![]()
|
|||||||
ХЭЙАН-ЁНДАНХЭЙАН-ЁНДАН И.П. Хэйко-дачи. Мидзу-нагарэ-камаэ. 1. Скольжение в сторону в Хидари-кокуцу-дачи с Моротэ-кайшу-укэ. 2. Медленный разворот задней ногой в Миги-кокуцу-дачи с Моротэ-кайшу-укэ.
3. Шаг задней вперёд в сторону в Хидари-дзэнкуцу-дачи с Хидари-гэдан-дзюдзи-укэ. 4. Шаг вперёд в Миги-кокуцу-дачи с Миги-моротэ-удэ-укэ.
5. Подтягивание задней ноги вперёд в Хидари-цуруаши-дачи с Миги-рё-кэн-коши-камаэ. 6. Выпал в сторону с Хидари-дзёдан-уракэн-укэ и Хидари-ёко-гэри-кэагэ в Хидари- -дзэнкуцу-дачи с Миги-чудан-гяку-маэ-эмпи-учи и Хидари-кайшу-маэ-тэ. 7. Подход передней ногой назад через Хэйко-дачи в Миги-цуруаши-дачи с Хидари-рё-кэн-коши-камаэ. 8. Выпад в сторону с Миги-дзёдан-уракэн-укэ и Миги-ёко-гэри-кэагэ в Миги-дзэнкуцу- -дачи с Хидари-чудан-гяку-маэ-эмпи-ути и Миги-кайшу-маэ-тэ.
9. На месте Хидари-сокумэн-шуто-гэдан-барай с Миги-дзёдан-хикитэ-нагаши-укэ. 10. Поворот на месте в Хидари-дзэнкуцу-дачи с Миги-дзёдан-гяку-шуто-учи-коми и Хидари-дзёдан-шуто-укэ.
11. На месте Миги-дзёдан-маэ-гэри. 12. Скользящее движение вперёд с Хидари-тэйшо-осаэ-укэ и Миги-дзёдан-камаэ в Миги-коса-дачи с Миги-дзёдан-уракэн-отоши-учи (Ки-ай*).
13. Разворот назад по диагонали в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-какивакэ-укэ. 14. Шаг вперёд с Миги-дзёдан-маэ-гэри в Миги-дзэнкуцу-дачи с Чудан-рэн-цуки.
15. Поворот передней ноги в сторону по диагонали в Миги-кокуцу-дачи с Миги-какивакэ-укэ. 16. Шаг вперёд с Хидари-дзёдан-маэ-гэри в Миги-дзэнкуцу-дачи с Чудан-рэн-цуки.
17. Поворот на месте в сторону в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-моротэ-удэ-укэ. 18. Шаг вперёд в Миги-кокуцу-дачи с Миги-моротэ-удэ-укэ. 19. Шаг вперёд в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-моротэ-удэ-укэ.
20. Выпад передней ногой на месте в Хидари-дзэнкуцу-дачи с Моротэ-куби-цуками. 21. На месте Миги-маэ-хидза-гэри с Моротэ-рё-кэн-хидза-хикитэ (Ки-ай*). 22. Разворот вперёд с отходом бьющей ноги в Хидари-кокуцу-дачи с Хидари-шуто-укэ. 23. Шаг вперёд в Миги-кокуцу-дачи с Миги-шуто-укэ. Возврат в И.П.
Терминология: Моротэ-кайшу-укэ – блок как и Моротэ-хайван-укэ, только с открытыми ладонями. Дзюдзи-укэ – блок сложенными в крест предплечьями. Маэ-эмпи-учи – удар локтем вперёд снаружи-внутрь. Кайшу-маэ-тэ – положение руки с раскрытой ладонью, согнутой в локте. Шуто-гэдан-барай – блок как и Гэдан-барай, только ребром открытой ладони. Дзёдан-хикитэ-нагаши-укэ – верхний блок с захватом и протягиванием. Шуто-учи-коми – рубящий удар ребром ладони вперёд-внутрь. Дзёдан-шуто-укэ – верхний блок ребром ладони. Коса-дачи – стойка-крест: одна нога впереди, колено задней ноги упирается в голень передней ноги. Какивакэ-укэ – раздвигающий блок предплечьями изнутри-наружу. Рэн-цуки – два удара разными руками в форме ой-гяку. Моротэ-куби-цуками – захват шеи двумя руками одновременно. Маэ-хидза-гэри – прямой удар коленом снизу-вверх. Моротэ-хидза-хикитэ – натягивание соперника двумя руками к колену после захвата.
|
|||||||
|