Коротко о Дошах

Коротко о Дошах

Баланс в Аюрведе рассматривается не только на материальном уровне, но и на уровнях ума, тела и души. Существуют три действующих принципа природы, или Дош: Вата, Питта и Капха

Мы не можем видеть эти Доши, но мы можем ощутить эффект, который они оказывают на наш ум и тело. Они действуют как «метаболические принципы». Каждый человек рождается с уникальной комбинацией этих трех Дош, которые образуют тип нашего тела и разума. Основная цель – найти Ваш определенный тип ума и тела и поддерживать его в оптимальном балансе для здоровой и счастливой жизни. Этот баланс достигается путем диет, упражнений и изменением образа жизни.

Вата.

Люди с Вата-типом обычно худые и им сложно набрать вес. По этой причине у таких людей очень маленький запас энергии, и они быстро устают и легко теряют баланс. Людям с Вата-типом необходимо в достаточной мере отдыхать, не перетруждаться, не переохлаждаться и придерживаться систематики в образе жизни.

Вата Доша контролирует все передвижения в теле, включая дыхание, пищеварение и нервные импульсы, исходящие от мозга. При дисбалансе Ваты может возникнуть беспокойство и другие нервные нарушения, проблемы пищеварения: запор, спазмы; и даже предменструальные боли обычно приписывают к дисбалансу Ваты.

Очень важно знать, что Вата ведет другие Доши. Обычно Вата выходит из равновесия первой, что приводит к ранним стадиям болезней. Нарушение Ваты служит причиной более чем половины всех болезней. Баланс Ваты очень важен для всех. Когда сбалансирована Вата, Питта и Капха так же в целом сбалансированы.

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 Следующая ⇒