Martin E. P. Seligman 34 страница

и б е з э т о г о в и д е л о п р е д е л е н н о е с х о д с т в о, о д н а к о в и д е т ь — э т о о д н о, а д о -к а з а т ь, ч т о в ы у ч е н н а я б е с п о м о щ н о с т ь я в л я е т с я л а б о р а т о р н о й м о д е л ь ю р е а л ь н о г о я в л е н и я, н а з ы в а е м о г о д е п р е с с и е й, — с о в с е м д р у г о е д е л о.

П о с л е 20 л е т р а б о т ы и б о л е е ч е м 300 и с с л е д о в а н и й, п р о в е д е н н ы х в о м н о -г и х у н и в е р с и т е т а х п о в с е м у м и р у, б ы л а п о с т р о е н а м о д е л ь в ы у ч е н н о й б е с -п о м о щ н о с т и. С а м ы е п е р в ы е и с с л е д о в а н и я б ы л и п р о в е д е н ы н а с о б а к а х, в с к о -р е с о б а к з а м е н и л и к р ы с ы и в к о н ц е к о н ц о в н а с м е н у к р ы с а м п р и ш л и л ю д и. В с е и с с л е д о в а н и я и м е л и о д н у ф о р м у. И с п ы т у е м ы х д е л и л и н а т р и г р у п п ы. П е р в о й г р у п п е п р е д о с т а в л я л а с ь в о з м о ж н о с т ь в л и я т ь н а н е к о т о р о е с о б ы т и е и л и п р е д м е т: ш у м, р а з р я д т о к а, д е н ь г и, п и щ у. Н а п р и м е р, к р ы с а м о г л а п р е -к р а т и т ь д е й с т в и е р а з р я д а, н а ж и м а я н а р ы ч а г. В т о р а я г р у п п а, г р у п п а б е с п о -м о щ н ы х, б ы л а «с п а р е н а » с п е р в о й, п о л у ч а л а т а к о й ж е р а з р я д, н о н е м о г л а н а н е г о п о в л и я т ь н и к а к и м и д е й с т в и я м и. Р а з р я д, в о з д е й с т в у ю щ и й н а к р ы с у и з в т о р о й г р у п п ы, п р е к р а щ а л с я, к о г д а к р ы с а и з п е р в о й г р у п п ы н а ж и м а л а н а р ы ч а г. Т р е т ь я г р у п п а б ы л а п р е д о с т а в л е н а с а м о й с е б е.

Р е з у л ь т а т ы х о р о ш о с о г л а с о в ы в а л и с ь. И с п ы т у е м ы е и з г р у п п ы б е с п о -м о щ н ы х с д а в а л и с ь. О н и с т а н о в и л и с ь н а с т о л ь к о п а с с и в н ы м и, ч т о д а ж е о к а з а в ш и с ь в н о в ы х с и т у а ц и я х н е п ы т а л и с ь н и ч е г о п р е д п р и н я т ь. К р ы с ы о с т а в а л и с ь с и д е т ь, н е п ы т а я с ь у б е ж а т ь. Л ю д и п о д о л г у с о з е р ц а л и л е г к и е а н а г р а м м ы, н е д е л а я н и к а к и х п о п ы т о к р е ш и т ь и х. (Н а б л ю д а л и с ь и д р у г и е с и м п т о м ы, и м ы п о г о в о р и м о н и х п о з д н е е. ) Г р у п п а, с п о с о б н а я к о н т р о л и -р о в а т ь с о б ы т и я, о с т а в а л а с ь а к т и в н о й и б о д р о й, т а к ж е к а к и т р е т ь я г р у п п а и с п ы т у е м ы х. К р ы с ы м о м е н т а л ь н о с б е г а л и о т в о з д е й с т в и я р а з р я д а, а л ю д и р е ш а л и а н а г р а м м ы в т е ч е н и е н е с к о л ь к и х с е к у н д.

