BODY BALL. АЭРОБИКА. AEROBICS

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 5Следующая ⇒

BODY BALL

Ирина

BOSU Ирина

ABS-30 Ирина

NATES Ксения

BOX/SELF DEFENSE Дмитрий

20: 00

CYCLE Ирина

20: 30

YOGA

Даниил

YOGA

Даниил

YOGA

Эльнара

LATINA Евгений

STRETCH Ирина

21: 30

АЭРОБИКА

AEROBICS

Танцевальный класс с использованием базовых шагов аэробики и упражнений на мышцы ног. Продолжительность 45 минут.

STEP-В

Аэробика с использованием степ платформы. Урок для начинающих. Продолжительность 45 минут.

STEP-С

Аэробика с использованием степ платформы. Урок средней интенсивности. Продолжительность 45 мин.

Functional Training:

Блок динамичных групповых тренировок, целью которых является развитие скоростно-силовых качеств организма, координации, баланса, укрепления мышц стабилизаторов с использованием специального оборудования.

BOSU

Функциональная тренировка на нестабильной полусфере BOSU. В процессе в работу включаются все группы мышц, включая мышцы-стабилизаторы Продолжительность 45 минут.

Gymstick

Функциональная тренировка с использованием сопротивления резиновых амортизаторов Gymstick Продолжительность 45 минут.

Gliding

Функциональная тренировка с использованием дисков Gliding. Многообразие упражнений в различных плоскостях позволит укрепить мышцы всего тела. Продолжительность 45 минут.

BODY-

Силовой урок.

PUMP

Тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Высокая и средняя интенсивность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 минут.

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