Martin E. P. Seligman 58 страница

В о в р е м я п о д ъ е м о в м ы н а с т р о е н ы б о л е е о п т и м и с т и ч н о, ч е м о б ы ч н о. М ы с т р о и м а в а н т ю р н ы е п л а н ы: н а ш е с л е д у ю щ е е р о м а н т и ч е с к о е з а в о е в а -н и е, н о в ы й с п о р т к а р. В о в р е м я с п а д о в м ы в б о л ь ш е й с т е п е н и, ч е м о б ы ч н о, с к л о н н ы к д е п р е с с и и и п е с с и м и з м у. М ы в и д и м, к а к с у р о в а я р е а л ь н о с т ь в н о с и т с в о и к о р р е к т и в ы в н а ш и п л а н ы: «О н а н и к о г д а н е з а и н т е р е с у е т с я р а з в е д е н н ы м м у ж ч и н о й с т р е м я д е т ь м и ». «Н о в ы й “Я г у а р ” с т о и т б о л ь ш е, ч е м я з а р а б а т ы в а ю з а г о д ». Е с л и в ы о п т и м и с т и х о т и т е н а г л я д н ы й п р и м е р,

Г л а в а 6. У С П Е Х Н А Р А Б О Т Е

в с п о м н и т е, к а к в ы п о с л е д н и й р а з п р о с н у л и с ь в ч е т ы р е у т р а и б о л ь ш е н е с м о г -л и з а с н у т ь. З а б о т ы, к о т о р ы е л е г к о в ы б р о с и т ь и з г о л о в ы д н е м, т е п е р ь з а -х л е с т н у л и в а с: с п о р с с у п р у г о й, в е р о я т н о, з а к о н ч и т с я р а з в о д о м, н е о д о б р и -т е л ь н ы й в з г л я д б о с с а г о в о р и т о т о м, ч т о м е н я м о г у т у в о л и т ь.

В о в р е м я э т и х е ж е д н е в н ы х п р и с т у п о в п е с с и м и з м а м ы м о ж е м з а м е т и т ь е г о к о н с т р у к т и в н у ю р о л ь в н а ш е й ж и з н и. В э т и х у м е р е н н ы х ф о р м а х п е с с и -м и з м в ы п о л н я е т р о л ь п р е д о х р а н и т е л я, о н с т а в и т б а р ь е р п е р е д р и с к о в а н -н ы м и ш а г а м и, в д о х н о в л е н н ы м и в с п л е с к о м н а ш е г о о п т и м и з м а, з а с т а в л я е т т щ а т е л ь н о в с е в з в е ш и в а т ь, у д е р ж и в а е т о т о п р о м е т ч и в ы х и б е з р а с с у д н ы х п о с т у п к о в. О п т и м и с т и ч н ы е м о м е н т ы н а ш е й ж и з н и — э т о в р е м я п л а н о в, м е ч т а н и й и н а д е ж д. Д е й с т в и т е л ь н о с т ь с л е г к а т р а н с ф о р м и р у е т с я, о с в о -б о ж д а я п р о с т р а н с т в о д л я р а с к р ы т и я н а ш и х ф а н т а з и й. Е с л и б ы н е э т и м г н о -в е н и я, м ы б ы н и к о г д а н е д о б и л и с ь н и ч е г о п о -н а с т о я щ е м у д о с т о й н о г о, н е п о п ы т а л и с ь б ы с д е л а т ь ч т о -н и б у д ь н а х о д я щ е е с я н а г р а н и в о з м о ж н о г о. Э в е р е с т о с т а л с я б ы н е п о к о р е н н ы м, р е а к т и в н ы й с а м о л е т и к о м п ь ю т е р о с т а -л и с ь б ы п р о е к т а м и, п ы л я щ и м и с я в с т о л е ф и н а н с о в о г о д и р е к т о р а.

