Стресс, дипрессия

Наверное, каждый замечал, что во время стресса проходят боли, отеки, а тело кажется более невесомым, чем обычно. И, наоборот, при депрессии тело кажется тяжелым, развивается апатия. Все дело в том, что 80% всех ресурсов организма расходуют мышечные клетки. Резервы ресурсов хранятся в биохимическом составе межклеточной жидкости (12 литров). В этих 12 литрах может содержаться много ресурсов и мало шлаков и наоборот мало ресурсов и много шлаков. Когда ресурсов много, то организм спокоен, у человека хорошее настроение, он полон сил и желаний. Если ресурсов очень мало, то он раздражителен, апатичен, быстро устает. Если длительное время не удается восстановить ресурсы, то наступает депрессия.

На активности мышечных клетках держится не только физическая деятельность, но и все внутренние перемещения веществ и клеток. Поэтому резервы мышечных ресурсов чрезвычайно важны. Стресс наступает под влиянием жизненных ситуаций. Когда человек не нервничает и находится в полном покое, то активность мышечных клеток в 10 раз меньше, чем при максимальной физической работе. Такая небольшая активность может сохраняться все 24 часа не вызывая риска истощения ресурсов.

Ученые обнаружили, что во время стресса активность мышечных клеток рук, ног и спины увеличивается даже в покое в 5-6 раз! Организм как бы готовится к отражению физического нападения. Эта активность снимает отеки, проходят боли и появляется легкость в теле. Но цена этому большой расход ресурсов, который начинает быстро таять. Если стресс длится недолго (1-2 часа), то он не опасен. Если же он длится несколько дней и больше, то он может полностью истощить ресурсы и привести к инсульту, инфаркту и даже смерти! Именно истощение ресурсов является причиной негативного влияния стресса на здоровье. Причем проблемы со здоровьем начинаются уже после стресса.

Массаж способствует выработке эндорфина (гармона радости), благодаря которому человек быстрее выздораливает от стресса или депрессии.

⇐ Предыдущая 1 2 3 45