Рада приветствовать вас, дорогие читатели! 3 страница

Они спокойно обсудили, что дети уже выздоровели и завтра можно отправить их в детский сад, или же оставить дома, пока иммунитет окрепнет. Лена поняла, что есть вещи, в которых она несёт ответственность за других людей, своих детей. У неё вдруг возникло ощущение, что она сейчас находится в двух точках: сама в себе и одновременно в углу, откуда наблюдает за всем происходящим, и за собой в том числе. Она увидела, что люди, сидящие за столом, стали абсолютно чужими друг другу. И что дети не понимают и не знают, что такое счастье, когда находятся между ссорящимися родителями. Что она, как мама, не смогла им дать понятие счастья и радости. И ей вдруг стало так горько и слезы нахлынули на её глаза. Лена поняла, что правильно говорила сегодня Мари: огонь любви потух, остался пепел. А может в нем есть немного углей, чтобы разжечь новый семейный очаг?

Она сама не заметила, как встала, подошла к мужу и обняла его. Ей было тепло рядом с ним, а это значит, что угли у неё оставались. Юра настолько удивился, что даже поперхнулся и удивленно посмотрел на неё. Лена обрадовалась: значит, в нём тоже остались угли, ведь если бы был пепел, он просто стряхнул бы её объятия.

Ну что ж, самый главный вопрос получил ответ: эту семью можно сохранить!

Покормив семью, она начала мыть посуду и думать о своём задании, как вдруг Юра подошел и обнял её:

- Знаешь, я думал, что всё, семье конец. Мы с тобой ругаемся как кошка с собакой, ты постоянно обижаешься на меня, я злюсь. У меня даже была мысль, что нам проще разбежаться.

Лена боялась даже вздохнуть, не то, что шелохнуться. А Юра продолжал:

- Но я не знаю, что произошло сегодня. Ты какая-то другая. Взрослая что ли. Я вдруг понял, что хочу жить с тобой дальше. Всегда. Всю свою жизнь.

То, что произошло у Лены внутри – не передать словами. Она вдруг почувствовала такую волну любви и счастья, что поняла – вот как, оказывается, надо было сохранять семейный очаг. Проявлять любовь друг к другу, говорить не просто «Я люблю тебя», а показывать это в поступках, действиях и почаще разговаривать на отвлечённые темы, а не только про деньги, детей и проблемы. И это осознание было настолько ярким, что она повернулась к нему лицом и сказала:

- Знаешь, я тоже так думала. Но сегодня я многое осознала. И поняла, что хочу сохранить нашу семью, потому что люблю тебя. Просто за то, что ты есть.

Они долго стояли, обнявшись и понимая, что им ещё много всего предстоит пережить. Но это уже было второстепенно. Потому что они решили быть вместе. И теперь им было уже не так страшно.

Война в доме закончилась. Наступило перемирие. Но ещё оставалось много задач: надо было составить план их семейного мира, понять, что должен делать каждый член семьи, чтобы снова не было войны, и как заботиться о том, чтобы каждый в их доме был просто счастливым. Ведь семьи создаются для того, чтобы люди были счастливыми! Но как часто мы забываем истинное предназначение семьи и устраиваем войны, надеясь, что в бою дойдем до цели.

Но счастье на самом деле не в войне и даже не в победе и не в капитуляции «врага». Счастье в том, чтобы заботиться о своём счастье и о счастье тех, кто живет в этой самой семье.

Обо всем этом она думала потом, после секса. Лежа в постели и глядя на спящего мужа. Ей было легко: она не несла ответственность за счастье мужа. А только за себя и за свои действия. Если муж по какой-то причине не чувствует себя счастливым, то он всегда может ей сказать об этом и сказать, что нужно сделать, чтобы он был счастлив. И у неё есть право говорить, что она хочет, и просить о том, что делает её счастливой. А это уже искусство ведения ДИ-А-ЛО-ГА, подумала она и уснула.

Лене снилась новая счастливая семья, радость в глазах детей, удовольствие от жизни. Это были первые легкие выходные за последние несколько лет, а если быть точными, за всё время создания семьи. Они много говорили, гуляли, играли с детьми. И им было не просто весело. Это были замечательные дни!

