Теоретическая часть. Базовые практики

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 10Следующая ⇒

Теоретическая часть

· Крепость Тела, чистота Души, сила Духа – формула здоровья человека

· Психофизиологические основы Практики. Понятие Центральной Точки

· Дыхание – основной механизм энергообмена человека

· Вегетативные и соматические функции организма

· Три уровня гармонично развитой личности – мысль, чувство, действие

· Ощущение радости от своего тела

· " Самопризнание" как способ настройки организма

Базовые практики

· Приёмы обучения диафрагмальному дыханию

· Базовая стойка

· Комплекс для раскрытия акупунктурных линий

· Комплекс для активизации 5 зон позвоночника и головы

· Комплекс " растяжек" с фиксацией центральной зоны

· Аффирмация для признания своего тела

Занятие №2 " СИЛОВОЙ ИНСТИНКТ"

Второе занятие посвящено подробному разбору процесса брюшного дыхания. Именно правильное брюшное дыхание является необходимым условием восстановления нашего внутреннего энергообмена на таком уровне, который обеспечит сохранение силы, уверенности и спокойствия в любой ситуации.

Выполнение Комплекса для развития концентрации внимания позволит нам за 15-20 минут максимально активировать свою жизненную силу (силовой инстинкт) и научиться распределять психофизическую нагрузку равномерно по всему организму.

Важнейшим моментом на пути обретения внутренней гармонии является работа с партнёром. Овладение азами массажной техники «топтания» облегчит понимание анатомии и физиологии тела и станет первым шагом к оказанию простой помощи себе и своим близким.

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