С о в е р ш е н с т в о э в о л ю ц и и з а к л ю ч а е т с я в д и н а м и ч н о м н а п р я ж е н и и м е ж -д у о п т и м и з м о м и п е с с и м и з м о м, п о с т о я н н о к о р р е к т и р у ю щ и м и д р у г д р у г а. П о м е р е т о г о к а к м ы, в с о о т в е т с т в и и с с у т о ч н ы м ц и к л о м, п р о х о д и м ч е р е з п о д ъ е м ы и с п а д ы, э т о н а п р я ж е н и е п о з в о л я е т н а м р и с к о в а т ь и о т с т у п а т ь, н е п о д в е р г а я с е б я о п а с н о с т и, п о с к о л ь к у в т о т м о м е н т, к о г д а м ы п р и б л и -ж а е м с я к о д н о й и з к р а й н о с т е й, н а п р я ж е н и е т я н е т н а с в п р о т и в о п о л о ж н о м н а п р а в л е н и и. В н е к о т о р о м с м ы с л е и м е н н о э т и п о с т о я н н ы е к о л е б а н и я п о -з в о л я ю т ч е л о в е ч е с к и м с у щ е с т в а м д о б и в а т ь с я т а к м н о г о г о.

О д н а к о б л а г о д а р я э в о л ю ц и и м ы т а к ж е у н а с л е д о в а л и м о з г н а ш и х п р е д -к о в. С н и м в к о м п л е к т е м ы п о л у ч и л и и п е с с и м и з м с е г о в о р ч а н и е м и в е ч н ы м н е д о в о л ь с т в о м: у с п е х п р е х о д я щ, о п а с н о с т ь з а к а ж д ы м у г л о м, н а с ж д е т б е д а, о п т и м и з м — э т о н а д м е н н о с т ь. О д н а к о м о з г, к о т о р ы й т о ч н о о т р а ж а л м р а ч -н ы е р е а л и и л е д н и к о в ы х п е р и о д о в, н е с о в с е м с о о т в е т с т в у е т р е а л и я м с о в р е -м е н н о й ж и з н и. А г р о н о м и я и р а з в и т и е т е х н о л о г и й п р и в е л и к т о м у, ч т о ж и т е л и р а з в и т ы х с т р а н в н а ш е в р е м я г о р а з д о м е н е е з а в и с и м ы о т с у р о в о й з и м ы. М ы п р о ш л и т о т э т а п, к о г д а д в о е и з т р е х н а ш и х д е т е й у м и р а л и д о д о с т и ж е н и я п я т и л е т н е г о в о з р а с т а. Ж е н щ и н а м н е п р и х о д и т с я о п а с а т ь с я с м е р т и в о в р е м я р о д о в. П р о д о л ж и т е л ь н ы е х о л о д а и л и з а с у х а н е о б о р а ч и в а -ю т с я м а с с о в ы м г о л о д о м. Б е з у с л о в н о, у с о в р е м е н н о й ж и з н и с в о и у г р о з ы

о п а с н о с т и: п р е с т у п н о с т ь, С П И Д, р а з в о д ы, у г р о з а я д е р н о й в о й н ы, н а р у -ш е н и е э к о с и с т е м ы. Н о ч т о б ы н а м н и г о в о р и л и и к а к у ю б ы с т а т и с т и к у н и п р е д о с т а в л я л и, с о в р е м е н н у ю ж и з н ь н а З а п а д е п о у р о в н ю н а п р я ж е н н о с т и

144 Ч а с т ь в т о р а я. С Ф Е Р Ы Ж И З Н И

с л о ж н о с т и в ы ж и в а н и я д а ж е н е с т о и т п ы т а т ь с я с р а в н и в а т ь с т е м и у с л о в и -я м и, в к о т о р ы х ф о р м и р о в а л с я н а ш м о з г. И, в о з м о ж н о, е с т ь с в о й п л ю с в т о м, ч т о м ы е щ е в с о с т о я н и и р а с с л ы ш а т ь с о х р а н и в ш и й с я с т е х п о р н а с т о й ч и в ы й г о л о с п е с с и м и з м а.

И з э т о г о н е с л е д у е т, ч т о м ы д о л ж н ы с т а т ь п р а з д н ы м и м е ч т а т е л я м и. Л и ш ь т о, ч т о м о ж е м с е б е п о з в о л и т ь б о л ь ш е о п т и м и з м а, ч е м м ы о б ы ч н о и с п ы т ы -в а е м. М о ж е м л и м ы с о з н а т е л ь н о в ы б и р а т ь у р о в е н ь о п т и м и з м а? М о ж е м л и о б у ч и т ь с я н а в ы к а м о п т и м и з м а, с о в м е с т и т ь и х с д о с т а в ш и м с я н а м и з П л е й -с т о ц е н а м о з г о м, ч т о б ы н а с л а ж д а т ь с я в с е м и п р е и м у щ е с т в а м и э т о г о о б н о в -л е н и я, и с о х р а н и т ь п р и э т о м с в о й п е с с и м и з м н а т о т с л у ч а й, к о г д а о н м о ж е т п о н а д о б и т ь с я?

