Неде-
ли
| Вводная часть
| О. Р. У.
(тематика)
| Основные движения
| Игры, игровые задания
|
1.
| Построение в колонну по одному. Ходьба и бег врассыпную. Ходьба и бег между двумя линиями.
|
С косичкой.
|
Ходьба по извилистой, перешагивая через косички. Прыжки вправо – влево.
Бросание и ловля мяча двумя руками.
| П. и. «Найди себе пару».
П. и. «Автомобили».
Сп. игра «Найди и промолчи».
Игровые задания:
Не пропусти мяч.
Не задень.
Собери листики.
|
2.
| Построение у шнура. Ходьба на носках, пятках. Бег с ускорением темпа.
|
Без предметов.
|
Прыжки – подпрыгивания на месте. Прокатывание мячей друг другу. Влезание на заборчик и спуск с него.
| П. и. «Огуречик».
Сп. игра «Лови – бросай! »
П. и. «Возьми ленточку».
Сп. игра «Пробеги тихо».
Игровые задания:
Прокати обруч. «Вдоль дорожки…»
«Найди пару».
|
3.
|
Ходьба и бег
между ориентиров змейкой.
|
С ленточкой.
| Прокатывание мячей, подбрасывание мячей и ловля двумя руками.
Прыжки между кеглей. Подлезание под шнур.
| П. и. «Найди пару»
Сп. игра «Плетень».
П. и. «Найди по цвету».
Сп. игра «Собери подарки».
Игровые задания:
Мяч через сетку. Кто быстрее до кубика? «Воробышки и кот». «Назови имя».
|
4.
|
Равнение по черте. Ходьба и бег по сигналу.
|
С султанчиками.
| Ходьба по гимнастической доске с перешагиванием через предметы. Подлезание под шнур, через шнур. Прыжки в продвижении вперёд на двух ногах.
| П. и. «Пузырь».
Сп. и. «Чей домик? »
П. и. «У медведя во бору».
Игровые задания:
Игра с мячами: катание, бросание.
«Зайцы и волк».
Найди свой домик.
|
Неде-
ли
| Вводная часть
| О. Р. У.
(тематика)
| Основные движения
| Игры, игровые задания
|
1.
|
Построение, повороты «кругом» - переступанием. Ходьба и бег с заданиями.
|
С дудочкой.
|
Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на носке. Прыжки в длину с места. Лазанье по гимнастической стремянке и спуск с неё.
| П. и. «Кольцеброс»
Сп. игра «Змейка»
П. и. «Котята и щенята»
Игровые задания:
Поезд. «Медведь».
«Цветные автомобили».
Догони пару. Катание на санках.
|
2.
| Повороты кругом, прыжком на месте. Ходьба (лягушки, птички, аист), бег с остановкой по сигналу.
|
Без предметов.
|
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики. Прыжки из обруча в обруч. Бросание мяча вдоль двумя руками из-за головы.
| П. и. «Лиса в курятнике».
П. и. «Кот и мыши».
Сп. игра «Кто ушёл».
Игровые задания:
«Лошадки». «Покружись».
Построй башню. Займи место.
Зайка серый умывается.
|
3.
|
Построение. Повороты кругом с прыжком. Ходьба на носках, пятках, бег, прыжки.
|
На платформе степ-аэробика
|
Ходьба по наклонной доске и спуск с неё с переходом на стремянку. Бросание мяча вдоль из-за головы друг другу через шнур.
| П. и. «Кот и птички».
Сп. игра «Теремок».
П. и. «Мой весёлый звонкий мяч».
Игровые задания:
Кто дальше прыгнет. Метко в цель. «Карусели».
«Лиса в курятнике».
«Катание с горки».
|
4.
|
Перестроение из колонны в шеренгу. Ходьба с заданиями, бег с остановкой по сигналу.
|
С косичкой.
|
Спрыгивание с гимнастической скамейки. Бросание мяча вдоль из-за головы через препятствия. Ходьба по канату – приставной боковой шаг.
| П. и. «Весёлые обезьянки»
Сп. игра «Чей хвостик».
П. и. «Сделай фигуру».
Сп. игра «Кто ушёл? »
Игровые задания:
Подбрось повыше. Кто скорее. «Самолеты». «Туннель».
«Пешие пешеходы».
|