Сұрақтар.. Жауаптар.
Есеп 11
«Өлім Алқабы» (АҚШ) деп аталатын, ауаның температурасы 50°С, болған жерде марафондық жүгіруге қатысқан адамнан 1 сағ. өткен соң қан анализге алынды.
Сұрақтар.
- Қанның қандай гомеостатикалық параметрлері өзгеруі мүмкін және неге?
- Жарыс басталмай тұрып, спортшыға қандай нұсқаулар беру мүмкін?
Жауаптар.
- Қанның гомоестаздық көрсеткіштері өзгереді-рН-ы, қанның тұтқырлығы, айналымдағы қан көлемі. Бұл, ең алдымен, қоршаған ортаның жоғары температурасында, қарқынды физикалық жүктеме кезінде термен көп мөлшерде сұйықтықты және электролиттерді жоғалтумен байланысты.
- Ауыр климаттық жағдайлар мен қарқынды физикалық жүктемені есепке ала отырып, организмде жоғарыда келтірілген өзгерістерді алдын-ала болжау мүмкін. Сондықтан, спортшыға нұсқау ретінде үнемі спорттық ішімдіктерді ішуге (сұйықтық пен электролиттердің орнын толтыру үшін) кеңес беруге болады.
|