Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья



BODY BALL. АЭРОБИКА. AEROBICS

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 5Следующая ⇒


BODY BALL

Ирина

BOSU Ирина
ABS-30 Ирина NATES Ксения BOX/SELF DEFENSE Дмитрий
20: 00   CYCLE Ирина    

20: 30

YOGA

Даниил

YOGA

Даниил

YOGA

Эльнара

 LATINA Евгений
STRETCH Ирина
21: 30          
                   

 

АЭРОБИКА

AEROBICS

Танцевальный класс с использованием базовых шагов аэробики и упражнений на мышцы ног.  Продолжительность 45 минут.

STEP-В

Аэробика с использованием степ платформы. Урок для начинающих. Продолжительность 45 минут.

STEP-С

Аэробика с использованием степ платформы. Урок средней интенсивности. Продолжительность 45 мин.

Functional Training:

Блок динамичных групповых тренировок, целью которых является развитие скоростно-силовых качеств организма, координации, баланса, укрепления мышц стабилизаторов с использованием специального оборудования.

 

BOSU

Функциональная тренировка на нестабильной полусфере BOSU. В процессе в работу включаются все группы мышц, включая мышцы-стабилизаторы    Продолжительность 45 минут.

Gymstick

Функциональная тренировка с использованием сопротивления резиновых амортизаторов Gymstick    Продолжительность 45 минут.

Gliding

Функциональная тренировка с использованием дисков Gliding. Многообразие упражнений в различных плоскостях позволит           укрепить мышцы всего тела. Продолжительность 45 минут.

BODY-

Силовой урок.

PUMP

Тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Высокая и средняя интенсивность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.  Продолжительность 45 минут.


⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒
  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.