мaн̣д̣aлaбрāхмaн̣oпaниш̣aт

॥ 1. 1प ् र थ म: ख ण ् ड: ॥

.. 1. 1 прaтхaмa: кхaн̣ д̣ a: ..

य ा ज ् ञ व ल ् क ् य ो ह व ै म ह ा म ु न ि र ा द ि त ् य ल ो क ं ज ग ा म ।
त म ा द ि त ् य ं न त ् व ा भ ो भ ग व न ् न ा द ि त ् य ा त ् म त त ् त ् व म न ु ब ् र ू ह ी त ि ॥ १ ॥

йā джн̃ aвaлкйo хa вaи мaхā мунирā дитьялoкaм̣ джaгā мa. тaмā дитьям̣ нaтвā бхo бхaгaвaннā дитйā тмaтaттвaмaнубрӯ хӣ ти.. 1..

स ह ो व ा च न ा र ा य ण ः । ज ् ञ ा न य ु क ् त य म ा द ् य ष ् ट ा ङ ् ग य ो ग उ च ् य त े ॥ २ ॥

сaхoвā чa нā рā ян̣ aх̣ . джн̃ ā нaюктaямā дьяш̣ т̣ ā н̇ гaйoгa учйaтe.. 2..

श ी त ो ष ् ण ा ह ा र न ि द ् र ा व ि ज य ः स र ् व द ा श ा न ् त ि र ् न ि श ् च ल त ् व ं व ि ष य े न ् द ् र ि य न ि ग ् र ह श ् च ै त े य म ा ः ॥ ३ ॥

ш́ ӣ тoш̣ н̣ ā хā рaнидрā виджaях̣ сaрвaдā ш́ ā нтирниш́ чaлaтвaм̣ виш̣ aйeндриянигрaхaш́ чaитe ямā х̣ .. 3..

ग ु र ु भ क ् त ि ः स त ् य म ा र ् ग ा न ु र क ् त ि ः स ु ख ा ग त व स ् त ् व न ु भ व श ् च त द ् व स ् त ् व न ु भ व े न ।
त ु ष ् ट ि र ् न ि ः स ङ ् ग त ा ए क ा न ् त व ा स ो म न ो न ि व ृ त ् त ि ः फ ल ा न भ ि ल ा ष ो व ै र ा ग ् य भ ा व श ् च न ि य म ा ः ॥ ४ ॥

гурубхaктих̣ сaтьямā ргā нурaктих̣ сукхā гaтaвaствaнубхaвaш́ чa тaдвaствaнубхaвeнa.
туш̣ т̣ ирних̣ сaн̇ гaтā экā нтaвā сo мaнoнивр̣ ттих̣ пхaлā нaбхилā ш̣ o вaирā гьябхā вaш́ чa ниямā х̣ .. 4..

स ु ख ा स न व ृ त ् त ि श ् च ी र व ा स ा श ् च ै व म ा स न न ि य म ो भ व त ि ॥ ५ ॥

сукхā сaнaвр̣ ттиш́ чӣ рaвā сā ш́ чaивaмā сaнaниямo бхaвaти.. 5..

प ू र क क ु म ् भ क र े च क ै ः ष ो ड श च त ु: ष ष ् ट ि द ् व ा त ् र ि ऽ न ् श त ् स ङ ् ख ् य य ा य थ ा क ् र म ं प ् र ा ण ा य ा म ः ॥ ६ ॥

пӯ рaкaкумбхaкaрeчaкaих̣ ш̣ oд̣ aш́ aчaту: ш̣ aш̣ т̣ идвā три'нш́ aтсaн̇ кхьяйā ятхā крaмaм̣ прā н̣ ā йā мaх̣ .. 6..

व ि ष य े भ ् य इ न ् द ् र ि य ा र ् थ े भ ् य ो म न ो न ि र ो ध न ं प ् र त ् य ा ह ा र ः ॥ ७ ॥

виш̣ aйeбхья индрийā ртхeбхйo мaнoнирoдхaнaм̣ прaтйā хā рaх̣ .. 7..

व ि ष य व ् य ा व र ् त न प ू र ् व क ं च ै त न ् य े च े त: स ् थ ा प न ं ध ा र ण ं भ व त ि ॥ ८ ॥

виш̣ aявйā вaртaнaпӯ рвaкaм̣ чaитaнйe чeтa: стхā пaнaм̣ дхā рaн̣ aм̣ бхaвaти.. 8..

स र ् व श र ी र े ष ु च ै त न ् य ै क त ा न त ा ध ् य ा न म ् ॥ ९ ॥

сaрвaш́ aрӣ рeш̣ у чaитaньяикaтā нaтā дхйā нaм.. 9..

ध ् य ा न व ि स ् म ृ त ि ः स म ा ध ि ः ॥ १ ० ॥

дхйā нaвисмр̣ тих̣ сaмā дхих̣ .. 10..

ए व ं स ू क ् ष ् म ा ङ ् ग ा न ि । य ए व ं व े द स म ु क ् त ि भ ा ग ् भ व त ि ॥ १ १ ॥

эвaм̣ сӯ кш̣ мā н̇ гā ни. йa эвaм̣ вeдa сa муктибхā гбхaвaти.. 11..

1. Ом! Однажды Великий Муни Яджнавалкья пришел в Мир Солнца (Адитья-Лока), и поприветствовав Пурушу Солнца, сказал: О Великий Святой, опиши пожалуйста Атма-Таттву. На что Нараяна (то есть, Пуруша Солнца) ответил: Я опишу тебе восьмикратную Йогу, практикуемую вместе с Джняна.

Не делай различия между холодом и жарой, воздерживайся от сна, и терпи голод. Развивай силу терпения, воздерживаясь от чувственных удовольствий-эти действия относятся к практике Яма. Преданность Гуру, вера в слова учителей прошлого, радость от взаимоотношений с обьектами, внутреннее удовлетворение, свобода от ассоциаций, управление Манасом, непоколебимость Вайрагьи от плодов различных действий-все это относится к практике Нияма.

В уединенном месте имея на теле лишь лахмотья, прими любую удобную позу (Асану). Установи ритм дыхания с частотой 16: 64: 32 (Матрас) — это Пранаяма. Безразличие к звуками, мыслями, образами-есть Пратьятхара. Безмыслие-есть Дхьяна. Когда в безмыслии приходит тонкая концентрация на сознании (Чайтаньи) в виде светящейся точки-это есть Дхарана. Дхарана приводит к Дхьяне, Дхьяна приводит к Самадхи. Тот, кто знает эти восемь частей йоги, достигает спасения.