![]()
|
|||||||
Радуга 1. Радуга 2. Порхание бабочкиРадуга 1
Радуга 2 Тёплое летнее утро. Вы находитесь в очень красивом месте, в лесу. Вы лежите на мягкой траве, над вами чистое голубое небо и ласковое солнце. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите ровно и легко. Вы смотрите в небо и видите большую прекрасную радугу. Она переливается яркими цветами. Это не простая радуга, она волшебная. Она опускается на землю рядом с вами. Радуга светиться необычным тёплым светом. Этот свет согревает вас. Ваши ручки становятся тёплыми, ваши ножки становятся тёплыми. С этим теплом вы чувствуете себя сильными, счастливыми, самыми лучшими. Но вот радуга улыбнулась – она прощается с вами. Потянитесь, и на счёт «три» откройте глаза. Порхание бабочки Закройте глаза. Дышите легко и ровно. Представьте себе, что вы находитесь на лугу. Приятный тёплый день. Прямо перед собой вы видите великолепную бабочку, порхающую с цветка на цветок. Проследите за движением её крыльев. Они легки и грациозны. Теперь пусть каждый из вас вообразит, что у него яркие, красивые крылья. Почувствуйте как ваши крылья плавно и медленно движутся вверх и вниз. А теперь взгляните на пёстрый луг, над которым вы летите. Посмотрите сколько на нём ярких цветов. Найдите самый красивый цветок и постепенно приближайтесь к нему. Вдохните прекрасный аромат……. Откройте глаза.
|
|||||||
|