у б е ж д е н, ч т о м ы м о ж е м э т о с д е л а т ь, и б о э в о л ю ц и я д а л а н а м е щ е к о е -ч т о. К а к в л ю б о й у с п е ш н о й к о м п а н и и, в к а ж д о м и з н а с е с т ь у п р а в л я ю щ и й, с п о с о б н ы й с б а л а н с и р о в а т ь с т р е м л е н и е к о т ч а я н н ы м, д е р з к и м п о с т у п к а м

п р и в ы ч к у с о м н е в а т ь с я и о с у ж д а т ь. К о г д а о п т и м и з м т о л к а е т н а с н а р и с к о -в а н н ы й ш а г, а п е с с и м и з м з а с т а в л я е т с ъ е ж и т ь с я, н е к а я т р е т ь я с т о р о н а п р и -н и м а е т в о в н и м а н и е и т о и д р у г о е. Э т о т у п р а в л я ю щ и й — м у д р о с т ь, т а с у щ -н о с т ь, к о т о р а я л е ж и т в о с н о в а н и и т е о р и и, и з л о ж е н н о й в э т о й к н и г е: о т -н о с я с ь с п о н и м а н и е м к е д и н с т в е н н о м у д о с т о и н с т в у п е с с и м и з м а н а р я д у с е г о в с е о х в а т ы в а ю щ и м и и о г р а н и ч и в а ю щ и м и в л и я н и я м и, м ы м о ж е м н а у ч и т ь с я с о п р о т и в л я т ь с я е г о г о л о с у, г л у б о к о у к о р е н и в ш е м у с я в н а ш е м м о з г у. М ы м о -ж е м н а у ч и т ь с я д е л а т ь в ы б о р п р е и м у щ е с т в е н н о в п о л ь з у о п т и м и з м а, н о п р и -н и м а т ь в р а с ч е т и п е с с и м и з м, е с л и э т о о п р а в д а н н о.

К а к о б у ч и т ь с я о п т и м и з м у и п р о и з в о л ь н о е г о и с п о л ь з о в а т ь, в ы у з н а е т е и з з а к л ю ч и т е л ь н о г о р а з д е л а к н и г и, к о т о р ы й н а з ы в а е т с я «Т р а н с ф о р м а ц и я: о т п е с с и м и з м а к о п т и м и з м у ».

Г л а в а 7

Д е т и и р о д и т е л и:

р о ж д е н и е о п т и м и з м а

т и л ь о б ъ я с н е н и й о к а з ы в а е т з н а ч и т е л ь н о е в л и я н и е н а ж и з н ь в з р о с л ы х. О н м о ж е т в ы з в а т ь д е п р е с с и ю в р е з у л ь т а т е с т о л к н о в е н и я с п о в с е д н е в -

н ы м и п р о б л е м а м и, а м о ж е т н а д е л и т ь ч е л о в е к а с п о с о б н о с т ь ю п р о т и в о с т о я т ь т р а г и ч е с к и м с о б ы т и я м. О н м о ж е т л и ш и т ь ч е л о в е к а в с е х р а д о с т е й с у щ е с т в о -в а н и я, а м о ж е т д а т ь е м у в о з м о ж н о с т ь ж и т ь п о л н о й ж и з н ь ю. О н м о ж е т п о -м е ш а т ь д о б и т ь с я п о с т а в л е н н ы х ц е л е й и л и п о м о ч ь п р е в з о й т и и х. К а к м ы у в и д и м, с т и л ь о б ъ я с н е н и й в л и я е т н а т о, к а к ч е л о в е к а в о с п р и н и м а ю т о к р у -ж а ю щ и е, б у д у т о н и р а с п о л о ж е н ы к н е м у и л и п р о т и в н е г о. К р о м е т о г о, о н в л и я е т н а ф и з и ч е с к о е з д о р о в ь е.

⇐ Предыдущая 53 54 55 56 57 58 596061 62 Следующая ⇒