существует никакого реального взгляда

на мир, никакого якоря, который мы можем бросить

раз и навсегда. Реальность продолжает эволюциони-

ровать (и слава богу), и самое большое подтверждение

этого находится в нашем мозге. В него последова-

тельно встроены несколько реальностей. Реальность

рептильного мозга тоже находится там, но она была

включена в процессе эволюции в иные — высшие ре-

альности, каждая из которых олицетворялась в новой

материальной структуре. Мозг отражает реальность, которую каждый человек создает в данный момент.

Ваша психика — это наездник, ваш мозг — это ло-

шадь. Любой, кто ездил на лошадях, знает, что они

могут взбрыкивать, бороться с уздечкой, пугаться, останавливаться, чтобы пожевать траву у обочины, или

помчаться домой. Наездник держится, но чаще всего он

управляет лошадью. Все мы связаны со своим мозгом, цепляясь за седло, когда нами управляют встроенные

в нас штампы, импульсы, мотивы, привычки. И ни одна

лошадь никогда не срывалась с места так быстро, как

запутавшийся мозг. Физическое основание для нар-

комании, шизофрении и многих других расстройств

нельзя отрицать.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ГРАНИЦ

Однако большую часть времени разум находится

в седле. Сознательный контроль остается за нами, и так было всегда. Не существует предела тому, на до-

стижение чего мы можем вдохновить свой мозг. Не-

лепо отвергать возможность создания супермозга как

что-то невероятное. Если бы вы могли увидеть свой

неиспользованный потенциал, вы бы поняли, что уже

владеете супермозгом.

Не существует

предела тому,

на достижение

чего

мы можем

вдохновить свой

мозг. Если бы вы

могли увидеть свой

неиспользованный

потенциал,

вы бы поняли,

что уже владеете

супермозгом.

БЛАГОДАРНОСТИ

ДИПАК ЧОПРА

Эта книга потребовала поддержки со стороны

многих людей, которые в процессе ее создания

превратились в одну большую дружную семью, члены

которой всегда поддерживают друг друга и не тянут

одеяло на себя. В Центре Чопры мои сотрудницы

Кэролайн, Фелисия и Тори организуют мою жизнь

намного лучше, чем я мог бы организовать ее сам.

А Джулия Пэстор, Тина Констебл и Тара Джилбрайд

проявляют такое же внимание и к моим письменным

работам. Выражаю всем вам мою любовь и благодар-

ность, равно как и моей семье, которая всегда на моей

стороне.

Мне потребовалось более двух десятилетий, чтобы

рассмотреть вопрос о сотрудничестве с соавтором, и теперь, когда этот этап уже начался, позвольте мне

отметить, что Руди был лучшим соавтором, поучитель-

ным примером состоявшегося ученого, который имеет

духовное видение возможностей жизни.

РУДОЛЬФ Е. ТАНЗИ

Мой вклад в эту книгу был бы невозможен без бес-

конечной поддержки, советов и вдохновения моей

БЛАГОДАРНОСТИ

любящей жены Доры и любви нашей прекрасной

дочери Лайлы. На протяжении всей моей жизни мне

очень повезло, что мои родители и семья всегда под-

черкивали значимость любви и поддержания баланса

в своем личностном и духовном развитии. Спасибо так-

же Джулии Пэстор, Тине Констебл и Таре Джилбрайд

за то, что они сделали все возможное для создания

этой книги.

И, наконец, я хотел бы поблагодарить Дипака. Он

стал идеальным соавтором и дорогим другом и братом

во время совместного написания этой книги. Уни-

кальный и замечательный взгляд Дипака на духовные

и научные стороны мира, наряду с его безупречной

способностью выразить это, превратили процесс соз-

дания этой книги в истинное удовольствие.

ОБ АВТОРАХ

Дипак Чопра, доктор медицины, — автор более

65 книг, в том числе многочисленных бестселле-

ров по версии газеты New York Times. Он старший науч-

ный сотрудник Gallup, специализируется на лечении

внутренних органов и эндокринологии. Чопра является

членом Американской коллегии врачей, членом Аме-

риканской ассоциации клинических эндокринологов, адъюнкт-профессором Исполнительной программы

в Школе управления Kellogg при Северо-Западном

университете и почетным профессором в школе биз-

неса при Колумбийском университете. С 1997 года он

принимает участие в качестве лектора в мероприятиях, посвященных новшествам в медицине внутренних

болезней — под эгидой Гарвардской медицинской

школы, факультета непрерывного образования, фа-

культета медицины, Beth Israel Deaconess Medical Center.

Deepakchopra. com

Рудольф Е. Танзи, доктор наук, — профессор

неврологии в Гарвардском университете и директор от-

дела генетики и исследования старения в Massachusetts General Hospital (MGH). Доктор Танзи занимается ис-

следованием генетики неврологических болезней

ОБ АВТОРАХ

с 1980-х годов, когда он участвовал в первом иссле-

довании, используя генетические маркеры, чтобы

найти ген болезни (хорея Хантингтона). Доктор Танзи

выявил первый ген болезни Альцгеймера и обнару-

жил несколько других; ныне он возглавляет проект

«Геном болезни Альцгеймера». В настоящее время он

разрабатывает перспективные новые методы лечения

этого состояния. Доктор Танзи работает в десятках

редакционных и научных консультативных советов

и возглавляет Фонд исследований лечения болезни

Альцгеймера. Он получил множество наград, включая

две высшие награды за ее исследование: Metropolitan Life Award и Potamkin Prize.

