Глава 6 ВОЗДЕЙСТВИЕ ЙОГИ НА ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ

Глава 6 ВОЗДЕЙСТВИЕ ЙОГИ НА ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ

В человеческом организме есть эндокринные железы, иначе - "не имеющие протока". Они названы так потому, что их секреты направляются сразу в кровяное русло, а не в выводные протоки. И йога, и западная медицина считают их одними из важнейших органов. Это химические заводы, которые вырабатывают гормоны, управляющие функциями организма - как физиологическими, так и психологическими. Они ответственны за наш рост, телосложение, набор веса и склад характера. Ими определяются наша физическая и психическая активность и продолжительность жизни. Это верховные судьи в определении очертаний наших лиц, цвета кожи, личности и половых привычек.

На процесс выработки и распределения этих гормонов сильно влияет душевное состояние человека. К примеру, когда человек перепуган, центральная нервная система с помощью нервных импульсов активизирует надпочечники, учащается сердцебиение, поднимается кровяное давление. Для того чтобы снабдить организм добавочным количеством энергии, в крови поднимается содержание сахара. И наоборот, состояние тела сильно влияет на психическое состояние.

Рассмотрим работу эндокринных желез более подробно и для начала приведем их список:

- надпочечники, расположенные (как ясно из названия) прямо над почками;
- эпифиз и гипофиз, которые находятся соответственно в мозгу и у основания мозга;
- щитовидная и паращитовидные железы в области шеи;
- копчиковая железа (у самого нижнего позвонка);
- вилочковая железа в груди;
каротидная железа в развилке сонной артерии на шее;

Рис. 2. Железы внутренней секреции и другие важные органы

- гонады, или половые железы;
- поджелудочная железа, печень и селезенка (см. рис. 2, стр. 38).
В системе психофизиологической гигиены йоги все эти железы подвергаются постоянной тренировке.

Надпочечники весят от четырех до пяти граммов и вырабатывают, в числе прочих, два важных гормона - адреналин и кортизон. Когда мы пугаемся или сердимся, эти железы впрыскивают в кровь адреналин, учащая пульс, поднимая давление крови. Они также приостанавливают кровотечение, поскольку сужают артерии. Эти два гормона влияют и на половые признаки. Чрезмерная активность надпочечников у женщин приводит к мужеподобности. Недостаток гормонов, вырабатываемых надпочечниками, приводит к пониженному кровяному давлению, вялости и утрате мышечной силы. Понижается также сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Йогические упражнения, особенно благотворно воздействующие на надпочечники, - это поза зайца, шашасана, и поза растягивания задней половины тела, пасчимоттанасана.

Эпифиз, шишковидная железа, длиною примерно восемь миллиметров и весом около 0,13 грамма, находится в головном мозге. В древности его называли "третьим глазом". На изображениях бога Шивы этот глаз можно видеть в центре лба. Йоги утверждают, что третий глаз играет ключевую роль в передаче мыслей на расстоянии. Они также убеждены, что посредством сосредоточения на нем жизненной энергии (т. е. развивая его) можно научиться и передавать, и получать телепатические сообщения.

Гипофиз находится у основания головного мозга и реагирует на сильные эмоции. Гипофизарный гормон в большей степени, чем другие, отвечает за особенности нашей личности. Если его слишком много, человек вырастает безжалостным насильником, а при его недостатке - слабовольным. Но когда его количество оптимально, человек инициативен и смел.

Избыточное производство другого гормона, вырабатываемого гипофизом, приводит к гигантизму, а недостаточное - к карликовости. Работа гипофиза влияет на рост скелета, половое развитие, углеводный и водный обмены, на функции систем кровообращения и дыхания. При недостаточной активности гипофиза часть его функций берет на себя щитовидная железа. В йогических упражнениях все перевернутые позы, например стойка на голове, ширшасана, обеспечивают дополнительный приток крови к гипофизу и потому благотворны для него. Щитовидная железа находится по обе стороны от кадыка. Она была известна уже древним грекам (отсюда ее научное название thyreoeides, по-гречески "щитовидная"). Медицинские исследования показали, что на ее работу сильно влияет психическое состояние человека (исследовались влияния депрессий) и что нарушения в ее работе являются одной из причин слизистого отека. Чрезмерное количество гормона этой железы, тироксина, приводит к зобу, а недостаточное - к чрезмерной худобе и вымыванию из организма кальция и жира. А это в свою очередь приводит к понижению температуры тела, состоянию подавленности, недоразвитости и функциональной незрелости половых желез. Сарвангасана, то есть стойка на лопатках, и матсьясана (поза рыбы) - вот самые замечательные из йогических упражнений, позволяющих поддерживать щитовидную железу здоровой. Околощитовидные железы в области шеи (рис. 2, стр. 38) влияют на состояние нервной системы и уровень кальция в крови, который, в свою очередь, контролирует рост костей. Нехватка гормона околощитовидных желез приводит к вымыванию кальция из организма и, следовательно, ухудшает сворачивание крови.

Я лично замечал воздействие околощитовидной железы на мое тело за последние десять лет. Сам я регулярно выполняю стойку на лопатках и позу рыбы, которые поддерживают щитовидную и околощитовидные железы в здоровом состоянии. Но иной раз, очень редко, мне случается пропустить занятие, и тогда я весь день чувствую, что чего-то не хватает. Благодаря этим упражнениям свертываемость крови (несмотря на возраст) у меня постоянно улучшалась.

О функции копчиковой железы, представляющей собой небольшое скопление клеток перед оконечностью последнего позвонка, известно пока мало. Но йоги полагают, что это - центр жизненной силы в человеческом теле и что эту железу можно "пробудить" с помощью йогического дыхания в падмасане (позе лотоса). Шалабхасана (поза саранчи) тоже тонизирует копчиковую железу, а также поджелудочную и печень.

Органы размножения, или гонады, ответственны за поддержание физиологического здоровья человека, а также за сексуальность. Они способствуют сохранению юношеского пыла, препятствуют наступлению маразма, существенно влияют на психологическое и физиологическое состояние организма. Они также отвечают за развитие вторичных половых признаков. Упражнение для поддержания тонуса этих желез - падмасана, поза лотоса.

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 678 9 10 11 Следующая ⇒