Table of Contents 18 страница

⇐ ПредыдущаяСтр 18 из 23Следующая ⇒

со счетов духовности как простого самообольщения или

суеверия противоречит самой науке.

Скептицизм — это на самом деле не проблема; это отвлекающий маневр. Реальная проблема — это

несоответствие между нашей современной жизнью

и духовным путем. Бесчисленное количество людей

жаждут познать Бога. Возможно, и стоит потратить

всю жизнь на внутренний путь, но мало кто готов всю

жизнь искать смысл бытия. Духовные потребности

изменились, Бога положили на полку. Что касает-

ся просветления, то оно кажется слишком трудным, слишком далеким и невероятным.

Однако мозг способен помочь нам и здесь. Давайте

дадим более современное определение просветления.

Давайте назовем его высшим состоянием реализации.

Как будет выглядеть это состояние?

• В жизни будет меньше борьбы.

• Станет легче достигать желаемого.

• Будет меньше боли и страданий.

• Озарения и интуиция приобретут небывалую

мощь.

• Таинственный мир Бога и души станет реаль-

ным.

• Ваше существование приобретет глубокий

смысл.

Огромное

удовлетворение —

обнаружить, что вы

самодостаточны

и вам

не требуются

внешние атрибуты

в виде материальных

ценностей

и достижений или

внешняя стимуляция,

чтобы стать

счастливыми.

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

Мозг подвергается физическим изменениям тогда, когда вы, его пользователь и руководитель, достигаете

новых стадий личных изменений. Вот на что нужно

обращать внимание. Это далеко не экзотика, это аспек-

ты вашего собственного осознания в данный момент, и вам нужно лишь расширить их.

СЕМЬ СТУПЕНЕЙ ПРОСВЕТЛЕНИЯ

• Внутреннее спокойствие и отрешенность воз-

растают — вы можете сохранять сосредоточен-

ность, несмотря на окружающую вас внешнюю

активность.

• Ощущение связи растет — вы чувствуете себя

менее одиноким, более связанным с другими.

• Сострадание углубляется — вы можете чувство-

вать то, что чувствуют другие, и заботиться о них.

• Появляется ясность — уменьшаются противоре-

чия, уходит замешательство.

• Обостряется самоосознание — вы начинаете

лучше понимать, что реально и кто настоящий.

• Проявляет себя истина — вы больше не покупае-

тесь на традиционные убеждения и предрассудки.

Вас уже меньше волнует чужое мнение.

• Вы способны ощущать блаженство и глубокую

любовь.

При этом вы не пытаетесь достичь этих отдельных

аспектов расширенного сознания лобовой атакой или

принуждением. Каждый из них появляется в свое

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

время, следуя собственному ритму. Мы все созданы

по-разному: один человек, возможно, заметит появ-

ление блаженства раньше прихода ясности, другой

позже. Просветление разворачивается, следуя своей

природе.

Самое главное — стремиться к просветлению, а это

связано с общим вопросом трансформации. Если вы за-

хотите преобразовать себя (ибо в этом и есть суть про-

светления), что нужно сделать вашему мозгу? Если он

меняется всякий раз прямо в эту минуту, тогда перед

ним нет серьезных препятствий. У миллионов людей, тоскующих по личному совершенствованию, оно уже

фактически есть. Их мозг постоянно преобразуется.

Так же как вы не можете войти в реку дважды в одном

месте, вы не можете дважды наблюдать один и тот же

мозг. И то и другое постоянно меняется. Мозг — это

процесс, а не вещь; глагол, а не существительное.

Наша общая ошибка состоит в том, что мы убежде-

ны: достичь преобразования очень трудно. Вообразите

какое-то событие в своем прошлом, которое захватило

вас и заставило почувствовать перемены в себе. Оно

могло быть как позитивным (например, влюбленность

или повышение по службе), так и негативным (на-

пример, потеря работы или развод). В любом случае

воздействие на ваш мозг было и кратковременным, и долгосрочным. Это относится и к памяти, поскольку

мы наделены и кратковременной, и долговременной

памятью, но это воздействие распространяется гораздо

дальше. Захватывающие события изменяют ваше само-

восприятие, ваши надежды, ваши опасения и пожела-

ния на будущее, ваш метаболизм, ваше артериальное

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

давление, вашу чувствительность к стрессу и все

остальное, что контролируется центральной нервной

системой. Захватывающие события преобразуют вас.

