- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
CLASSIC TAEKWON-DO FEDERATION. Дольо-чаги-0. Дольо-чаги-8. Дольо-чаги-10. Дольо-чаги-11. Дольо-чаги-12. Дольо-чаги-13. Дольо-чаги-14. Дольо-чаги-15. Дольо-чаги-16. Дольо-чаги-18
CLASSIC TAEKWON-DO FEDERATION
Требования к аттестации
| Допуск к аттестации на 10 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 5 лет | Отжимания
| Подъем туловища из положения лежа за 30 сек.
| Прыжки через скакалку за 30 сек
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. | |
| Ап-чаги-6 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-0 | ||||||||||
| 5 лет- 4 с 6 лет-10 | - | - | ||||||||
| Аттестация на 10 гып (белый пояс)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Удар с передней руки 2. Удар с дальней руки 3. Ап-чаги 4. Мах ногой перед собой | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | - | - | Атакующие и защитные действия по прямой линии | - | - |
| Допуск к аттестации на 9 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 6 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 30 сек.
| Прыжки через скакалку за 30 сек
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. | |
| Ап-чаги-8 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-8 | ||||||||||
| 6 лет- 11 с 7 лет-15 | - | - | ||||||||
| Аттестация на 9 гып (белый пояс с желтой нашивкой)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Дольо-чаги 2. Мах ногой в сторону 3. Тимье-ап-чаги 4. Тимье-долио -чаги | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | - | - | Атакующие и защитные действия по прямой линии с ударами в прыжке | - | - |
| Допуск к аттестации на 8 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 7 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 30 сек.
| Прыжки через скакалку за 30 сек
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. | |
| Ап-чаги-10 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-10 | ||||||||||
| - | - | |||||||||
| Аттестация на 8 гып (желтый пояс)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Юп-чаги 2. Боковой удар рукой | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | - | - | Атакующие и защитные действия с уходом с линии атаки | 1 раунд - 2 минуты | Подшаг, уход с линии атаки |
| Допуск к аттестации на 7 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 8 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 30 сек.
| Прыжки через скакалку за 30 сек
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. | |
| Ап-чаги-11 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-11 | ||||||||||
| Аттестация на 7 гып (желтый пояс)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Коро-чаги 2. Тимье юп-чаги 3. Тимье-коро-чаги 4. Апперкот | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | - | - | Атакующие и защитные действия с уходом с линии атаки с применением ударов в прыжке | 1 раунд -2минуты | Зашаг |
| Допуск к аттестации на 6 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 9 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 30 сек.
| Прыжки через скакалку за 30 сек
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |
| Ап-чаги-12 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-12 | ||||||||||
| Аттестация на 6 гып (зеленый пояс)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Торо-юп-чаги 2. Двит-чаги 3. Торо-коро-чаги 4. Пандэ-долио- чаги | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | - | - | Атакующие и защитные действия с применением ударов с разворота | 1 раунд - 2 минуты | «скольжение, разрыв дистанции |
| Допуск к аттестации на 5 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 10 лет ) | Отжимания
| Подъем туловища за 1 минуту.
| Прыжки через скакалку за 1 минуту
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |
| Ап-чаги-13 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-13 | ||||||||||
| Аттестация на 5 гып зеленый пояс с синей нашивкой)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. тимье-торо-коро-чаги 2. Тимье-торо-юп-чаги 3. тимье-пандэ-долио-чаги | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | Юп-чаги | 1. Нопио-ап-чаги 2. Нопио-дольо-чаги | Атакующие и защитные действия с применением ударов с разворота в прыжке | 1 раунд - 2 минуты | «раздергивание», «набегание» |
| Допуск к аттестации на 4 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 11 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 1 минуту
| Прыжки через скакалку за 1 минуту
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |
| Ап-чаги-14 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-14 | ||||||||||
| Аттестация на 4 гып (синий пояс)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Ап-чаги на 360о 2. Долье чаги на 360о | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | Юп-чаги | 1. Номо-юп-чаги | 1. Массоги на 2 шага(3 варианта); 2. Поединок по договоренности ранее изученной техники, без прыжков | 2 раунда по 2 минуты с разными партнерами |
|
Допуск к аттестации на 3 гып
|
1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 12 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 1 минуту
| Прыжки через скакалку за 1 минут
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |
| Ап-чаги-15 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-15 | ||||||||||
| Аттестация на 3 гып (синий пояс с красной нашивкой)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Юп-чаги на 360о 2. Коро- чаги на 360о | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | Юп-чаги | 1. Торо-нерьо-чаги 2. Тимье-нерьо-чаги 3. Тимье-торо-юп-чаги | 1. Массоги на 1 шаг (3 варианта); 2. Поединок по договоренности с использованием ударов в прыжке с применением ранее изученной техники | 2 раунда по 2 минуты с разными партнерами |
| Допуск к аттестации на 2 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 13 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 1 минуту
| Прыжки через скакалку за 1 минуту.
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |
| Ап-чаги-16 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-16 | ||||||||||
| Аттестация на 2 гып (красный пояс)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Пандэ-дольо чаги на 360о | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | Юп-чаги | 1. Тимье-торо-нерьо-чаги 2. Тимье-панде-дольо-чаги | Самооборона без оружия в паре | 3 раунда с разными партнерами |
| Допуск к аттестации на 1 гып
| 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 14 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 1 минуту
| Прыжки через скакалку за 1 минуту.
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |
| Ап-чаги-18 | ||||||||||
|
Дольо-чаги-18 | ||||||||||
| Аттестация на 1 гып (красный пояс с черной нашивкой)
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||
| 1. Битеро-чаги, 2. Ранее изученная техника | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | Юп-чаги | 2 удара в одном прыжке: юп-чаги в одну сторону, удар рукой в другую сторону | Самооборона против вооруженного противника в парах | 5 раундов с разными партнерами |
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|