Э т и н е с л о ж н ы е р е з у л ь т а т ы у к а з ы в а л и н е п о с р е д с т в е н н о н а и с т о ч н и к в ы -у ч е н н о й б е с п о м о щ н о с т и. О н а ф о р м и р о в а л а с ь в р е з у л ь т а т е о б р е т е н и я и с -п ы т у е м ы м и о п ы т а, у б е ж д а в ш е г о и х в т о м, ч т о н и к а к и е и х д е й с т в и я н е п р и -н е с у т р е з у л ь т а т а, и ч т о б ы о н и н и д е л а л и, о н и н е п о л у ч а т ж е л а е м о г о. Э т о т о п ы т н а у ч а л и х т о м у, ч т о в б у д у щ е м, д а ж е в н о в ы х с и т у а ц и я х, и х у с и л и я б у д у т т а к и м и ж е т щ е т н ы м и.

С и м п т о м ы в ы у ч е н н о й б е с п о м о щ н о с т и м о г у т б ы т ь в ы з в а н ы н е с к о л ь к и -м и с п о с о б а м и. Н е у д а ч а и л и п о р а ж е н и е г е н е р и р у ю т т е ж е с и м п т о м ы, ч т о

Г л а в а 4. К Р А Й Н И Й П Е С С И М И З М

н е с п о с о б н о с т ь к о н т р о л и р о в а т ь с о б ы т и я. Н а п р и м е р, п о р а ж е н и е к р ы с ы в д р а к е с д р у г о й о с о б ь ю в ы з ы в а е т т е ж е с и м п т о м ы, ч т о и р а з р я д, к о т о р о г о о н а н е м о ж е т и з б е ж а т ь. Е с л и п е р е д в а м и п о с т а в и л и з а д а ч у к о н т р о л и р о в а т ь ш у м и в ы н е с п р а в и л и с ь с н е й, э т о м о ж е т п р и в е с т и к в о з н и к н о в е н и ю т а к и х ж е с и м п т о м о в, ч т о и в с л у ч а е с т о л к н о в е н и я с п р и н ц и п и а л ь н о н е р а з р е ш и -м ы м и п р о б л е м а м и. Т а к и м о б р а з о м, в ы у ч е н н а я б е с п о м о щ н о с т ь, п о -в и д и -м о м у, б ы л а п о д о п л е к о й п о р а ж е н и й и н е у д а ч.

В ы у ч е н н у ю б е с п о м о щ н о с т ь м о ж н о п р е о д о л е т ь, п о к а з ы в а я и с п ы т у е м о м у, ч т о е г о д е й с т в и я м о г у т д а т ь н е о б х о д и м ы й э ф ф е к т. Э т о г о т а к ж е м о ж н о д о -б и т ь с я, о б у ч и в е г о п о -н о в о м у в о с п р и н и м а т ь и о б ъ я с н я т ь п р и ч и н ы с в о и х н е у д а ч. В о з н и к н о в е н и е б е с п о м о щ н о с т и м о ж н о п р е д у п р е д и т ь, е с л и и с п ы т у е -м ы й, п р е ж д е ч е м о н с т о л к н е т с я с с и т у а ц и е й, в ы з ы в а ю щ е й э т о с о с т о я н и е, у с в о и т, ч т о е г о д е й с т в и я в л и я ю т н а р е з у л ь т а т. И ч е м р а н ь ш е о н в ы р а б о т а е т э т у у в е р е н н о с т ь, т е м б о л е е с и л ь н ы й и м м у н и т е т п р о т и в б е с п о м о щ н о с т и о н п р и о б р е т е т.

