Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

Что надо знать и делать стрелку (биатлонисту)

Что надо знать и делать стрелку (биатлонисту)

1. Знать, что будешь делать завтра, сегодня, сейчас.
2. Настроить себя на предстоящую тренировку и выполнение поставленных задач.
3. Подумать, что конкретно надо делать и как, чтобы добиться поставленной цели.
4. Приступая к действиям с оружием внимание свое нацелить на восприятие и оценку производимых движений;
а) зрительная оценка точности движения,
б) мышечное ощущение движения, чтобы оно выполнялось слитно, экономично и точно.
5. Точные, согласованные действия способствуют стабильному попаданию в цель и чувству уверенности в себе. Это чувство надо запомнить и уметь воспроизвести, тогда оно будет основой точных движений.
6. Управление ходом своих мыслей в нужном, заданном направлении. Любая мысль вызывает определенные эмоции и соответствующую реакцию организма. Чтобы не было сбивающего фактора, надо учиться удерживать внимание на правильном выполнении технических действий.
7. Чтобы не было «перехлеста» эмоций, необходимо заранее продумать и дать оценку значимости предстоящих соревнований.
Представить свое психофизическое состояние,каким оно может быть в случае удачной стрельбы и каким должно быть! Легче управлять своими действиями, когда внимание направлено на точное выполнение привычных движений. Если мозг постоянно обрабатывает информацию о точности и слаженности привычных движений, спортсмен входит в состояние обостренного восприятия своего «Я». Это наилучшее состояние спортсмена во время тренировок и соревнований!

Выполнение любого компонента техники выстрела или целостного движения должно восприниматься в связке через обработку спуска!

Желаю удачи! КЕДЯРОВ Александр Петрович, Заслуженный мастер спорта СССР

Похожие темы: Методические и тактические рекомендации подготовки стрелков Василий Тихонов - "Стрельба в биатлоне с открытыми глазами" Введение в биатлон, стрельба в биатлоне - первичная проблема Точный выстрел биатлоне - результат изготовки, прицеливания, задержки дыхания и спуска курка