Tips Om Weer In Balans Te Komen Als Je Hooggevoelig Bent

3 Tips Om Weer In Balans Te Komen Als Je Hooggevoelig Bent

Hoe kun je meer in balans komen als je hooggevoelig bent? Als hsp’er voel je namelijk meer dan anderen en ervaar je alles ook intenser.
Van geluiden en smaken tot emoties en stress.

Kenmerken dat je uit balans bent

Al die prikkels kunnen je soms te veel worden en dan kun je uit balans raken.

Als je als hooggevoelig persoon uit balans bent, dan ben je:

● sneller moe

● slaap je slechter

● ben je eerder afgeleid

● heb je de behoefte om alleen te zijn

● ben je emotioneler

● en weet je niet meer echt wat je wilt

3 tips om weer in balans te komen als je hooggevoelig bent

Weer in balans komen wanneer je uit balans bent geraakt kan een behoorlijke uitdaging zijn, maar met deze tips wordt het een stukje makkelijker.

1. Zorg voor emotionele ontlading

Jouw hooggevoeligheid maakt je gevoeliger voor emoties.
Daar is in principe niks mis mee, maar wanneer je niks met die emoties doet, kunnen ze zich opstapelen.
Ze blijven zich dan opstapelen tot je er niet meer omheen kunt, waardoor je steeds vermoeider wordt.

Daarom is het zo belangrijk om je emoties regelmatig te ontladen.

Dat kun je al doen door lekker te wandelen of te sporten.

Je kunt ook een dagboek beginnen, zodat je alles van je af kunt schrijven.
Ook andere creatieve bezigheden zoals tekenen en schilderen of muziek maken zijn ideaal om je emoties te ontladen.

2. Onderzoek wie je werkelijk bent

Spiritualiteit helpt je te ontdekken wie jij werkelijk bent.
Het helpt je te onderzoeken wat je belangrijk vindt en waar je in gelooft.

Juist daarom kan jezelf spiritueel ontwikkelen zo ontzettend fijn zijn.

Het brengt namelijk je focus terug naar wat voor jou echt belangrijk is.

Daarmee brengt het je weer meer in balans.

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 Следующая ⇒