Целлюлит. Сидячая работа

Целлюлит

Последние исследования показали, что целлюлит (изменение структуры подкожной ткани) в конечном итоге ведет к серьезным нарушениям подкожного кровообращения.

Помните, что малоактивный и сидячий образ жизни может неблагоприятно отразиться как на кровообращении, так и на состоянии венозной и лимфатической систем. Ведь вены и лимфатические сосуды используют сокращение мышц для перемещения венозной крови и лимфы.

Основной причиной возникновения целлюлита в затылочной области и на шее являются застойные явления, вызванные воспалением мышц позвоночника и иными болезнями, причиной которых является постоянное напряжение или повышенные нагрузки мышц шеи. Целлюлит на предплечье чаще всего возникает у женщин пожилого возраста. Причиной является общее нарушение венозного кровообращения. Целлюлит на передней части бёдер заслуживает особого внимания. Этой форме свойственны более твердые уплотнения подкожной клетчатки, вызванные слишком интенсивными и " быстрыми" нагрузками на мышцы бедра, что угнетает кровообращение и приводит к застою жидкости.

К группе риска относятся женщины, у которых есть проблемы с позвоночником, особенно в поясничном отделе. Это опасно тем, что начинают формироваться застойные явления, ухудшается кровоток, что влечет за собой образование целлюлита и гинекологических заболеваний.

Эффективность антицеллюлитного массажа хорошо известна. Благодаря такому массажу человек не только избавляется от целлюлита, но и заметно стройнеет.

Сидячая работа

Ученые из Лондона выяснили, что сидячий образ жизни не только становится причиной развития многих заболеваний, но и влияет на процесс старения.

Сидячий образ жизни приводит к развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появлению лишнего веса. А недавно ученые из Королевского колледжа доказали, что такой образ жизни ускоряет старение организма.

Сидячая работа намного более опасна, чем считалось ранее. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Миссури. В рамках исследования анализировались процессы, которые протекают в организмах живых существ (людей, свиней и мышей), ведущих, в основном, «сидячий» образ жизни, для чего подопытных животных искусственно ограничивали в движении.

В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются метаболические процессы, приводящие к появлению серьезных рисков для его здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Традиционно в США медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5 раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако ученые из Университета Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна, для того, чтобы компенсировать проблемы, вызванные сидением.

Многие ученые и врачи советуют сеансы массажа. Это вполне обосновано, потому что массаж расслабляет напряженные мышцы, а ослабшие и близкие к отрофии наоборот укрепляет и тонизирует.

⇐ Предыдущая 1 2 345 Следующая ⇒