Как только вы признаете, что преобразование — это

естественный процесс, в котором участвует каждая

клетка, просветление будет уже не за горами. Развитие

глубокого внимания к действительности может стать

духовной практикой, известной как полнота осознания.

Осознанность может превращаться в образ жизни, и, когда это происходит, преобразование становится

естественным и легким.

ПОЛНОТА ОСОЗНАНИЯ

Что вы осознаете прямо в эту минуту? Возможно, вы

сосредоточили свое внимание исключительно на сло-

вах, написанных на этой странице. Но как только

задается вопрос: «Что вы осознаете? » — ваше вос-

приятие просыпается. Вы замечаете самое разное: свое настроение, комфорт или дискомфорт в своем

теле, температуру в помещении и его освещение. Этот

сдвиг внимания — шаг в сторону полноты осознания.

Вы можете привнести свое осознание в происходя-

щее — в любое время, когда захотите. Вам не нужно

ничего делать через силу, здесь не требуется нечелове-

ческая сила воли. Но полнота осознания действительно

отличается от обычного сознания. Наше сознание

обычно сосредоточено на конкретной цели или задаче.

Мы приучились сосредоточиваться на том, что перед

нашими глазами, но не осознаем фон, который и есть

само сознание. Этот фон мы считаем само собой разу-

меющимся — пока вдруг не осознаем его. Полнота

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

осознания определяется как «осознание сознания», но для нас это звучит заумно. Если говорить проще, то это возвращение к реальности тогда, когда вы этого

захотите.

К сожалению, мы все отчасти отказались от этой

способности. На некоторые области своей жизни мы

обращаем внимание, другие же словно закрыты для

него. К примеру, женщины любят обсуждать свои

эмоции или жаловаться на недостатки мужчин. Муж-

чины обычно чувствуют себя более комфортно, сосре-

доточиваясь на работе, спорте и различных проектах, которые не касаются эмоциональных болевых точек.

Но в восточных духовных традициях есть обширная

область, о которой большинство западных жителей

едва ли задумывается: осознание сознания, называемое

в буддизме полнотой осознания.

Конфликт между материализмом и ду-

ховностью (голых фактов против веры) продолжается вот уже сотни лет. И тем

не менее мозг может решить его.

Всякий раз, когда вы осознаете себя, вы проявляете

полноту осознания. Перед свиданием или собеседова-

нием вы можете проверить, насколько нервозным вы

себя чувствуете. Во время родов, когда врач спрашивает

«как дела? », женщина обращает внимание на свои ощу-

щения. Проявляя полноту осознания в самой простой

форме, человек осознает свое настроение, чувства, мысли, телесные ощущения — все те вещи, которые

заполняют сознание. А что, если очистить сознание?

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

Столкнетесь ли вы тогда с пугающей холодной пу-

стотой? Нет. Великий художник может проснуться

однажды и обнаружить, что все его картины были

украдены, но он все равно обладает чем-то невидимым

и гораздо более ценным, чем любой шедевр: способ-

ностью создавать новые шедевры.

Полнота осознания похожа на состояние творче-

ского потенциала. Как только вы «останавливаете ум»

и очищаете сознание, у вас остается огромный потен-

циал, потому что вы находитесь в состоянии полного

самосознания. (Как-то один любитель музыки пришел

к известному духовному учителю Дж. Кришнамурти

и восторженно воскликнул, что услышанный им кон-

церт был прекрасным. Кришнамурти ответил мудро:

«Прекрасным, да. Но используете ли вы музыку для

того, чтобы отличить себя от самого себя? ») Настоящая

полнота осознания предполагает обретение истинного

себя. Как вы уже знаете, супермозг зависит от расту-

щего самосознания. Это — образ жизни.

