«Дятел». (массаж спины). «Тушканчик». (укрепление мышц спины). (самомассаж ладоней). «Гладь мои ладошки, ёж». (массаж ладоней). (массаж кистей рук). (расслабление мышц рук)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

«Дятел»

(массаж спины)

Дятел жил в дупле пустом,

Дуб долбил, как долотом. (Дети встают друг за другом «паровозиком» и похлопывают ладонями по спине. )

Тук-тук-тук, тук-тук-тук!

Долбит дятел крепкий сук. (Поколачивают пальцами. )

Клювом, клювом он стучит,

Дятел ствол уже долбит. (Постукивают кулачками. )

Дятел в дуб всё тук да тук…

Дуб скрипит: что за стук? (Постукивают рёбрами ладоней. )

Дятел клювом постучал, постучал и замолчал. (Поглаживают ладонями. )

«Тушканчик»

(укрепление мышц спины)

Я – тушканчик, я – тушканчик.

Я как маленький чуланчик (Руки за головой. )

Спинку ровно я держу,

Прыг – и в кустик ухожу. (Присесть, спина прямая, плечи отвести назад. )

«Слива»

(самомассаж ладоней)

Сливу я держу в руке, (Положить массажный мячик на правую ладошку. )

Зажимаю в кулаке. (Крепко сжать его. )

Отпускаю, разжимаю (Раскрыть ладонь. )

И ладошками катаю. (Катать между ладонями. )

«Гладь мои ладошки, ёж»

(массаж ладоней)

Гладь мои ладошки, ёж!

Ты колючий, ну и что ж! (Педагог берёт 2 массажные щётки и проводит ими по ладоням ребёнка (его руки лежат на коленях ладонями вверх), делая по одному движению на каждый ударный слог. )

Я хочу тебя погладить,

Я хочу с тобой поладить. (Потом педагог держит щётки «щетиной» вверх, а ребёнок гладит «ёжика» ладошками. )

«Мышка»

(массаж кистей рук)

Мышка маленькая в норке

Тихо грызла хлеба корку. (Сжимать пальцы в кулачки и разжимать их).

Хрум! хрум! -что за шум? (Поскрести нокоточками по коленочкам. )

Это мышка в норке

Хлебные ест корки! (Потереть ладони друг о друга).

«Лимон»

(расслабление мышц рук)

Я возьму в ладонь лимон.

Чувствую, что круглый он. (Опустить руки вниз и представить, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. )

Я его слегка сжимаю – (Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. )

Сок лимонный выжимаю. (Почувствовать, как напряжена рука. )

Всё в порядке, сок готов.

Я лимон бросаю, руку расслабляю. (Бросить «лимон» и расслабить руку. )

Выполнить это же упражнение левой рукой.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