ЗДОРОВАЯ СПИНА. ABS+stretch. Круговая тренировка. FUNCTIONAL. СЖИГАЙ ЖИР. Fit БОКС. TRX FUNCTIONAL

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

ABS+stretch

Силовая тренировка, быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы и дает расслабление работающих мышц.

PUMP

Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Программа укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф.

МТ

Один из видов силовых тренировок, который направлен на проработку крупных групп мышц, что позволяет снижать вес.

Круговая тренировка

Метод, при котором выполняется несколько упражнений от 5-10 с минимальным отдыхом. Комплекс повторяется несколько раз по кругу.

FUNCTIONAL

Тренировка с собственным весом. Функциональная тренировка для среднего и продвинутого уровня подготовки.

СЖИГАЙ ЖИР

Тренировка, в которой сочетаются такие направления как: аэробика, Zumba, боевые виды искусств. Высокоинтенсивная.

Fit БОКС

Кардио тренировка, в которой выполняются элементы бокса и общая физическая подготовка. SLIDE

Вид силовой аэробной тренировки, производящейся на слайде, специальном гладком и скользком коврике с устойчивыми бортами (от английского slide - скользить).

TRX FUNCTIONAL

Вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Функциональная тренировка для среднего и продвинутого уровня подготовки.

BOSU

Универсальная балансировочная платформа, которая станет эффективным инструментом для любой фитнес-тренировки.

⇐ Предыдущая 1 234 Следующая ⇒