Люди, которые не проявляют полноты осознания, могут казаться рассеянными и поглощенными со-

бой. Они слишком эгоцентричны, чтобы общаться

с другими людьми; им не хватает чуткости во многих

социальных ситуациях. Если сравнить эгоцентризм

и полноту осознания, то можно увидеть довольно ра-

зительный контраст. Оба состояния имеют отношение

к коре лобных долей, но ощущаются они неодинаково.

Эгоцентризм способствует построению иллюзий, так

как здесь все вращается вокруг вашего образа-Я. По-

требительское общество учит нас быть эгоистичными; оно заставляет покупать вещи, которые сделают нас

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

привлекательнее, моложе, круче, веселее и на мгно-

вение отвлекут нас от каких-то проблем.

Эгоцентричный. Ваши мысли и действия находятся во вла-

сти «я, мне, мое». Вы сосредоточиваетесь на конкретных

вещах, которых вы можете достичь или которыми вы

сможете обладать, — вы ставите цели и достигаете их.

Эго празднует свою власть. Ваш выбор ведет к пред-

сказуемому результату. Мир внешних достижений

следует своим законам, и силы его значительны, но их

можно обуздать и ими можно управлять.

Вот обычные мысли нашего эго

• Я знаю, что я делаю.

• Я принимаю решения самостоятельно.

• Ситуация находится под контролем.

• Я доверяю себе.

• Если мне понадобится помощь, я знаю, куда

обратиться.

• Я специалист в своем деле.

• Я люблю вызовы.

• Люди могут положиться на меня.

• Я строю хорошую жизнь.

Полнота осознания. Ваш разум рефлексивен. Он обраща-

ется внутрь, чтобы сверяться с внутренним ощущением

благополучия. Здесь самопознание — самая важная

цель. Вы не отождествляете свои цели и задачи с ма-

териальными ценностями, которые вы можете иметь.

Вы цените проницательность и интуицию и больше

полагаетесь на них, чем на логику и рассудок. Вы

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

естественным образом приходите к состраданию. По-

является мудрость.

Типичные мысли и чувства

• Это решение кажется правильным, а другое нет.

• Я настраиваюсь на ситуацию.

• Я знаю, как чувствуют себя другие.

• Я вижу обе стороны проблемы.

• Ответы просто приходят ко мне.

• Иногда я чувствую вдохновение, и эти моменты

самые лучшие.

• Я чувствую себя частью человечества. Никто

не чужд мне.

• Я чувствую себя освобожденным.

Состояние полноты осознания столь же естественно, как и любое другое. Когда мы лишены его, возникают

проблемы. К примеру, несколько лет назад с Руди прои-

зошел один случай. Ему нужно было лететь в Бостон —

он должен был читать вступительную лекцию на крупной

международной конференции. Но, задержавшись чуть

дольше в своей лаборатории, пытаясь закончить не-

сколько экспериментов, Руди выехал в аэропорт чуть

позже, чем надо, и как назло попал в дорожную пробку.

В результате он опоздал на свой рейс. Ему не оставалось

ничего другого, кроме как ждать последнего рейса. Он

стал беспокоиться и злиться. Его так и подмывало по-

скандалить, хотя в этой ситуации крик на сотрудника

аэропорта ничем не мог помочь. Сам того не осознавая, Руди отождествил себя с крайне негативными чувствами.

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

Конечно, большинство людей будет считать эти

чувства совершенно естественными в такой ситуации.

Но более здоровой альтернативой для Руди было бы

позлиться в течение ограниченного периода времени, а затем стать осознанным. Отстранившись, он мог бы

понаблюдать за тем, как опоздание на рейс включило

его инстинктивный и эмоциональный мозг, породив

реакцию стресса.

