Разминочные комплексы

Все знают, что человек – многомерное существо, имеющее глубинные уровни Души и Духа. Однако зачастую за этой масштабностью мы забываем о важности нашего Тела. Тогда оно начинает болеть и страдать. Бывает и наоборот. Признавая физическое совершенство, мы не придаём значения той связи, которая существует между всеми нашими уровнями. А ведь именно баланс и понимание этой внутренней иерархии даёт нам здоровье и счастье.

Программа базового курса «ПРОБУЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО СВЕТА» создана для того, чтобы заложить фундамент восстановления и укрепления этих внутренних взаимосвязей, для активации механизма осознания себя и мира как единого целого.

Дейл Карнеги сказал: “Счастье – это когда тебя понимают ”. Мы предлагаем понять и реализовать СЕБЯ.

Занятие №1 " ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА"

На первом занятии мы знакомимся с тем, как работает наше Тело. Это нужно для того, чтобы научиться им владеть.

Очень важно разобраться в основах биомеханики и эргономики, связав наше движение с правильным дыханием. На первом занятии мы получаем начальное представление о процессе брюшного дыхания.

Несложные разминочные комплексы упражнений позволят нам научиться снимать усталость, получая удовольствие и радость от движения наших рук, ног, спины и головы.

Понятие о внутренней жизненной силе станет в дальнейшем одним из ключей к восстановлению и укреплению нашего здоровья. И в этом нам поможет техника использования аффирмаций или самопризнание.

Разминочные комплексы

· комплексы даосской йоги

· самомассаж

· мягкие растяжки

· суффийские практики выстраивания костной структуры

12 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