Доктор Танзи был включен в список «100 самых

влиятельных выпускников Гарварда» и выбран Фондом

Джеффри Бина в качестве «Рок-звезды науки». Он

работает в национальных и федеральных комитетах

по устранению последствий болезни Альцгеймера

в США. Он соавтор более четырехсот научно-исследо-

вательских статей и работ, а также книги «Прояснение

тьмы: поиск генетических причин болезни Альцгеймера».

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Ахам Брахмасми 426

Автономные процессы 225

Ахтерберг, Джин 393

Агрессия 59

Ашкеназы 302

Адреналин см. Гормоны

Аюрведа 405

Адхарма 251–252

Аксоны 18, 34–35, 45

Активность

Белок предшественника

двигательная 50

амилоида (БПА) 39

мозговая 96, 120,

Беспокойство см. Чувства

135–136

Беспомощная пассив-

физическая 58, 114,

ность 107

267–270, 290

Беспомощность см. Чувства

Алертность 83, 330, 352

Бета-амилоид 38, 41, 416

Альтернативная реакция

Биологический детерми-

низм 27

Альтруизм 227, 309

Бичи старости 304

Альцгеймера, болезнь

Благополучие 257, 274,

38–42, 52–53, 58, 129,

291, 346, 399–408

201, 304, 410–419, 434

Блуждающий нерв 34, 40

Амилоид 38

Бог в нейронах 162, 164

Анорексия 145

Болезнь Альцгеймера

Антистарение 289–292,

38–42, 52–53, 58, 129,

201, 304, 410–419, 434

Арабский алфавит 152

Болезнь Паркинсона 414

Арсенал мозга 15

Большая шестерка 287

Аспекты мира 20

Большой каньон 214, 368

Аутизм 60, 160, 413

Буддийские монахи

Африканский серый

23–24, 339

попугай 166

Бхава 403

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Гении 76, 160, 162

Варолиев мост 225

«календарные» 161

Вечность 301

лингвистические 161

Вкус опыта 403–404

математический 28

Возможности памяти 30

музыкальные 161

Волонтерство 308

шахматный 30

Враждебность см. Чувства

Гены 8–9, 56, 78, 99, 104,

Вредные добавки 142,

113, 159, 278, 302,

307, 410–415

Вредные привычки 16,

Герои супермозга 71

Гештальт 158, 229

Выживание мудрейших

Гиперполиглот 153

239, 305

Гипертимезия 73–75,

Высокоморальный капи-

тализм 240

Гипертония 292

Высшая реальность

Гипоталамус 98, 143,

252–254

201, 224–225

Высшее видение реаль-

Гипофиз 225

ности 252

Гиппокамп (аммонов

Высшее сознание 95

рог) 40–41, 57, 120,

Высший мозг см. Мозг

196, 201

Глотание 165

Гнев 15, 32, 51, 59, 106,

Геддес, Джим 40, 42

128, 130, 149, 161,

Генетика 18, 113, 156,

171, 186, 192, 198,

252, 272, 326, 351, 365

Генетическая память 33,

Гневоголик 130

Гомеостаз 21

Генетическая предраспо-

Гомозиготные близнецы

ложенность 141, 160,

Гордость 202

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Гормоны

лобные 15, 224, 339,

адреналин 200

гормон голода (гре-

теменные 224

лин) 143

Дофамин 273, 414

гормон любви (окси-

Дхарма 251–252

тоцин) 228–229

Дыхание 34, 165, 200,

Гримшоу, Брендон

210, 225, 282, 331,

258–259

349–350

Дарвинизм 159

Жадность см. Чувства

Дендриты 18, 34–35, 49,

52, 55, 58

Депрессивная реакция

Зависть см. Чувства

Заедание проблем 143,

Депрессия 15, 60,

96–102, 207, 213, 240,

Закупорка артерий 274

267, 273–274, 276–277,

Замена пагубных убежде-

305, 307, 322, 326, 372,

ний 108

402, 412, 414

Затормозить процесс

Депрессия, три стадии

старения мозга 14

Здоровье 83, 89, 141, 270,

Джарретт, Кит 39

273, 290, 294, 307, 322

Диабет 274, 292, 412–413

мозга 52, 57, 62, 135,

Дипак, Чопра 431, 433

Долгосрочная цель 312

онкологическое 282

Долгосрочное потенци-

психическое 58, 274

рование 396

физическое 88

Доли мозга

Зеркальные нейроны 227

височные 160, 224

Знание 13, 20, 36, 128,

затылочная 156, 224

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Золотой век мозга 7

Интуитивный мозг

Зрелость 185, 242,

см. Мозг

247–249, 328

Интуиция 78, 164,

Зрительная кора 158,

221–223, 230, 232–234

219, 224, 368

Инфаркт 267, 270–271,

Зрительный нерв 158

274, 302

Истинное «я» 111–112,

134, 248–249, 254, 353,

Избыточный вес

140–146, 268

Исходный (обычный)