БЕСЕДА 6. СОЗИДАЯ ЦЕНТР МИРА.

В понедельник утром Лена проснулась пораньше и почувствовала себя лёгкой и отдохнувшей. Для неё это было удивительно: ведь почти всё время после рождения старшего сына она просыпалась абсолютно разбитой. Сколько бы она ни спала, ей всё было мало. «Какое же это божественное чувство, ощутить, что ты выспалась», - подумала Лена.

С грацией кошки она потянулась и встала. Лёгкость в теле была непередаваема. Она пошла на кухню, вскипятила воду, налила себе чай и встала у окна. Город ещё спал. Лена наслаждалась тишиной, чаем и подумала: как давно она не была сама с собой. Постоянно скрывалась за какими-то ширмами в виде учебы, влюблённости, мужа, семьи, детей, домашних обязанностей. У неё было ощущение, что сейчас, наконец, она стала единой. И это единство было настолько божественным, что она просто наслаждалась им: «Добро пожаловать домой». В голове не было ни одной важной мысли, такая чистота и свобода, как будто вся земля принадлежит ей, и она может делать всё, что хочет. Лена вновь открывала для себя этот мир.

Она взяла ручку, тетрадь и села писать:

«Я буду чувствовать себя счастливой, когда буду идти по своему пути.

Когда в моей семье будет любовь и гармония. Когда мы с мужем будем строить диалоги, разговаривать о том, что нас не устраивает, делиться впечатлениями и открываться друг другу. Когда я буду испытывать оргазм во время секса. Когда мы перестанем ссориться из-за быта, детей, немытой посуды и готовки.

Когда дети перестанут болеть, истерить и будут слушаться. Мы должны научиться сотрудничать. И мы с ними каждую неделю будем куда-нибудь выезжать для отдыха и экскурсий.

Когда у меня будет достаточно денег на удовлетворение своих потребностей. Чтобы мы могли ездить отдыхать с семьёй два раза в год: на море, кататься на лыжах и просто на экскурсии. Чтобы у меня была своя машина. И ещё: детей в частный детский садик отдать. Устала от того, что они болеют. И чтобы на счету всегда были деньги, чтобы о них можно было не беспокоиться. А ещё квартира трёхкомнатная. В центре города.

Хочу, наконец, перестать обижаться на маму. Чтобы мы с ней начали нормально общаться и подружились. И с папой тоже.

Хочу снова быть здоровой и подтянуть фигуру – после родов она стала не очень красивой и грузной. Хочу вернуться в свой 42 размер.

А ещё хочу найти своё предназначение и начать жить согласно ему».

Лена перечитала то, что написала. На многие вещи она смотрела с изумлением: про сотрудничество с детьми и предназначение – она читала впервые и была сама удивлена, что знает такие вещи. Про оргазм ей показалось очень сокровенным, но ведь это была правда.

Она закрыла тетрадь. И тут же на неё обрушилось множество ежедневных задач, которые надо было выполнить до работы. У неё возникло ощущение, что захлопнулась дверь, за которой была она сама – тот мир радости и нежности, её искреннего внутреннего ребенка, который был в ней. И открылась дверь её задач и функционала, который от неё ждут другие.

И вдруг, как гром среди ясного неба в голове у неё прозвучал вопрос: «А ГДЕ Я В СВОЕЙ ЖИЗНИ? ДЛЯ КОГО Я ЖИВУ? ГДЕ МОИ РАДОСТИ?»

Лена тут же открыла свою тетрадь и записала в неё эти вопросы. Настолько они показались ей осознанными, открывающими ту самую дверь, в которую она сегодня ненароком заглянула.

Она улыбнулась: как только Лена задала себе эти вопросы, в её жизни тут же появилась цель, и она осознала её – найти себя в своей жизни. Это – её цель на ближайший год.

