План дистанционных тренировки на 10 - 11 июня 2020

План дистанционных тренировки на 10 - 11 июня 2020

По пулевой стрельбе

Соревнования

В соревнованиях стрелок выполняет те же действия, что и на тренировке. Отличие соревновательной стрельбы в возникновении стресс-факторов, влияющих на психологическое состояние спортсмена.

Психологическое состояние стрелка и результаты его стрельбы находятся в тесной связи и взаимозависимости. В ходе ведения соревновательной стрельбы спортсмен сознательно или невольно оценивает ее результаты, сопоставляет их с привычным или желаемым уровнем, прогнозирует конечный результат выступления, возможное место среди участников соревнований. Под влиянием этих оценок может меняться его психологическое состояние, мобилизуя на лучшую работу или вызывая ее дезорганизацию. Одной из важных задач подготовки стрелка высокого класса и является приобретение способности регулировать свое психологическое состояние, обеспечивая готовность к ведению стрельбы в различных ситуациях соревновательной борьбы.

Стресс-факторы стрелкового спорта проявляются, с большей или меньшей силой, во всех соревнованиях. Однако адаптация к ним затруднена в силу эмоционального характера явления. Каждое соревнование воспринимается спортсменом как бы заново. При повторении или просто сложности ситуации пережитое ранее эмоциональное возбуждение возобновляется в полной мере или даже усиливается.

Эмоциональные реакции, вызываемые участием в соревнованиях приобретают свойства стрессоров (оказывающих негативное влияние на работоспособность стрелка) не сами по себе, а в зависимости от отношения к ним спортсмена, его предрасположенности воспринимать их воздействие. Существует афоризм: "Был бы раздраженный, а раздражитель найдется!". Это в полной мере относится к рассматриваемой проблеме. ПТТ направлена на то, чтобы "заблокировать" психику спортсмена от восприятия стрессогенных влияний стрелковых соревнований, или хотя бы ослабить их воздействие.

Ниже рассматриваются стрессогенные ситуации, наиболее часто встречающиеся в нашем спорте и психологические установки, которые могут быть использованы при проведении ПТТ. Содержание последних может и должно корректироваться с учетом индивидуальных требований.

12 3 4 5 6 7 8 9 Следующая ⇒