STEP WOD(pro). ГИБКОСТЬ .

STEP WOD(pro)

Представляет собой интервальную тренировку кроссфит формата. Чередование упражнений различной нагрузки и интенсивности. Класс рекомендован для среднего и высокого уровней подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

FUNCTIONAL TRANING

Комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление различных основных групп мышц. Специальная программа для развития ловкости, выносливости и координации тела. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

ТАНЦЫ .

MTV DANCE

Современная программа с использованием элементов модных танцевальных направлений. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Яркая гамма положительных эмоций! Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

ZUMBA

Бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка под страстную и необыкновенно энергичную латиноамериканскую и международную музыку. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.

ГИБКОСТЬ .

FIT BALANCE

Урок разработан с учетом самых эффективных и безопасных практик, включает в себя лучшие элементы направлений йоги, китайской дыхательной гимнастики Тай Чи. Тренировка способствует развитию силы и гибкости тела и проводит внутренний мир в состояние гармонии и равновесия. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.

BODY BALLET

Своеобразный коктейль из элементов хореографии, силовой тренировки и основ растяжки и йоги. Плавные упражнения для осанки и гибкости, силовая тренировка, растяжка в движении. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.

STRETCH

Комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц и релаксацию. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.

⇐ Предыдущая 1 2 345 Следующая ⇒