Сделав всё, что она обычно делала утром, Лена отправилась на работу. Дети и муж ещё спали. Ну, и пусть спят: дети пойдут в садик, когда папа выйдет на работу, пусть пока укрепится иммунитет. А вот что делать, если дети заболеют ещё раз, Лена не знала. Может маму попросить посидеть или свекровь? А может даже отца? Или нанять няню? Что надо сделать сегодня на работе? Что приготовить на ужин? Когда успеть принять ванну и помыть голову?

Мыслей в голове скопился целый ворох. Но Лена увидела то, чего прежде у неё никогда не было. У этих мыслей появился центр. Раньше они были хаотичными, а сейчас внутри ощущалась какая-то сила.

Точно! Центробежная! Так им на физике в школе говорили: когда предмет крутится вокруг чего-то. Она пыталась понять: «Вокруг чего сегодня крутятся мои мысли? Что заставило их упорядочиться?» и вдруг увидела в центре, в той сияющей точке, себя.

Она так удивилась, что даже рассмеялась от неожиданности!

Когда она просто спросила себя: «А где же я в своей жизни?», её сознание или подсознание тут же создало образ в её собственной голове – удивительно!

Она ехала на работу и всё думала о том, что, оказывается, иногда достаточно задать себе правильный вопрос: не надо сразу искать ответ. Нужно просто позволить подсознанию найти его. Она вдруг начала понимать, что происходило в её собственной голове в течение последней недели. И начала понимать, что же она делает сейчас. А самое главное, она осознала степень профессионализма Мари: уметь задавать такие вопросы, которые позволяют в голове создавать самые лучшие ответы.

Взглянув в окно, Лена обнаружила, что подъезжает к своей остановке, и пора выходить. Она удивилась ещё раз: как-то странно, сегодня не было ни толкучки, ни недовольных людей, ни ухабов. Она их не почувствовала. Так как просто жила в своём внутреннем мире. Было бы классно так уходить в свои мысли, когда тебя что-то не устраивает в том, что происходит сейчас. «Интересно, а при ссорах с мужем это возможно?»

В офис Лена зашла с удовольствием и начала готовиться к рабочему дню. Она с нетерпением ждала Мари, чтобы поделиться пережитым.

- Ну, что ж, сегодня ты сияешь, как самый настоящий бриллиант. Рассказывай, что произошло? – наставница сидела напротив неё. Её глаза улыбались и согревали своим теплом.

Лене было так приятно рассказывать про свои открытия: она понимала, что её принимают и поддерживают. Что всё, что она делает – верно и правильно.

- Потому что у каждого свой путь, и каждый сам должен его найти. На своём пути не может быть что-то неверно, - рассмеялась Мари.

Лене показалось это настолько правильным, что она тоже рассмеялась. И с легкостью прочитала о том, что сделает её счастливой. Она уже не ожидала оценки, похвалы или критики.

Она ждала действий: что ей надо сделать, чтобы стать такой, как она написала, чтобы всё это случилось в её жизни и желательно как можно быстрее. Да, она смотрела фильм «Секрет» и даже книгу «Тайна» перечитывала в пятый раз. И понимала, что она могла читать и перечитывать то, что написала, хоть 10 раз в день. И всё же без поддержки она будет сравнивать свою мечту с нынешней реальностью и уйдёт в депрессию. Ей нужна была поддержка сейчас, пока у неё всё хорошо и даже хочется улыбаться. А ещё она видела, как изменилась её жизнь всего за неделю. Ей хотелось ещё и ещё. Эти семь дней оказались как глоток свежего воздуха. Он был жизненно необходим, потому что дышать отравленным воздухом своих обид и недовольства Лена больше не могла.

Мари улыбнулась.

- Я горжусь тобой! Ты, наконец, сделала это: вырвалась из своего негатива и написала о том, о чём мечтаешь, и к чему стремишься. И тогда для тебя следующее задание: смотри, у тебя суммы не прописаны, СКОЛЬКО ТЕБЕ НАДО, ЧТОБЫ ТЕБЕ ХВАТИЛО НА СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ? ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИШИ СУММЫ!

И второе задание: напиши, ЧТО БУДЕТ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ, КОГДА ВСЁ ЭТО ИСПОЛНИТСЯ? ПОЧЕМУ ЭТО ДОЛЖНО СЛУЧИТЬСЯ ИМЕННО В ТВОЕЙ ЖИЗНИ?

