Футбол 11 часов.. год обучения (6 класс). Баскетбол 11часов.

3. Футбол 11 часов.

1.Утренняя физическая зарядка. Пред-матчевая разминка. Что запрещено при игре в футбол.

2.Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

3.Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

4.Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов.

5.Удар внутренней стороной стопы по мячу, катящемуся навстречу.

6.Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

7.Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Передачи мяча в парах.

8.Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас).

9.Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка.

10. Подвижные игры на основе футбола («Точная передача», «Попади в ворота»)

11. Подвижные игры на основе футбола («Точная передача», «Попади в ворота»)

2 год обучения (6 класс)

1.Баскетбол 11часов.

1. Приёмы силовой подготовки. Основные способы регулирования физической нагрузки. Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком.

2. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

3. Остановка двумя руками и прыжком.

4. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений

5. Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

6. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника.

7. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте.

8. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

9. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди».

10. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков.

11. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания.