- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Часть 2.. НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА. Комплекс №1
Часть 2.
Развивающий блок. Организм привык к новым настройкам, движения изучены. Появляются новые инструменты в работе.
Задача – вывести человека из условного «-», когда все плохо, в «+». Важно понимать, что дорога от «-» до 0 будет быстрой, от 0 до «+» более медленной.
Часть 2 состоит из блока 1 и блока 2, в которых сочетаются движения
из Части 1.
Часть 3.
Поддерживающий блок. Задача – поддерживать то состояние тела, которого добились. Состоит из одного блока.
Выполнение:
1. Блок 1 Ч1. выполняем 5 дней подряд;
2. Блок 2 выполняем 5 дней подряд. Допускается выполнение по схеме утро/вечер блок 1 и 2;
3. Блок 3 выполняем 3 дня подряд полностью отдельно;
4. Блок 1 и 2 Ч2. выполняем поочередно;
5. Блок 1 Ч3. выполняется после достижения необходимых для каждого результатов
НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА
Для подготовки тела к эффективной работы нам необходимо произвести активацию наших систем – это зрительный аппарат,
вестибулярный аппарат, мозжечок и улучшить проприоцептивную связь тела с мозгом. Все эти системы влияют на тонус мышц и качество движений.
Все упражнения делаем достаточно быстро, не более 30 сек- 1 минуты.
Комплекс №1