Без полноты осознания стресс будет развиваться

своим путем. К сожалению, с течением времени мы

все легче подвергаемся стрессу и все медленнее вос-

станавливаемся после небольших инцидентов. Так

что позволять негативным реакциям одерживать над

вами верх вредно для здоровья. В конце концов, стресс

порождает стресс.

Став отстраненным осознанным наблюдателем сво-

их негативных чувств, Руди мог бы лучше разобраться

с ситуацией и извлечь из нее уроки. И самое главное, он

не стал бы жертвой примитивных реакций своего мозга.

Этот пример указывает на преимущества полноты

осознания.

• Вы можете лучше справляться со стрессом.

• Вы освобождаете себя от негативных реакций.

И контролировать импульсы становится легче.

• Вы открываете пространство для принятия оп-

тимального решения.

• Вы можете взять на себя ответственность за свои

эмоции, вместо того чтобы обвинять других.

• Ваша жизнь становится более уравновешенной

и спокойной.

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

Как культивировать полноту осознания? Короткий

ответ — практиковать медитацию. Когда вы закрываете

глаза и уходите внутрь себя даже на несколько минут, ваш мозг получает шанс перезагрузиться. При этом

даже не нужно пытаться сосредоточиться. Мозг создан

таким образом, чтобы возвращаться к сбалансированно-

му, спокойному состоянию, когда ему представляется

такая возможность. Кроме того, когда вы медитируете, происходят изменения в вашем самоощущении. Вместо

того чтобы отождествлять себя с настроениями, чув-

ствами и ощущениями, вы направляете свое внимание

на тишину, и как только это происходит — проблемы, которые так волновали вас, перестают быть такими на-

вязчивыми. Вы прекращаете отождествлять себя с ними.

Сегодня практика медитации гораздо доступнее

большинству людей, чем 3–4 десятилетия назад, и су-

ществует множество ее продвинутых видов. Но если

вы попробуете использовать даже базовые методы, вы

увидите, как это работает.

Сядьте в тихом месте и закройте глаза. Убедитесь

в отсутствии отвлекающих факторов; приглушите

свет. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, позволяя своему телу расслабиться так, как оно хо-

чет. Теперь спокойно наблюдайте за своими вдохами

и выдохами. Направьте внимание на свое дыхание.

Следуйте за ним, как если бы вы сидели в кресле, слушая нежный летний ветерок. Не заставляйте себя

напряженно концентрироваться. Если ваши мысли

блуждают (что поначалу происходит всегда), мягко

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

верните свое сознание обратно к дыханию. Если хотите, через пять минут обратите внимание на свое сердце

и задержите внимание на нем еще на несколько минут.

Так или иначе, вы изучаете что-то новое, знакомитесь

с пребыванием в состоянии полноты осознания.

Чтобы погрузиться в это состояние еще глубже, вы

можете пропеть простую мантру. Мантры позволяют

перевести разум на более тонкий уровень. Сядьте

и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и, ког-

да вы почувствуете спокойствие, протяжно произнесите

мантру «Ом шанти» — мысленно или вслух. Повторяйте

эти слова, когда захотите, но не через силу. Если вы

заметите, что ваше внимание отвлеклось на какие-то

мысли, можно либо концентрироваться на дыхании, либо мысленно повторять мантру. Практикуйте такую

медитацию в течение 10–20 минут.

Новички, естественно, спросят: как узнать, что

медитация работает? Если вы ведете активный образ

жизни и расходуете много энергии, возможно, ваш

организм будет так отчаянно нуждаться в отдыхе, что

в течение многих попыток заняться медитацией вы

будете просто засыпать. Это не катастрофа. Просто ваш

мозг стремится к тому, в чем ваш организм нуждается

больше всего. В таком случае вы хорошо почувствуете

то самое «спокойствие сознания, глядящего на самого

себя», если будете медитировать по утрам, прежде

чем начать свой день. После 10–20 минут медитации

вы увидите, как легко, непринужденно и комфортно

чувствовать себя сосредоточенным.

