Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Легкая атлетика 7часов + 3 часа ритимика



3В класс

№ урока

Тема урока

Планируемые результаты

Виды и формы контроля

Дата проведения

План Факт
 

Легкая атлетика 7часов + 3 часа ритимика

     
Бег в коридоре с максимальной скоростью.  Развитие скоростных спо­собностей. Инструктаж по ТБ

Знать разновидности ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

Текущий 02.09-06.09  
 Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра. Развитие скоростных спо­собностей. Текущий 02.09-06.09  
Ритмика. Инструктаж по Т.Б. Введение. Регламент урока. Построения, перестроения. Текущий 02.09-06.09  
Бег на результат 30,60 м. Развитие скоро­стных способностей.Понятия: эстафета, старт, финиш Контрольный 09.09-13.09  
Прыжок в дли­ну с места. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Осваивать технику прыжковых

упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

 

Текущий 09.09-13.09  
Ритмика. Танец «Джайв». Музыкальный размер 4/4 . Постановка корпуса, рук, ног. Тренаж. Текущий 09.09-13.09  
Прыжок в длину с разбега с зоны отталки­вания. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Текущий 16.09-20.09  
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

Текущий 16.09-20.09  
Ритмика. Танец «Джайв». Элементы Джайв-шоссе под музыку. Текущий 16.09-20.09  
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набив­ного мяча. Разви­тие скоростно-силовых качеств. Текущий 23.09-27.09  
 


  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.