13) Спорт. 14) Отношение к семье

13) Спорт

Спортивные секции включают в себя футбол, волейбол, американский футбол, теннис, фрисби, хоккей, баскетбол, сквош, гребля и софтбол; по этим дисциплинам в университете устраиваются ежегодные соревнования.

Также существуют спортивные кружки – перечень видов спорта не требующих особых усилий и тренировок, и по ним не проводятся большие соревнования: айкидо, стрельба из лука, бадминтон, бальные танцы, баскетбол, Бодибилдинг, Боулинг, бокс, черлидинг, велоспорт, Фехтование, Фигурное катание, каратэ, настольный теннис, таэквондо, кунг-фу, теннис, и ушу.

Спортивная команда «Гарвард Кримсон» (букв. «Гарвардский багрянец») принимает участие в соревнованиях по 41 виду спорта в Национальной ассоциации студенческого спорта среди университетов Лиги Плюща.

14) Отношение к семье

В результате 75- летнего исследования

Об отношениях было осознано и усвоено три основных вывода.

ПЕРВЫЙ – социальные связи, взаимоотношения с людьми нам очень полезны, а одиночество убивает! Выяснилось, что те, кто больше общается с семьей, друзьями, общиной – счастливее, физически здоровее и живут дольше, чем те, у кого нету этого общения, или они очень обделены контактами с другими людьми. Одиночество, как выяснилось, ядовито. Люди, которые больше изолированы, чем им хотелось бы, признают себя менее счастливыми. Их здоровье ухудшается еще в среднем возрасте, мозг быстрее начинает хуже функционировать, и они живут меньше, чем те, кто не одинок.

ВТОРОЙ большой урок в том, что дело не в количестве знакомых или друзей, и даже не в том, есть ли у вас постоянная пара, а в качестве отношений с близкими людьми. Выяснилось, что жизнь в конфликтах очень вредит нашему здоровью. Например, браки, где преобладают конфликты, а не любовь, плохо влияют на здоровье – даже иногда хуже, чем развод. А хорошие и теплые отношения нас охраняют и являются для нас защитой.

И ТРЕТИЙ урок об отношениях и здоровье состоит в том, что хорошие отношения защищают не только наши тела, но и наш мозг. Выяснилось, что доверительные отношения с другим человеком в 80 лет имеют защитную функцию, что люди в отношениях, в которых можно положиться на другого в трудную минуту, дольше хранят четкие воспоминания. А те, кто в отношениях не может положиться на другого, раньше страдают от потери памяти. При этом хорошие отношения не означают абсолютную беззаботность. Некоторые из этих 80-летних пар могли ругаться целыми днями, но пока они чувствовали, что в сложные времена могут положиться друг на друга, ссоры не оставались в их памяти и не приносили им вред.

Но на протяжении 75 лет это исследование показало, что самыми успешными были те, кто инвестировал в отношения с семьей, друзьями, обществом.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 6 789 Следующая ⇒