Иллюзия постоянства

мозг см. Мозг

Иллюзия реальности 367

Инстинкт 59–64

Карлсен, Магнус 30

Инстинктивно-эмоцио-

Категория интуитивного

нальные реакции 210

Инстинктивный мозг

Качества опыта 387

см. Мозг

Квалиа 379, 387–390, 400

Инструкция для мозга

Когнитивная нейробио-

логия 18

Инсульт 24, 26–27, 33, 48,

Колибри 127

57, 267, 274, 302, 412

Компенсационная реге-

Интеллект 76, 135, 159,

нерация 34

165, 199, 203, 208,

Консерваторы 237

212–220

Концепция метаболиче-

Интеллектуальная сти-

ского мира 240

муляция 416

Кора больших полуша-

Интеллектуальный мозг

рий 199–200, 214, 223

см. Мозг

Красные песочники 216

Интуитивная функция

Кредо супермозга 20

мозга 221

Кризис личности 204

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Крюйкшенк, Уильям 34,

Медитация 23, 112–113,

150, 280–281, 289–290,

Курение 302, 304, 307, 412

338, 349–352, 402

Кюблер-Росс, Элизабет

Мембрана клетки 271,

325–326

316–317, 401

Меню для психического

здоровья 260

Либералы 237

Мерзенич, Майкл 47–48

Ливермор, Джесси 212

Метаболизация опыта

Лидер 9–10

Лимбическая система 81,

Метаболический баланс

163, 165, 193–197, 201

Личностная решимость

Миндалевидное тело

121, 196, 201

Личностная сила (пять

Мифы 33, 42, 49, 55, 59

шагов) 162

Мозг

Личность болезненная

большой 215

влюбленный 162

Личность раковая 315

высший 32, 59–64,

Лорбер, Джон 45–47

120, 131, 141, 170,

Лэшли, Карл 43

204, 210, 215, 223,

Любовь 8, 126, 150, 193,

212, 229, 312

головной 34, 36, 225

инстинктивный

164–171

Маклин, Пол 164

интеллектуальный

Маммография 282

204, 212–220

Материализм 162, 239,

интуитивный 163,

Матрица позитивного

исходный (обычный)

образа жизни 295

11, 13–14, 16

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

нестареющий 285

Натуральные стероиды 22

низший 33, 60, 62,

Неве, Рэйчел 39–40

194, 200, 204, 210,

Невротические наруше-

217, 352, 386

ния питания 145

продолговатый

Негативные сигналы 372

224–225

Нейромедиаторы 104, 117,

просветленный 329

200, 264, 273, 414

регионы головного

Нейронная сеть 8, 34–36,

мозга 224–225

48–49, 72, 132–133, 139,

спинной 34, 36, 225

149, 404

эмоциональный 163,

Нейроны 35

192–210, 348

Нейропептиды 228, 273

Мозговой токсин 38

Нейропластичность 36–37,

Мозолистое тело 225

42, 48–49, 121, 159

Мокша 329

Нейротрансмиттеры 104,

Молочные зубы 57

Моментальные решения

Нейрохимия 100, 121, 200,

228–229

МРТ-сканирование

Неиспользованный потен-

393–395

циал 30

Мудрецы Индии 337,

Неконтролируемые зави-

388, 427

симости 16

Мудрость 112, 211, 254,

Неприятные воспомина-

305, 311, 325, 347

ния 8, 16, 78, 122

Нервные клетки 35

Нестареющий мозг

Надпочечники 22–23,

см. Мозг

Найти свою силу 240

Наитие 230–234

Обонятельные доли 194

Настроение опыта 404

Одиночество см. Чувства

АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Ожирение 108, 140, 206,

Перевернутое изображе-

268, 274, 292, 307, 405,

ние 159

Перепрыгнуть через

Оно (Id) 169, 193

дерево 388

Освобождение 244, 247,

Пикассо, Пабло 124

249, 252, 254, 329

Планк, Макс 426

Осознание 62. 82, 90,

Плацебо 115

118, 128–129, 196, 329,

собственное плацебо

Осознание избыточного

эффект плацебо

веса 146

277–283

Осознанный выбор обра-

Поведении по типу

за жизни 294

А или В 272

Отношения «психика —

Подражание 227

мозг» см. Связь «пси-

Подсознательные чувства

хика — мозг»

Отношения с мозгом 9,

Позитивные сигналы 371

Пользователь 9–10, 15,

Отчаяние см. Чувства

Пониженная самооценка

Память

Построение истинной

долговременная 194,

самости 371

Потеря памяти 65

кратковременная

Практика в 10 000 часов

⇐ Предыдущая 14 15 16 17 18 19 20 212223 Следующая ⇒