Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

ШПАГАТ. ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ. Aqua Shape. Aqua motion

ШПАГАТ

Тренировка направленна на постепенное развитие гибкости.

BARRE

Система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально - силового тренинга, пилатес, йоги. Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса.

ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ

Aqua Soft

Обучение базовым элементам аквааэробики, воспитание аэробной выносливости. Нагрузка низкой интенсивности. Для всех уровней подготовки.

Aqua ABL

Развитие силовой выносливости и проработка мышц нижних конечностей. Работа направлена на укрепление мышц голени, бедер и ягодиц. Для среднего или высокого уровня подготовки.

Aqua ABS

Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса, а также мышц поясницы. Рекомендуется для высокого уровня подготовки.

Aqua Fitness

Развитие аэробной и силовой выносливости, координация движений. Тренировка построена на использовании различных режимов работы мышц. Проработка основных групп мышц, расширение возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для высокого уровня подготовки.

Aqua Shape

Проработка основных мышечных групп: передней, задней поверхности бедра, приводящих и отводящих мышц бедра, ягодиц, мышц брюшного пресса, мышц груди, спины и рук. Для среднего уровня подготовки.

Aqua motion

Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды