- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Калорийность бобовых: (на 100 грамм продукта)
Калорийность бобовых: (на 100 грамм продукта)
| Название продукта | Калорийность (ккал) | Белок (грамм) | Жир (грамм) | Углеводы (грамм) |
| Горох (лущеный) | 1. 6 | 48. 1 | ||
| Горох зелёный (свежий) | 0. 2 | 8. 3 | ||
| Зелёный горошек (консервы) | 3. 1 | 0. 2 | 6. 5 | |
| Маш | 23. 5 | |||
| Нут | 20. 1 | 4. 3 | 46. 1 | |
| Соя (зерно) | 34. 9 | 17. 3 | 17. 3 | |
| Суп фасолевый | 1. 3 | 6. 9 | ||
| Фасоль (зерно) | ||||
| Фасоль (стручковая) | 2. 5 | 0. 3 | ||
| Чечевица (зерно) | 1. 5 | 46. 3 |
Калорийность орехов и семян: (на 100 грамм продукта)
| Название продукта | Калорийность (ккал) | Белок (грамм) | Жир (грамм) | Углеводы (грамм) |
| Арахис | 26. 3 | 45. 2 | 9. 9 | |
| Грецкий орех | 16. 2 | 60. 8 | 11. 1 | |
| Желуди сушёные | 8. 1 | 31. 4 | 53. 6 | |
| Кедровый орех | 13. 7 | 68. 4 | 13. 1 | |
| Кешью | 18. 5 | 48. 5 | 22. 5 | |
| Кунжут | 19. 4 | 48. 7 | 12. 2 | |
| Миндаль | 18. 6 | 53. 7 | ||
| Семена подсолнечника (семечки) | 20. 7 | 52. 9 | 10. 5 | |
| Фисташки | 20. 2 | 45. 3 | 27. 2 | |
| Фундук | 62. 6 | 9. 3 |
Калорийность овощей и зелени: (на 100 грамм продукта)
| Название продукта | Калорийность (ккал) | Белок (грамм) | Жир (грамм) | Углеводы (грамм) |
| Базилик (зелень) | 3. 2 | 0. 6 | 2. 7 | |
| Баклажаны | 1. 2 | 0. 1 | 4. 5 | |
| Брюква | 1. 2 | 0. 1 | 7. 7 | |
| Запеканка картофельная | 5. 9 | 17. 5 | ||
| Икра из баклажанов (консервы) | 1. 7 | 13. 3 | 5. 1 | |
| Икра кабачковая (консервы) | 1. 9 | 8. 9 | 7. 7 | |
| Имбирь (корень) | 1. 8 | 0. 8 | 17. 8 | |
| Кабачки | 0. 6 | 0. 3 | 4. 6 | |
| Капуста белокочанная | 1. 8 | 0. 1 | 4. 7 | |
| Капуста белокочанная тушёная | 3. 3 | 9. 2 | ||
| Капуста брокколи | 2. 8 | 0. 4 | 6. 6 | |
| Капуста брюссельская | 4. 8 | 0. 3 | 3. 1 | |
| Капуста квашеная | 1. 8 | 0. 1 | ||
| Капуста кольраби | 2. 8 | 0. 1 | 7. 9 | |
| Капуста краснокочанная | 0. 8 | 0. 2 | 5. 1 | |
| Капуста пекинская | 1. 2 | 0. 2 | ||
| Капуста савойская | 1. 2 | 0. 1 | ||
| Капуста цветная | 2. 5 | 0. 3 | 4. 2 | |
| Картофель | 0. 4 | 16. 3 | ||
| Картофель жареный | 2. 8 | 9. 6 | 23. 5 | |
| Каша из тыквы | 2. 1 | 1. 7 | 15. 7 | |
| Кинза (зелень) | 2. 1 | 0. 5 | 3. 7 | |
| Кресс-салат (зелень) | 2. 6 | 0. 7 | 5. 5 | |
| Листья одуванчика (зелень) | 2. 7 | 0. 7 | 9. 2 | |
| Лук зелёный (перо) | 1. 3 | 0. 1 | 3. 2 | |
| Лук порей | 0. 2 | 6. 3 | ||
| Лук репчатый | 1. 4 | 0. 2 | 8. 2 | |
| Морковь | 1. 3 | 0. 1 | 6. 9 | |
| Морковь отварная | 1. 3 | 0. 1 | 6. 4 | |
| Морская капуста | 0. 9 | 0. 2 | ||
| Огурец | 0. 8 | 0. 1 | 2. 5 | |
| Огурцы солёные | 0. 8 | 0. 1 | 1. 7 | |
| Папоротник | 4. 6 | 0. 4 | 5. 5 | |
| Пастернак (корень) | 1. 4 | 0. 5 | 9. 2 | |
| Перец сладкий (болгарский) | 1. 3 | 0. 1 | 4. 9 | |
| Петрушка (зелень) | 3. 7 | 0. 4 | 7. 6 | |
| Петрушка (корень) | 1. 5 | 0. 6 | 10. 1 | |
| Помидор (томат) | 1. 1 | 0. 2 | 3. 8 | |
| Ревень (зелень) | 0. 7 | 0. 1 | 2. 5 | |
| Редис | 1. 2 | 0. 1 | 3. 4 | |
| Редька чёрная | 1. 9 | 0. 2 | 6. 7 | |
| Репа | 1. 5 | 0. 1 | 6. 2 | |
| Салат листовой (зелень) | 1. 5 | 0. 2 | ||
| Свекла | 1. 5 | 0. 1 | 8. 8 | |
| Свекла отварная | 1. 8 | 0. 1 | 9. 8 | |
| Сельдерей (зелень) | 0. 9 | 0. 1 | 2. 1 | |
| Сельдерей (корень) | 1. 3 | 0. 3 | 6. 5 | |
| Спаржа (зелень) | 1. 9 | 0. 1 | 3. 1 | |
| Томатная паста | 4. 8 | |||
| Топинамбур | 2. 1 | 0. 1 | 12. 8 | |
| Тыква | 0. 1 | 4. 4 | ||
| Тыква отварная | 1. 2 | 0. 1 | 4. 9 | |
| Укроп (зелень) | 2. 5 | 0. 5 | 6. 3 | |
| Хрен (корень) | 3. 2 | 0. 4 | 10. 5 | |
| Чеснок | 6. 5 | 0. 5 | 29. 9 | |
| Шпинат (зелень) | 2. 9 | 0. 3 | ||
| Щавель (зелень) | 1. 5 | 0. 3 | 2. 9 |
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|