Не оставайся на полу»Упражнение в беге врассыпную, запрыгивать на кубы, скамейки без помощи рук, спрыгивать с них легко на носки полусогнутые ноги. Закрепление умения действовать по сигналу.Дыхательное гимнастика «Шарик». Считалка. Комплекс утренней гимна

«Не оставайся на полу»Упражнение в беге врассыпную, запрыгивать на кубы, скамейки без помощи рук, спрыгивать с них легко на носки полусогнутые ноги. Закрепление умения действовать по сигналу.Дыхательное гимнастика «Шарик»

Шарик мой воздушный, Поднимают руки вверх — вдох,

Какой ты непослушный! медленно опускают вниз —

Зачем ты отвязался, длиельный выдох с произнесением:

Зачем помчался ввысь? «Ш-ш-ш»

Вернись скорее, Шарик!

Вернись!

Считалка

В поле пугало стояло, На грачей оно ворчало: «Птицы с поля уходите! Поле птицы не топчите! Вы не клюйте птицы зерен! Улетайте птицы с поля!» Ты не хочешь уходить? Ну, тогда тебе водить!

Плыл по морю Чемодан, В чемодане Был диван, На диване Ехал слон. Кто не верит – Выйди вон!

Двигательная деятельность

Комплекс утренней гимнастики

1-2 неделя

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне.

II. Упражнения с кеглями

«Кегли вверх»

И. П.: основная стойка, кегли внизу

1 – кегли в сторону; 2 – кегли вверх; 3 – кегли в стороны; 4 – и.п.

«Наклоны вперёд»

И. П.: стойка ноги врозь, кегли у груди

1 – кегли в стороны; 2 – наклон вперёд, коснуться кеглями пола;

3 – выпрямиться, кегли в стороны; 4 – И.П.

«Повороты»

И. П.: стойка на коленях, кегли у плеч

1 – 2 – поворот вправо, коснуться пола у пятки правой ноги;

3 – 4 – выпрямиться, вернуться в и.п. То же влево.

«Приседания»

И. П.: основная стойка, кегли внизу

1 – 2 – присесть, кегли вперёд; 3 – 4 – вернуться в И.П.

«Прыжки»

И. П.: основная стойка, руки на поясе, кегли на полу.

Прыжки на двух ногах, на правой и левой поочередно.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному.

2-3 неделя

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа.

II. Упражнения с кубиками

«Кубики вверх»

И. П.: основная стойка, кубики в обеих руках внизу

1 – кубики в стороны; 2 – кубики вверх, ударить ими один о другой;

3 – кубики в стороны; 4 – вернуться в И.П.

«Повороты»

И. П.: ноги на ширине плеч, кубики внизу

1 – поворот вправо (влево), руки в стороны; 2- вернуться в И.П.

«Наклоны вперёд»

И. П.: стойка на коленях, кубики у плеч

1 – 2 наклониться вперёд, положить кубики на пол (подальше);

3 – 4 наклониться, взять кубики, вернуться в и.п.

«Приседания»

И. П.: основная стойка, кубики у плеч

1 – присесть, кубики вперёд; 2 – вернуться в И.П.

«Ноги вверх»

И. П.: лёжа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой.

1 – 2 - поднять прямые ноги вверх; 3 – 4 - вернуться в И.П.

«Прыжки»

И. П.: основная стойка, руки вдоль туловища III. Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному с кубиками в руках.

Двигательная деятельность

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 7 8 9 10 Следующая ⇒