Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

Суставная гимнастика. ZUMBA toning. LATINA. ANTI AGE. Fit Balance

Суставная гимнастика

Урок направлен на глубокую проработку суставов, формирование мышечного корсета, улучшения гибкости позвоночника и всего тела. Подходит для любого уровня подготовки.  Продолжительность 45 минут.

ZUMBA toning

Энергичная кардио-тренировка с гантелями-маракасами в формате ZUMBA. Гантели создают силовую нагрузку и позволяют сжечь еще больше калорий, а главное- быстро подтягивает тело.   Продолжительность 45 минут.

ZUMBA

Яркая аэробно-танцевальная тренировка, микс музыки и стилей. Продолжительность 45 мин.

LATINA

Танцевальный урок с элементами латиноамериканских танцев. Продолжительность 45 минут.

МАМА+

В программе для будущих мам собраны элементы пилатеса, дыхательной гимнастики и упражнения на FT Ball. Тренировки снимают нагрузку с позвоночника, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Продолжительность 45 мин.

ANTI AGE

Урок ЛФК для людей старшего возраста низкой и средней интенсивности, включает элементы функционального тренинга, пилатеса, суставной гимнастики. Подходит для неподготовленных.  Продолжительность 45 минут.

YOGA

Практика с использованием асан. В процессе занятия растягиваются мышцы, улучшается мобильность суставов, укрепляется мелкая мускулатура.  Продолжительность 45 минут.

Fit Balance

Комплексная тренировка. Сочетание движений направлений Pilates, Yoga, Stretch. Для всех уровней подготовленности.

Студийные занятия:

Студия – занятие, предназначенное для углубленного изучения выбранной программы. Отличается от группового урока форматом проведения занятия, которое включает этапы детального разъяснения, а также отработку отдельных техник/элементов. Проводится за дополнительную плату.