Лена записала задания в свою тетрадь.

- Время обеда подходит к концу, нам пора идти, - Лена вопросительно посмотрела на Мари.

- Ты стала наблюдательнее! И это тоже радует. С возвращением в реальный мир из мира твоего внутреннего хаоса, красотка! - Мари рассмеялась.

И Лена тоже. Они смеялись до слез. Всё было настолько ярко и позитивно, что Лена и не заметила, как закончился рабочий день.

Домой она пришла в приподнятом настроении. И уже у дверей обнаружила, что дома вкусно пахнет. И пахнет коронным блюдом мужа: пловом. А раньше он готовил только для гостей. Уже настроившись, что дома, наверное, приехали родители мужа, Лена вошла в квартиру настороже. Но там никого из гостей не было - только муж и дети.

Она аж удивилась:

- А для кого плов?

- Для нас! Я подумал, а почему бы не приготовить что-то вкусненькое?

На мужа это было не похоже, и Лена даже протерла глаза. А потом вдруг широко улыбнулась и с визгом повисла на его шее:

- Спасибо тебе, дорогой мой, любимый! Это самый замечательный подарок! Я иду домой и не знаю, что приготовить, а тут такой сюрприз!

Муж начал ворчать:

- Ну, ты не думай, что такое будет всегда. Только один раз.

Прежде Лена обязательно обиделась, надула губы, сказала бы, что он бука. А тут поняла: какая разница, что будет потом? Главное, что есть сейчас. А сейчас есть вкусный плов и ужин дома с детьми. И целый свободный вечер, который она может посвятить семье! Ух, как здорово!

- Хорошо, любимый, как скажешь! Спасибо тебе большое-пребольшое! Пойду накрывать на стол. А то сейчас от голода умру. Так всё вкусно пахнет! Тем более, когда готовили для тебя, - и она снова широко улыбнулась ему.

Лена сама не понимала, как она поступает и зачем, но осознавала, что именно это верно, а не так, как она делала раньше. Весь ужин она хвалила плов и мужа. И наслаждалась своей семьёй. Потом помыла с детьми посуду, и уютно устроилась на ковре рядом с малышами, чтобы почитать им сказку. Муж ушел играть в свои «танчики», но скоро вернулся и сел рядом.

«Идеальная семья, - пронеслось в её голове, - всё, как я мечтала!».

БЕСЕДА 7. ПОЧЕМУ НЕ СБЫВАЮТСЯ МЕЧТЫ?

Утром Лена снова проснулась раньше обычного. Такие подъёмы ей очень нравились: смотреть на город, пока он спит, наслаждаться чашкой горячего чая в руке, думать о будущем и о перспективах. Она улыбнулась, потянулась и вдруг почувствовала в душе такую благодарность, что не могла не сказать:

«Я благодарю тебя, Вселенная, за этот мир! Я благодарю тебя, Юра, за то, что ты – мой муж! Я благодарю вас, мои дети! Я благодарю Вас, моя драгоценная наставница! И я благодарю себя за свои изменения!»

Это было настолько великолепно, что слезы потекли у неё из глаз. Лена не стала вытирать их: вместе с ними уходили обиды, недовольства и злость, которая копилась в ней. А взамен пришла легкость и ясность.

Выплакавшись, Лена начала собираться на работу. Она улыбалась миру за окном автобуса, окружающим людям, радовалась новому дню. На душе её было тихо и спокойно.

Утром она успела ответить на вопросы, которые записала в обед, и решила начать вести дневник, чтобы не забыть о том, что чувствует.

День до обеда прошел легко и быстро. Ей нравилось здесь работать, а ещё нравился деловой подход Мари ко всему и та нежность, и теплота, которые окружали её.

На обеде они снова отправились в кафе, и Лена зачитала всё, что написала:

- Значит так, мне для жизни хватит зарплаты в 100 000 рублей. Но это при условии, что муж будет получать около 200 000. И при этом, очень хочется иметь подушку безопасности, думаю, около 500 000 рублей будет достаточно.

