Психологические барьеры

Психологические барьеры

Нередко стрелку стремящемуся к присвоению высокого спортивного звания, никак не удается выполнить норматив, дающий на это право. В тренировке этот уровень освоен, однако неоднократные попытки показать его в соревнованиях оканчиваются неудачей, не хватает двух - трех очков.

Аналогичную картину можно наблюдать и в высших эшелонах спорта. Перед рекордом скапливается большое количество стрелков, которым никак не удается преодолеть этот рубеж. Повторить удается многим, а поднять рекорд никак! Однако, когда кому-то все же удается это сделать, за ним тут же устремляются и все другие спортсмены, скапливаясь теперь уже перед новым рекордом.

Академик П.К. Анохин объясняет подобные явления существованиям в центральной нервной системе "механизма сторожевого пункта". Возникающий в подсознании стрелка ориентир программирует деятельность организма на достижение поставленной цели, но не более того. Мысль о приближении желаемой цели, реальности ее достижения, служит сигналом окончания работы, снижения рабочих процессов. Поднимается рекорд, возникает новый ориентир, меняется и программа, обеспечивающая его достижение.

Волейболисты говорят, что если поставлена задача не просто прыгнуть возможно выше, а дотянуться до какого-то предмета, например ветки дерева, то прыжок получается выше.

Свойства "психологических барьеров" могут с успехом использоваться в нашем спорте. В книге американского тренера Пуллэма содержится рекомендация: если стрелок внушает себе, что он уже преодолел какой-то уровень результатов, то это существенно облегчит ему реальное решение этой проблемы. Конечно при условии, что потенциальные возможности спортсмена достаточны для этого.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 8 9 Следующая ⇒