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

Мы не зря сказали, что медитация — это короткий

ответ, потому что нужно подумать об оставшейся части

дня. Как вы можете сохранять осознание за пределами

медитации? Принцип здесь будет тем же: изменение

без усилий. Нельзя через силу оставаться сосредо-

точенным и сохранять полноту осознания весь день, но вы можете мягко использовать качества, присущие

полной осознанности.

• Не проецируйте свои отрицательные чувства

на других.

• Не участвуйте в негативном.

• Когда вы чувствуете напряжение в воздухе, уходите.

• Не культивируйте в себе гнев и страх.

• Если у вас возникла отрицательная реакция, позвольте ей какое-то время существовать; а за-

тем, как только сможете, отстранитесь от нее, сделайте несколько глубоких вдохов и пона-

блюдайте со стороны за своей реакцией, не по-

творствуя ей.

• Если у вас возникла какая-то проблема, не при-

нимайте никаких решений до тех пор, пока

снова не обретете внутренней тишины и со-

средоточенности.

• В отношениях с близким человеком не исполь-

зуйте аргументы, чтобы выразить свое него-

дование. Обсудите ваши проблемы, когда оба

будете чувствовать себя спокойно и разумно.

Это поможет не наносить в запале ненужные

раны.

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

С практической точки зрения полнота осознания —

это самонаблюдение без чувства вины или осуждения.

Когда вы не наблюдаете за собой, вы можете стать

жертвой своих реакций. «Я не знаю, почему я сделал

это» или «Я не контролировал себя» — это наиболее

распространенные жалобы тех, кто не проявляет пол-

ноты осознания. После импульсивных реакций они

чувствуют раскаяние и сожаление.

С точки зрения мозга, когда вы наблюдаете за со-

бой, то переходите в состояние большей гармонии.

Примитивные реакции мозга редко уместны в со-

временной жизни, хотя продолжают существовать, как если бы людям по-прежнему нужно было воевать

с хищниками, отбиваться от набегов враждебных пле-

мен и быстро убегать от опасности. В ходе эволюции

высший мозг ввел иную реакцию, которая больше

подходит к фактическому уровню угрозы в той или

иной ситуации. При этом, как правило, первичные

реакции низшего мозга уже не требуются, хотя они

будут продолжать возникать, поскольку биологически

встроены в него.

Когда вмешивается низший мозг, вы можете

отключить его, напомнив себе о реальности: вам

ничто не угрожает. Одного только этого понимания

достаточно, чтобы избежать множества всевозмож-

ных стрессовых реакций. Однако полнота осозна-

ния этим не исчерпывается. Проведя некоторое

время в медитации, вы обретете высшую гармонию

и начнете отождествлять себя с мирным состоя-

нием спокойной бдительности (алертности). Это

откроет двери для своеобразного духовного опыта,

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

которого нельзя достичь никак иначе. Прекрасный

отрывок из древнеиндийского эпоса «Мандукья-

упанишада» описывает, насколько важна полнота

осознания:

«Как две птицы-подруги, сидящие на одном дереве, эго и самость живут в одном теле. Первая птица ест

сладкие и кислые плоды жизни, а вторая молча на-

блюдает за этим».

Когда вы станете более осознанным, будут призна-

ны обе эти стороны вашей натуры, а затем они смогут

стать близкими друзьями. Беспокойное эго больше

не будет действовать, исходя из своих импульсов и же-

ланий. Вы узнаете, что суть вашей природы — это

истинная самость, которая довольствуется тем, чтобы

просто быть. Огромное удовлетворение — обнаружить, что вы самодостаточны и вам не требуются никакие

внешние атрибуты в виде материальных ценностей

и достижений или внешняя стимуляция, чтобы стать

счастливыми. Мы называем это сиянием истинного

«я», сиянием «самости».

РЕШЕНИЯ ДЛЯ СУПЕРМОЗГА: как сделать Бога реальным

Мы хотим пролить свет на вековой спор о том, суще-

ствует ли Бог. В этом может помочь полнота осознания, потому что, когда речь заходит о вопросах веры и надеж-

ды, осознание имеет решающее значение. Существует

огромная разница между «я надеюсь», «я верю» и «я знаю».