Т а к и м о б р а з о м т е о р и я в ы у ч е н н о й б е с п о м о щ н о с т и б ы л а р а з р а б о т а н а, п р о в е р е н а и у с о в е р ш е н с т в о в а н а. Н о м о ж е т л и о н а с л у ж и т ь м о д е л ь ю д е п р е с -с и и? Н а с к о л ь к о б л и з к а л а б о р а т о р н а я м о д е л ь я в л е н и ю р е а л ь н о г о м и р а? С т а в к и б ы л и б о л ь ш и е, и б о, е с л и у н а с е с т ь м о д е л ь, р а с с т р о й с т в о м о ж е т б ы т ь и с к у с с т в е н н о в ы з в а н о в л а б о р а т о р н ы х у с л о в и я х, и з н а ч и т, у н а с е с т ь в о з -м о ж н о с т ь в ы я в и т ь е г о с к р ы т ы е м е х а н и з м ы и р а з р а б о т а т ь м е т о д л е ч е н и я. Е с л и б ы о к а з а л о с ь, ч т о м ы с о з д а л и л а б о р а т о р н у ю м о д е л ь т а к о г о д а в н е г о и с т о ч н и к а ч е л о в е ч е с к и х с т р а д а н и й, к а к д е п р е с с и я, э т о б ы л б ы н а с т о я щ и й н а у ч н ы й п р о р ы в.

Б ы л о н е с л о ж н о п о к а з а т ь, ч т о п р и н ц и п ы п о л е т а а э р о п л а н а б р а т ь е в Р а й т с о о т в е т с т в у ю т п р и н ц и п а м п о л е т а п т и ц ы. У н и х б ы л и о д н и и т е ж е «с и м п т о -м ы »: о б а в з л е т а ю т, л е т я т и п р и з е м л я ю т с я. В с л у ч а е п р и о б р е т е н н о й б е с п о -м о щ н о с т и н е о б х о д и м о б ы л о с д е л а т ь г о р а з д о б о л ь ш е, ч т о б ы д о к а з а т ь, ч т о э к с п е р и м е н т о т р а ж а е т, п у н к т з а п у н к т о м, в с е с и м п т о м ы д е п р е с с и и. У б е д и -т е л ь н о е с о о т в е т с т в и е — к л ю ч е в о й ф а к т о р д л я в с е х л а б о р а т о р н ы х м о д е л е й п с и х и ч е с к и х з а б о л е в а н и й. Н а м н е о б х о д и м о б ы л о з н а т ь, с о в п а д а ю т л и с и м -п т о м ы с о с т о я н и я в ы у ч е н н о й б е с п о м о щ н о с т и, в ы з в а н н о г о в л а б о р а т о р н ы х у с л о в и я х, с с и м п т о м а м и д е п р е с с и и у л ю д е й. Ч е м б л и ж е п а р а л л е л ь, т е м л у ч ш е м о д е л ь.

Н а ч н е м с с а м о г о т я ж е л о г о с л у ч а я: р а з в и в ш а я с я м о н о п о л я р н а я д е п р е с с и я, к а к у С о ф и, м о л о д о й п а ц и е н т к и, о к о т о р о й я р а с с к а з ы в а л в ы ш е.

Е с л и в ы о б р а т и т е с ь з а п о м о щ ь ю к п с и х и а т р у и л и п с и х о л о г у, т о з а м е т и т е, ч т о, п ы т а я с ь п о с т а в и т ь д и а г н о з, о н о б р а т и т с я к с п р а в о ч н и к у DSM-III-R

88 Ч а с т ь п е р в а я. П О И С К

(«Д и а г н о с т и ч е с к о е и с т а т и с т и ч е с к о е р у к о в о д с т в о А м е р и к а н с к о й п с и х и а т -р и ч е с к о й а с с о ц и а ц и и », 3-е и з д а н и е, и с п р а в л е н н о е ). Э т о — о ф и ц и а л ь н а я б и б л и я д л я л ю д е й э т и х п р о ф е с с и й, в к о т о р о й с о б р а н о в с е, ч т о м ы з н а е м

д и а г н о с т и к е п с и х и ч е с к и х з а б о л е в а н и й. В о в р е м я п е р в о й б е с е д ы с в а м и п с и х о т е р а п е в т п о п ы т а е т с я п о н я т ь, п о з в о л я ю т л и в а ш и с и м п т о м ы о т н е с т и в а ш у п р о б л е м у к к а к о й -л и б о к а т е г о р и и п с и х и ч е с к и х р а с с т р о й с т в.

⇐ Предыдущая 31 32 33 34 353637 38 39 40 Следующая ⇒