STEP&POWER

STEP&POWER

Тренировка проходит в аэробном и словом режимах с использованием степ-платформы и дополнительного оборудования. При этом вы получите отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, различные группы мышц, а также массу положительных эмоций! Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

STEP intermediate

Аэробный класс с использованием координационных комбинаций на степ-платформе. Занятие с интересной хореографией и танцевальными элементами. Направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем.Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность занятия – 55 мин.

POWER MIX

Тренировка, включающая в себя силовые упражнения, базовые элементы аэробики, танцевальные движения, шаги и гимнастику. Занятие помогает укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить силовую выносливость, гибкость и чувство равновесия. Способствует снижению веса. Рекомендуется для любого уровня Продолжительность занятия – 55 мин.

FIT-FIGHT

Вид аэробной тренировки с использованием техник афро-бразильских и восточных единоборств. Позволяет быстро достичь тренировочного эффекта и поддерживать себя в хорошей физической форме. Рекомендуется для любого уровня подготовки.Продолжительность занятия – 55 мин.

STEP WOD

Представляет собой интервальную тренировку кроссфит формата. Чередование упражнений различной нагрузки и интенсивности. Класс рекомендован для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

⇐ Предыдущая 1 234 5 Следующая ⇒