Методико-практическое занятие. Тема: Методика индивидуального подхода к направленному развитию физических качеств. I. Мышечной силы. II. Быстроты. III. Гибкости. IV. Выносливости. V. Скоростно-силовые качеств. VI. Двигательно-координационных способносте

Методико-практическое занятие

Тема: Методика индивидуального подхода к направленному развитию физических качеств

Мотивация темы:

Физическая подготовленность студентов определяется уровнем развития двигательных качеств. Двигательными (физическими) качествами принято называть врожденные способности, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности. К двигательным качествам индивида относят мышечную силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, а также производные от них скоростно-силовые и двигательно-координационные способности. От уровня развития перечисленных качеств зависит способность человека осваивать разнообразные двигательные навыки, в том числе и жизненно важные (плавание, бег, прыжки и т.д.).

Определение развития двигательных качеств:

I. Мышечной силы

II. Быстроты

III. Гибкости

IV. Выносливости

V. Скоростно-силовые качеств

VI. Двигательно-координационных способностей

Цели занятия:

обучающая:

1.Обучить методам контроля за развитием двигательных способностей.

развивающая:

Способствовать обучению студентов:

1.Уметь использовать полученные знания на практике.

2.Уметь дать квалифицированную консультацию.

воспитательная:

1. Воспитание здоровой личности студента.

2. Воспитание волевых качеств.

Междисциплинарные связи:

1.Физиология: «Пути энергообеспечения мышечной деятельности».

2.Анатомия: «Строение костно-мышечного аппарата».

Оснащение занятия:

1.Методическая разработка.

2.Линейки. (30 см).

3.Карандаши.

4.Динамометр кистевой.

.5Динамометр становой.

6.Скамейка гимнастическая (высотой 10-15 см).

7.Палки гимнастические.

8.Гимнастические коврики.

9.Секундомер.

10.Лента сантиметровая.

12 3 4 5 6 7 Следующая ⇒