«На прогулке». (развитие свода стопы). « Божьи коровки ». ( массаж ног). «Мурочка-Снегурочка». (самомассаж тела)

«На прогулке»

(развитие свода стопы)

На носочках ходят мыши,

Чтобы кот их не услышал. (Ходьба на носках, руки на поясе. )

Тук, тук, тук, тук - моих пяток слышен стук.

Так кабанчики идут, никогда не упадут. (Ходьба на пятках, руки за спиной. )

А потом прошёл медведь,

Любит мишенька шуметь. (Ходьба на внешней стороне стопы. )

Пантера бесшумно по лесу идёт,

Пантера сегодня добычу найдёт. (Ходьба крадучись с постановкой ноги с носка на всю ступню. )

Лёд, лёд, лёд, лёд, а по льду пингвин идёт.

Скользкий лёд, скользкий лёд,

Но пингвин не упадёт. (Ходьба, носки разведены в стороны, руки опущены, ладони отведены в стороны. )

Можно выбрать любых «животных» (виды ходьбы) и отправиться вместе с ними на прогулку.

« Божьи коровки »

( массаж ног)

Божьи коровки, папа идет, (Сидя, поглаживать ноги сверху донизу)

Следом за папой мама идет, (Разминать ноги)

За мамой следом детишки идут, (Похлопывать ладошками)

Вслед за ними малышки бредут (Поколачивать кулачками. )

Юбочки с точками черненькими. (Постукивать пальцами. )

На солнышко они похожи, (Поднять руки вверх и скрестить кисти. )

Встречают дружно новый день. ( Широко раздвинув пальцы. )

А если будет жарко им, (Поглаживать ноги ладонями и спрятать. )

То спрячутся все вместе в тень. (Руки за спину. )

«Мурочка-Снегурочка»

(самомассаж тела)

Мурка шёрстку прилизала, (Дети поочерёдно поглаживают руки от кисти к плечу. )

Новый банник повязала. (Мягко поглаживают шею сверху вниз. )

А ещё нашла у кошки (Трут ладони друг о друга. )

Рукавички (Показывают ладошки. )

И сапожки (Поглаживают колени. )

Улыбнулась Мурочка: (Ставят руки «полочкой» и качают головой вправо-влево. )

-Я теперь – Снегурочка! (Ставят руки на пояс и выпрямляют спинку. )

«Лечим медвежонка»

(массаж шеи и грудной области)

Медвежонок наш простужен,

Мёд ему сегодня нужен.

Мы дадим ему на ужин. (Поглаживание шеи от подбородка к грудному отделу. )

А потом, а потом мёдом грудку разотрём. (Поглаживание области грудной клетки дугообразными движениями рук сверху вниз и наоборот. )