SPRAIN STRETCH (парная растяжка)

SPRAIN STRETCH (парная растяжка)

Комплекс упражнений в парах, направленный на растяжение мышц и релаксацию. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.

AG FIT

Урок сочетает суставную гимнастику и стрейчинг. Развивает гибкость, укрепляет суставно-мышечный аппарат, улучшает осанку, снимает напряжение. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.

РАЗУМ И ТЕЛО .

PILATES

Тренировка направлена на оздоровление и реабилитацию позвоночника. На этом уроке Вы познакомитесь с основными принципами PILATES, научитесь контролировать свое тело, узнаете что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, мышечной координации движений и качества мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

ЙОГА

Практическая философия, учение, способствующее обретению физического здоровья и духовного равновесия. Начальная ступень в освоении практик, связанных с физическими состояниями напряжения и расслабления. Цель – объединить ум, тело и дыхание. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 90 мин.

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ .

КИК-БОКСИНГ

Гармоничный сплав классического бокса и каратэ, сочетающий в себе элементы техники из таэквон-до и тайского бокса (муай-тай, сават). Кикбоксинг это боевое искусство, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт с Запада и Востока. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

БОКС

Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты. Активно прорабатываются мышцы верхнего плечевого пояса, спины, живота и ног. Развивается координация, равновесие и гибкость всего тела. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

⇐ Предыдущая 1 2 3 45