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

Это касается всего, что происходит в вашем созна-

нии, и не только касательно Бога. Изменяет ли вам ваш

супруг? Сможете ли вы справиться с обязанностями

на работе? Будут ли ваши дети принимать наркоти-

ки? Так или иначе, ответы сводятся к трем вариантам: вы надеетесь, вы верите или вы знаете, что у вас есть

правильный ответ. Но поскольку вопрос о Боге еще

сложнее, мы остановимся на нем.

Прогрессия надеюсь — верю —знаю рабо-

тает. Желания — это то, что способствует

реализации жизни. То, на что вы наде-

етесь, однажды вы будете определенно

знать.

Считается, что в духовных вопросах речь может

идти только о вере, и это накладывает на данную тему

определенные ограничения. Почти каждый принимает

личное решение о Боге. Мы говорим, что Бога нет или

Он есть. Но наше решение, как правило, шаткое и всег-

да личное. Правильнее сказать: «Бог не существует, для

меня по крайней мере, я думаю, что его нет». Но есть ли

у глубоко духовных вопросов ответ, которому можно

доверять? Один ли Бог у всех?

В детстве мы задавали подобные вопросы. Забо-

тится ли о нас Бог? Куда ушла бабушка после смерти? Они

возникали естественным образом. Дети слишком малы, чтобы понять, что их родители тоже путаются в этих

вопросах, как и они. Дети получают обнадеживающие

ответы, и на какое-то время им этого достаточно. Если

ребенку сказали, что бабушка отправилась на небеса,

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

чтобы быть с дедушкой, ребенок будет спать лучше

и грустить меньше.

С возрастом, однако, эти вопросы возвращаются.

И таким образом вы обнаруживаете, что ваши родители, какие бы благие намерения у них ни были, не показали

вам способа нахождения ответов не только на вопросы

о Боге, но и о любви, доверии, цели вашей жизни и бо-

лее глубоком смысле существования.

Во всех этих случаях вы либо надеетесь, либо верите, либо знаете, каков ответ: « Я надеюсь, он любит меня»,

« Я верю, что мой супруг верен мне», « Я знаю, что этот

брак крепок». Эти заявления очень разные. Однако

мы обычно не делаем различий между «я надеюсь»,

«я верю» и «я знаю», как если бы все эти фразы были

равнозначными. Нам бы просто хотелось, чтобы так

было. Мы не желаем видеть истинного положения дел.

Духовный путь ведет вас из состояния неопределенно-

сти ( я надеюсь) в несколько более прочное состояние без-

опасности ( я верю) и, наконец, к истинному пониманию

( я знаю). Не имеет значения, касается ли конкретный

вопрос отношений с Богом, души, высшего «я», рая или

сферы духов умерших. Этот путь начинается с надежды, укрепляется верой и цементируется знанием.

В наше скептическое время многие критики пыта-

ются подорвать эту прогрессию. Они утверждают, что

вы не можете знать Бога, душу, безоговорочную любовь, загробную жизнь и множество других глубоких вещей.

Но скептик презирает путь, не ступив на него.

Если вы оглянетесь назад, на свое прошлое, то уви-

дите, что на самом деле вы уже неоднократно совершали

это путешествие. В детстве вы надеялись стать взрослым.

ТАЙНА И ОБЕЩАНИЕ

После двадцати вы уже верили в то, что это возможно.

Теперь вы знаете, что вы взрослый. Вы надеялись, что

кто-то полюбит вас; вы верили, что со временем вас

полюбят, и теперь вы знаете, что вас полюбили.

Если этот естественный переход не произошел, зна-

чит, что-то пошло не так, потому что жизнь развивается

так, чтобы желания реализовались.

Конечно, все мы знаем об опасностях ложных ил-

люзий. Вы можете сказать себе: «Я знаю, что добьюсь

успеха», когда на самом деле вы всего лишь надеетесь

на это.

