Ингредиенты. Способ приготовления. Ингредиенты. Способ приготовления. Ингредиенты. Способ приготовления

Ингредиенты

· Болгарский перец

· Сельдерей

· Огурец

· Лимонный сок

· Черный перец

Способ приготовления

1. Порезать перец, сельдерей, огурец

2. Заправить лимонным соком

3. Добавить черный перец по вкусу

Приятного аппетита!

Яблоко с корицей

172. 3 ккал, 6. 2 белков, 4. 3 жиров, 27. 2 углеводы

Ингредиенты

· Яблоко 150г

· Обезжиренный йогурт 150г

· Молотая корица ¼

· Молотый имбирь ¼

Способ приготовления

1. Яблоко натрите на терке

2. Добавьте молотые корицу, имбирь и подсластитель по вкусу

3. Залейте обезжиренным йогуртом

Приятного аппетита!

Банановый смузи

222. 4 ккал, 10. 5 белков, 4 жиров, 36. 1 углеводы

Ингредиенты

· Соевое молоко

· Сельдерей

· Шпинат

· Замороженный банан

· Молотая корица ¼ ч л

Способ приготовления

1. С помощью блендера смешиваем банан, сельдерей, шпинат и корицу

2. Аккуратно добавляем соевое молоко

3. Подсластить по вкусу

Приятного аппетита!