БАССАЙ-ДАЙ

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 7

БАССАЙ-ДАЙ

И.П. Хайсоку-дачи. Тэнохира-дэ-кобуши-гэдан-камаэ.

1. Выпад вперёд с Миги-нами-аши в Миги-коса-дачи с Миги-цуэ-тэ-учи-укэ.

2. Разворот назад в Хидари-дзэнкуцу-дачи с Хидари-учи-укэ.

3. На месте Миги-гяку-учи-укэ.

4. Разворот на месте задней ногой в Миги-дзэнкуцу-дачи с Хидари-гяку-сото-укэ.

5. На месте Миги-учи-укэ.

7. Подтягивание передней ноги и разворот в сторону с Миги-гэдан-сукуи-укэ.

8. Шаг вперёд в Миги-дзэнкуцу-дачи с Миги-сото-укэ.

9. На месте Хидари-гяку-учи-укэ.

10. Поворот в сторону подтягиванием задней ноги в Хэйко-дачи с Миги-рё-кэн-коши-камаэ.

11. На месте Хидари-татэ-шуто-учи-коми.

12. На месте Миги-чудан-шомэн-цуки.

13. На месте Миги-гяку-учи-укэ.

14. На месте Хидари-чудан-шомэн-цуки.

15. На месте Хидари-гяку-учи-укэ.

16. Шаг вперёд в Миги-кокуцу-дачи с Миги-шуто-укэ.

17. Шаг вперёд в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-шуто-укэ.

18. Шаг вперёд в Миги-кокуцу-дачи с Миги-шуто-укэ.

19. Шаг назад в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-шуто-укэ.

20. На месте Гяку-ханми с Миги-гяку-хайто-хикитэ-укэ и Хидари-шо-удэ-осаэ.

21. Вперёд Миги-фуми-кэри с Моротэ-чудан-цуками-хикитэ (Ки-ай*).

22. Из Миги-хики-аши отход назад в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-шуто-укэ.

23. Шаг вперёд в Миги-кокуцу-дачи с Миги-шуто-укэ.

24. Шаг назад в Хайсоку-дачи с Моротэ-агэ-укэ.

25. На месте Миги-цуруаши-дачи с Моротэ-яма-укэ.

26. Шаг в перёд в Миги-мото-дачи с Моротэ-чудан-тэцуи-учи.

27. Выпад вперёд в Миги-дзэнкуцу-дачи с Миги-дзёдан-дзюн-цуки.

28. Разворот на месте задней ногой наружу в Хидари-ура-дзэнкуцу-дачи с Хидари-шуто-гэдан-барай и Миги-дзёдан-шуто-нагаши-укэ.

29. Выпад задней ногой в Хидари-дзэнкуцу-дачи с Хидари-сото-шуто-нагаши-укэ и Миги-гэдан-ёхон-гяку-нукитэ.

30. Подтягивание передней ноги в Хайсоку-дачи с Мандзи-укэ.

31. Разворот внутрь задней ногой с Миги-аши-фуми-коми в Киба-дачи с Миги-сокумэн-гэдан-барай.

32. На месте Хидари-чудан-сокумэн-хайшу-укэ.

33. Вращение внутрь с Миги-чудан-микадзуки-гэри в Киба-дачи с Миги-чудан-маэ-эмпи-учи и Хидари-кайшу-маэ-тэ.

34. На месте Миги-гэдан-барай с Хидари-кэн-като-осаэ.

35. На месте Хидари-гэдан-барай с Миги-кэн-като-осаэ.

36. На месте Миги-гэдан-барай с Хидари-кэн-като-осаэ.

37. Разворот в Миги-кокуцу-дачи с Хидари-рё-кэн-коши-камаэ.

38. Выпад в Миги-дзэнкуцу-дачи с Миги-яма-цуки.

39. Подтягивание передней ноги назад в Хайсоку-дачи с Миги-рё-кэн-коши-камаэ.

40. Выпад в Хидари-дзэнкуцу-дачи с Хидари-яма-цуки.

41. Подтягивание передней ноги назад в Хайсоку-даи с Хидари-рё-кэн-коши-камаэ.

42. Выпад в Миги-дзэнкуцу-дачи с Миги-яма-цуки.

43. Разворот задней ногой назад в сторону в Хидари-дзэнкуцу-даи с Миги-гэдан-гяку-сукуи-укэ.

44. Разворот на месте задней ногой наружу в Миги-дзэнкуцу-даи с Хидари-гэдан-гяку-сукуи-укэ.

45. Подход задней ногой и выдвижение передней ноги вперёд по диагонали в Миги-кокуцу-дачи с Миги-шуто-укэ.

46. Вращение на задней ноге с перемещением передней ноги наружу по диагонали в Хидари-ура-кокуцу-дачи не меняя положение рук.

47. Подход задней ногой и выдвижение передней ноги вперёд по диагонали в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-шуто-укэ (Ки-ай*).

Возврат в И.П.

Терминология:

Тэнохира-дэ-кобуши-гэдан-камаэ – правый кулак вложенный в левую ладонь.

Нами-аши – нога поднимается от атаки в неё, а затем, опускаясь, двигается вперёд

Цуэ-тэ – рука, усиливающая вторую руку в блоке учи-укэ.

Сукуи-укэ – подхватывающий блок изнутри-наружу.

Моротэ-яма-укэ – вертикальный блок двумя руками по верхнему уровню..

Мото-дачи – укороченная лзэнкуцу-дачи.

Моротэ-чудан-тэцуи-учи – удар двумя кулаками внутрь по среднему уровню.

Дзюн-цуки – прямой удар вдогон предыдущей технике.

Кэн-като-осаэ – кулак, усиливающий блок упором в плечо.

Яма-цуки – удар «гора»: передняя рука ура-цуки-чудан, задняя гяку-каги-цуки-дзёдан.

Ура-кокуцу-дачи – развёрнутая стойка кокуцу-дачи.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 67