Мари засмеялась легко и весело:

- Отлично! Я рада, что ты разделила свою зарплату и зарплату мужа, а ещё подушку безопасности. Это очень хороший подход. Ну, а следующий вопрос?

- Когда в моей жизни исполнится всё то, что я написала – я буду счастлива. Я перестану быть недовольной всем, я буду просто наслаждаться своей жизнью. Буду радоваться и дарить свою радость окружающим, совсем как вы! А почему это должно случиться именно в моей жизни: потому что я этого хочу, и я этого достойна.

Мари улыбнулась:

- Если бы ты знала, сколько людей в этом мире мечтают и хотят чего-то. Но почему-то с ними это не происходит. Как думаешь, почему?

Лена наморщила лоб:

- Ммм, они недостойны? – Мари покачала головой.

- Они не верят в мечту?

-…

- Они не верят в себя?

-…

- Они неправильно хотят?

-…

- Они не прописали свои желания?

-…

- Они ощущают себя недостойными своей мечты?

-…

- Они ощущают негатив? – Лена была потеряна, и уже не знала, что ещё сказать.

-…

- Они ничего не делают для достижения цели?

Мари улыбнулась:

- Именно! Они ничего не делают для достижения своей цели. Просто мечтают и всё. А ещё они перекладывают ответственность за исполнение своих желаний на других. И обвиняют их в чём-то, вместо того, чтобы двигаться вперёд. И ещё, ты была права: они часто находятся в негативных эмоциях: страхе, гневе, печали, чувстве вины и стыда, сомнения и ещё они считают себя недостойными своей мечты. Это ты уже тоже сказала.

Лена, слушала Мари, широко раскрыв глаза. И, наконец, спросила:

- То есть для того, чтобы исполнилась твоя мечта, нужно что-то делать, так? И что же мне надо делать, чтобы достичь своей мечты?

- Как что? Ответ будет банален: работать и трудиться над собой, своим будущим, своей мечтой. Верить в Высшие силы, в их помощь и всё же каждый день делать хоть что-то, чтобы двигаться к своей цели.

- Но я здесь написала очень много, - Лена перелистнула тетрадь на страницу назад. - Что же мне надо сделать, чтобы это всё осуществилось?

- Ну, у нас есть 5 минут дороги до офиса, - Мари улыбнулась. – Значит, у тебя есть ровно 5 минут, чтобы подумать, с чего же ты хочешь начать?

Лена наморщила лоб, и вдруг решила похвастаться:

- А вы знаете, вчера пришла домой, а муж плов приготовил, который делает, только когда в гости приходят его родители. Так приятно было! И я весь вечер его хвалила, вместо того, чтобы ворчать, как я это делаю обычно. Утром я смотрела в окно, и такая волна благодарности родилась ко всему миру, к семье, к Вам, и даже к себе, представляете? А ещё сегодня утром я решила вести дневник и записывать важнейшие события за день. Мне почему-то показалось это важным.

Мари молчала. Лена повернулась к ней, чтобы спросить, что она думает об этом, и вдруг увидела слезы в её глазах и такую светлую улыбку, что спросила:

- Что случилось?

- Мне приятно иметь такую способную ученицу! У меня ты работаешь всего 3 недели, а занимаемся мы с тобой всего чуть больше недели, хоть и каждый день, но твои успехи вдохновляют и радуют меня. Спасибо тебе большое за это!

- То есть вы считаете, что то, что я сделала вчера вечером и сегодня утром – это нечто важное и особенное?

- Да, это твои первые шаги к твоей мечте, которые ты сделала сама, неосознанно.

Лена задумалась:

- Так раз я не знаю, что мне делать на пути к моей мечте и той идеальной жизни, которую я расписала, значит, я буду делать то, что пока открыла сама:

Во-первых, каждый вечер хвалить мужа, во-вторых, каждый вечер играть с детьми хоть 30 минут, в-третьих, каждое утро говорить благодарности, в-четвертых, буду вести дневник, и в-пятых… Или уже много?

- Всё верно! Пусть будет 5, как пальцев на руке, чтобы ты всегда помнила, что ты сделала, а что нет.

