Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

Волшебный сон 1. Волшебный сон 2

Волшебный сон 1

Я знаю, что вы сегодня устали. Я предлагаю вам немного отдохнуть. Вы лежите на мягком, красивом, волшебном ковре. Вокруг всё тихо и спокойно, вы дышите легко и свободно. Волшебный ковёр даёт ощущение приятного покоя. Вы погружаетесь в волшебный сон.

Реснички опускаются, глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Наши ручки отдыхают…Ножки тоже отдыхают…

Отдыхают, засыпают…

Шея не напряжена и расслаблена…

Губы чуть приоткрываются,

Всё чудесно расслабляется…

Дышится легко, ровно, глубоко…

Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем…

Хорошо нам отдыхать….

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем и повыше поднимаем.

Потянулись, улыбнулись,

Вот мы и проснулись!

Волшебный сон 2

Я знаю, что вы сегодня устали. Я предлагаю вам немного отдохнуть.

Реснички опускаются, глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем (2 раза).

Дышится легко, ровно, глубоко.

Напряженье улетело…

И расслаблено всё тело, (2раза)

Будто мы лежим на травке,

На зелёной мягкой травке…

Греет солнышко сейчас…

Руки тёплые у нас…

Жарче солнышко сейчас…

Ноги тёплые у нас…

Дышится легко, ровно, глубоко….

Мы спокойно отдыхали

Сном глубоким засыпали.

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем, их повыше поднимаем.

Потянулись, улыбнулись!

Тихое озеро

Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле тихого, прекрасного озера. Слышно лишь ваше дыхание и плеск воды. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите ровно и легко. Солнце ярко светит и заставляет вас чувствовать всё лучше и лучше. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Светит солнце, воздух чист и прозрачен. Вам легко дышать. Вы ощущаете всем телом солнечное тепло, оно согревает вас. Солнечные лучики гладят вас. Вы слышите как тихо и ласково набегает мягкая волна на песчаный берег. Вы отдыхаете…. Совсем скоро мы вернёмся в детский сад. На счёт «три» откройте глаза и потянитесь.