Развод может означать, что вы не знали, действи-

тельно ли вас любили. Подростки, негодуя на своих

родителей, обычно не знают, кому доверять. Можно

привести сотни других примеров разбитых мечтаний

и невыполненных обещаний. Но гораздо чаще про-

грессия «надеюсь — верю —знаю» работает. Жела-

ния — это то, что способствует реализации жизни.

То, на что вы надеетесь, однажды вы будете опреде-

ленно знать.

Полнота осознания играет здесь значимую роль.

Она помогает не оказаться в ловушке пустых желаний

и ложной веры, которая не основана на реальности. Вы

действительно знаете и можете доверять этому.

КАК ВЫГЛЯДИТ ЗНАНИЕ

Когда вы действительно знаете что-то по-настоящему, происходит следующее:

• Вы не принимаете на веру мнения других людей.

Вы выясняете все сами.

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

• Вы не сдаетесь быстро. Вы продолжаете исследо-

вать вопрос, несмотря на тупики и фальстарты.

• Вы уверены, что у вас хватит решимости и любо-

пытства, чтобы узнать правду. Полуправда вас

не удовлетворит.

• То, что вы действительно знаете, вырастает изну-

три. Это делает вас другим человеком, настолько

другим, насколько отличаются два человека —

влюбленный и нет.

• Вы доверяете этому процессу познания и не по-

зволяете страху или унынию мешать ему.

• Вы обращаете внимание на свои эмоции. Пра-

вильный путь интуитивно чувствуется как верный

и ясный; а неуверенность всегда дает о себе знать.

• Вы выходите за рамки рассудка в тех областях, где

на самом деле играют роль интуиция, озарения

и мудрость. Они стали реальными для вас.

Этот сценарий универсален. Он относится и к ищу-

щему просветления Будде, и к любому молодому

человеку, который учится строить отношения или

определяет свою цель в жизни. Разделяя процесс

на компоненты, легче работать с великими вопросами

о жизни, любви, Боге и душе. Вы можете работать над

одним аспектом, потом над другим. Вы склонны всегда

поддаваться мнению окружающих? Вы не доверяете

своим собственным решениям? Любовь слишком тя-

жела и запутанна, чтобы исследовать ее глубоко? Это

преодолимые препятствия. Они — часть вас, и поэтому

ничто не может быть вам ближе или интимнее.

По крайней мере

один раз в день

позвольте Богу,

или душе, или

любому другому

проводнику высшей

мудрости решить

одну ситуацию.

Посмотрите,

сможет ли

ваша жизнь

позаботиться о себе.

ГЛАВА 10. ПРОСВЕТЛЕННЫЙ МОЗГ

Но давайте будем еще более конкретными. По-

думайте о проблеме, которую вы хотите решить, —

о чем-то очень значимом для вас. Это может быть

нечто философское, вроде «В чем смысл моей жиз-

ни? » или «Любит ли меня Бог? ». Это могут быть

ваши взаимоотношения с близким человеком или

даже проблемы на работе. Выберите какую-то труд-

ную для решения проблему, в отношении которой

вы испытываете сомнения, сопротивление и заци-

кленность.

Что бы вы ни выбрали, поиск ответа, которому

можно доверять, предполагает принятие определен-

ных шагов.

ПЕРЕХОД ОТ НАДЕЖДЫ К ВЕРЕ

И ЗНАНИЮ

Шаг 1. Поймите, что ваша жизнь призвана про-

грессировать.

Шаг 2. Поразмышляйте над тем, как хорошо по-на-

стоящему знать что-то, а не просто надеяться и верить.

Не соглашайтесь на меньшее.

Шаг 3. Запишите свою дилемму. Составьте три

отдельных списка: на что вы надеетесь, во что вы

верите, что вы определенно знаете.

Шаг 4. Спросите себя, почему вы что-то опреде-

ленно знаете.

Шаг 5. Примените то, что вы знаете, к тем обла-

стям, где у вас есть сомнения, где сегодня существуют

⇐ Предыдущая 13 14 15 16 171819 20 21 22 Следующая ⇒