- Ммм, я не знаю, ну пусть будет в-пятых, я буду читать каждый день о своей мечте! Хороший план?

- Отлично! Мы уже пришли. Запиши, пожалуйста, всё то, что ты мне сейчас сказала. И напиши перед этим самое главное, а точнее, повтори сейчас за мной, а потом запиши в свою тетрадку на обложке:

«С этого момента и на всю жизнь, я беру на себя ответственность за свою жизнь, каждое своё действие, каждое своё слово, исполнение своей мечты и за весь свой путь».

Лена нахмурила лоб:

- А как же Божественная помощь и помощь Высших сил?

Мари улыбнулась:

- Это случится с тобой только тогда, когда ты возьмёшь на себя ответственность за свою жизнь.

Лена закрыла глаза, нахмурила лоб и по памяти повторила всё, что сказала Мари:

- С этого момента и на всю жизнь, я беру на себя ответственность за свою жизнь, каждое своё действие, каждое своё слово, исполнение своей мечты и за весь свой путь. – И, помолчав, добавила. – Знаете, у меня мурашки по коже.

- Я тебя поздравляю! Ты стала старше и мудрее на много лет вперед!

Лена села за свой рабочий стол и записала на обложке своей тетради то, что сейчас сказала Мари, а потом написала, что она должна делать каждый день, чтобы быть счастливой. Эти шаги ей показались такими легкими, понятными и непонятными одновременно.

«Ну как они могут привести меня к моей цели, к моей идеальной жизни? – подумала она. – Это больше похоже на детскую игру! Надо будет придумать новые шаги и сказать ей об этом!».

Но сделать это до вечера она уже не успела, а придя домой, обнаружила, что муж заказал доставку еды домой, и дети бегают по дому радостные.

Лена ещё раз сердечно поблагодарила мужа за заботу и вдруг вспомнила, что через 3 дня он выходит на работу. И такая волна благодарности захлестнула её, что она подошла и обняла его. Это было такое единение, которое в последний раз она испытывала тогда, когда они только начинали встречаться.

Утром она вспомнила о своих планах на счастье и снова поблагодарила весь мир, себя, мужа и Мари. Прочитала свою цель, записала в дневник, записала, как прошел предыдущий день и начала готовиться к встрече.

Она вдруг поймала себя на мысли, что ей не о чем спрашивать у Мари, и у неё нет заданий на сегодня. Лена испугалась:

«Неужели наша работа закончилась? Нет! Так нечестно! Я ощущаю себя намного счастливее, чем раньше! Но я знаю, что она может дать мне гораздо больше. Надо будет поговорить с ней!»

БЕСЕДА 8. КАК ЖИТЬ С ЭМОЦИЯМИ?

Придя на работу, Лена сильно беспокоилась и не могла сосредоточиться на своих действиях. Стоило Мари появиться в дверях, как она тут же бросилась к ней:

- А мы сегодня с вами будем обедать?

- А ты этого хочешь? – глаза Мари смотрели настолько внимательно, что Лена смутилась своей экспрессии.

- Конечно! Я вчера не получила задания и сегодня испугалась, что всё, наша с вами работа завершена. Да, я изменилась, стала совершенно другой. Но я ощущаю, что эти изменения ненадолго, – Лена опустила голову.

Мари рассмеялась:

- Ты большая молодец! Спасибо тебе за твою решимость и понимание, что надо двигаться дальше. Многие уходят на этом этапе, и возвращаются лишь, когда становится очень плохо. И тогда требуется гораздо больше времени на восстановление: они помнят это ощущение счастья и хотят как можно быстрее вернуться в него, хотя невозможно дважды войти в одну реку. Второй раз таким же безоблачным счастье не будет. Оно станет более зрелым и над ним надо работать гораздо больше как по времени, так и по глубине. Спасибо за твое стремление! Я не ошиблась в тебе, – Мари подошла и так обняла её, что Лена задохнулась от ощущения тепла и счастья.

Всё утро девушка радовалась тому, что поговорила с наставницей заранее. Теперь Лена понимала, что если бы она продолжала сомневаться, ждать, что случится дальше, сидеть в неопределенности, то не смогла бы сосредоточиться на работе. Прямо как некоторые люди, которые настолько беспокоятся о будущем, что не успевают насладиться самой жизнью. И эта мысль показалась ей настолько важной, что она взяла свою тетрадь и тут же записала:

«КАК ТОЛЬКО ВОЗНИКАЮТ СОМНЕНИЯ, ПРОБЛЕМЫ И ВОПРОСЫ, ПРЕВРАЩАЙ ИХ В ЗАДАЧИ И СРАЗУ РЕШАЙ, ЧТОБЫ ОНИ НЕ ВИСЕЛИ НЕЗАВЕРШЁННЫМИ В ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ МОЗГА. ЕСЛИ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ РЕШИТЬ СРАЗУ, ТО НАЙДИ ТОГО, КТО ПОМОЖЕТ ТЕБЕ. НАДО СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО - СДЕЛАЙ. ЕСЛИ НАДО ПРОСИТЬ КОГО-ТО - ПОПРОСИ. ЕСЛИ НЕТ ТОГО, КТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ И ТЫ НЕ МОЖЕШЬ РЕШИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС – ОТЛОЖИ ИХ, ЗНАЧИТ ЭТО НЕ ТВОИ ЗАДАЧИ ИЛИ ЭТО ЗАДАЧИ НА БУДУЩЕЕ. ПРИВЫКАЙ ЖИТЬ В ОПРЕДЕЛЁННОСТИ».

У Лены было ощущение, что она это написала под чью-то диктовку. Под чью, она ещё не разобралась. Но сама фраза очень понравилась, и она решила показать её вечером мужу.

Наконец наступило время обеда. И как всегда они отправились в кафе. На улице стояла солнечная погода. Лене было тепло и хорошо, как никогда. Она не знала, о чём они будут разговаривать. Но само предвкушение разговора и ощущение, что он будет незабываемым, уже наполняли её счастьем.

Надо будет запомнить и эту мысль, подумала Лена: «Бездействие и сильное ожидание удовольствия – часто приводят к страданиям. Однако определённые действия в направлении того, что доставляет тебе удовольствие, да ещё умноженные на ожидание, приводят к эйфории и счастью. Так, может быть, про это состояние и пишут люди, когда говорят, что счастье – это не конечная цель. Счастье – это путь».

За столом Лена рассказала Мари о своей последней мысли, а наставница рассмеялась:

- Ты двигаешься семимильными шагами. Именно так действует страх: в небольших количествах он подстегивает нашу мыслительную деятельность. А всё из-за выброса адреналина в кровь. Но это очень опасно, как наркотик: не все умеют справляться со своим ощущением страха и потом попадают в ловушку. Старайся управлять своим страхом. Учись взаимодействовать с ним.

И тогда Лена зачитала утреннюю фразу, про проблемы, сомнения и беспокойство.

- Да ты уже учишься управлять своими негативными эмоциями, в том числе и страхом. Похвально! – Мари наклонила голову вправо и испытующе взглянула на неё. - Знаешь, мне очень нравится то, что ты продолжаешь движение, несмотря на то, что выбралась из ямы. Мне нравится, что ты идешь к своей цели, а не просто бежишь от серости. И эта целеустремленность восхищает меня!

Лена сидела абсолютно счастливая и даже красная от удовольствия. Никогда до этого похвала не была настолько сладкой для неё.

- Ну что ж, продолжим. О чём сегодня хочешь поговорить? – Мари уже ела свой бизнес-ланч.

Лена нахмурилась:

- Я не знаю о чём. Вот вы говорили про негативные эмоции. Может про них? Или про проблемы? Зачем они вообще нужны людям?

- Хорошо, давай сегодня про негативные эмоции. А проблемы оставим на завтра, - Мари рассмеялась, - хотя, судя по твоей записи, их нужно решать здесь и сейчас. Но на самом деле, правильнее будет разобраться сначала с тем, что мучает человека, когда возникает проблема.

- Ммм, негативные эмоции?

- Именно. Представь, что у тебя упала вилка со стола. Твоя реакция?

- Ну, если это дома, то я просто подниму её, кину в мойку и возьму чистую.

- А если упадёт здесь?

- Я обернусь – не видел ли кто, потом подниму её, пойду на кассу, где стоят вилки, и возьму чистую.

- Что ты будешь чувствовать при этом?

Лена нахмурилась.

- Сначала удивление, потом стыд, потом дискомфорт. А ещё буду храбриться, мол, я просто вилку сразу забыла взять.

- А что бы ты чувствовала дома?

- Я поняла! – голос Лены разнёсся по всему залу. - Только наши негативные эмоции превращают простую задачу в проблему!

Казалось, она была готова пуститься в пляс прямо сейчас. Мари засмеялась вместе с ней.

- И что происходит, когда ты осознаёшь это? Не просто знаешь, а осознаёшь? И находишься в состоянии покоя, даже когда случается неприятность?

Лена нечаянно взмахнула рукой и стакан полетел на пол. Проводив его взглядом, Лена только взмахнула руками:

- Ой, как неудачно получилось! Девушка, девушка! – позвала Лена официантку, - а можно вытереть пол? Так некрасиво получилось! – и с улыбкой взглянула ей в глаза. Девушка улыбнулась в ответ и пошла за уборщицей. Все в кафе смотрели на Лену. Но она не чувствовала себя обиженной, ущемленной или пристыженной. Потом она достала кошелёк и пошла к кассе за новым стаканом сока.

К её приходу пол был чист.

- Знаете, если бы это произошло 5 минутами раньше, я бы сгорела от стыда: «Какая я неловкая и неуклюжая! Сейчас все смотрят на меня, какая я растяпа». Однако сейчас, когда я понимаю, что проблему создают задачи+эмоции, я откинула эмоции - осталась лишь одна задача. Убрать всё это и принести новый сок. Всё, проблемы нет.

Мари смеялась.

- Так ведь это же и с семьёй так! Сейчас у меня проблемы с мужем. А проблемами они стали только потому, что я негативно к ним отношусь. Меня раздражают некоторые качества Юры, его поведение. Я злюсь на его разбросанные вещи, когда надо за ним мыть посуду: что он, не мог что ли помыть её за целый день дома? Но! Стоит убрать негативные эмоции – как всё это становится просто задачей, которую нужно решить.

- Да, и у тебя всегда есть выбор: делать это самой или сделать так, чтобы это сделал кто-то другой.

- Ох-хо-хо, вы предлагаете мужа научить убирать за собой?

- Как вариант. Или взять домработницу и лучше пенсионерку, - она подмигнула.

- А ещё она может помочь мне с детьми, если они заболеют в садике! – Лена захлопала в ладоши. – Всё гениальное просто! Как хорошо, когда все кусочки паззла складываются!

- Хорошо, когда нет негативных эмоций, и есть задачи, которые нужно решить. Только тогда появляется возможность сделать это красиво. И значит, ты и твои истинные желания находятся в центре твоей вселенной.

Лена вздохнула.

- Нам пора идти в офис, так быстро прошёл обед!

И уже в дороге, погрустнев, она всё-таки решилась спросить:

- Сейчас у меня нет негативных эмоций. Но потом же они появятся снова! И вообще, я правильно понимаю, что когда мы ощущаем негатив, мы злимся, ругаемся и ведём себя неадекватно? А потом ещё испытываем чувство вины за сделанное и злимся ещё больше?

- Да, всё так. Крик и ругань – на самом деле это голос пострадавшего. Когда человек кричит, значит, в нём собран взрывной коктейль негативных эмоций, который мучает его изнутри, взрывая каждую клеточку тела и мозга. Вообще, мы вправе чувствовать все негативные эмоции, которые у нас есть. Самой природой было так заложено, что мы должны были ощущать эти эмоции. Когда-то они помогали нам выживать. И человек умел проживать их. В физической работе сжигал гормоны, вызывавшие гнев, злость, ярость, тоску, печаль, чувство вины и стыда. Но сейчас люди разучились проживать негатив и справляться с ним. Более того, они считают, что крики – единственная возможность выплеснуть негатив.

⇐ Предыдущая 1 234 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